Le Jump Fit, pour réveiller le Rocky qui sommeille en vous !

La corde à sauter fait son grand retour ! Créé par Brice Faradji, champion de boxe, le Jump Fit combine saut à la corde et chorégraphies fitness. Résultat : une activité ludique, mais aussi très intense !

Qu’est-ce que c’est ?

Directement inspiré des entraînements des champions de boxe, le Jump Fit est l’activité idéale si vous souhaitez améliorer votre endurance tout en affinant votre silhouette et en renforçant vos muscles. En 25 minutes de Jump Fit, vous pouvez perdre jusqu’à 400 calories ! Lire la suite

Le jumping jack a la cote dans les entraînements sportifs et on comprend pourquoi :
Le kayak est un sport idéal pour sculpter votre corps au soleil et oxygéner vos
Avouons-le, quand on entend le mot athlétisme, on pense automatiquement à ce fameux jour de
Vous souhaitez faire du sport pour augmenter votre masse musculaire, affiner votre silhouette et évacuer
Le sport est à l’honneur depuis vendredi 5 août, grâce aux Jeux Olympiques de Rio !

Ma liste de courses spéciale minceur

Vous avez décidé de perdre du poids, et vous voulez être sûr de ne pas faire d’erreurs dans vos achats alimentaires.  Beautysané vous donne ses astuces, rayon par rayon, pour faire les bons choix. Petit exemple de liste de courses :

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L'heure de la reprise a sonné pour la plus grande majorité d'entre-nous ! L'occasion de
Nous l'avons vu, les salades Jar ont tout pour plaire ! Et s'il fallait encore
Oubliez Despacito, le vrai tube de l’été, c’est la ‘salade jar’ ! Délicieuse, économique, rafraîchissante, légère
  Les légumes secs sont des graines, aussi appelées légumineuses, récoltées à maturité pour la
Après un repas de fêtes copieux et bien arrosé, les lendemains sont souvent difficiles… Les

Le bain, ça fait du bien !

Si on devait comparer la douche et le bain, la douche gagnerait certainement haut la main : c’est plus rapide et pratique, c’est plus économique au niveau de la consommation d’eau et c’est plus écologique ! Et pourtant le bain ne demande qu’à vous faire du bien tant physiquement que mentalement. La preuve par 7 ! Lire la suite

Les vacances sont terminées et le constat est rude : le lâcher-prise, les petits restaus et
Le vélo elliptique a plus d’une corde à son arc : il permet de travailler l’endurance,
Retrouver sa routine, retourner au travail… Pas toujours facile de dire au revoir aux vacances
Chez Beautysané, nous savons bien qu’il n’y a pas de mal à se faire du
Quelle est la dernière fois où vous avez couru derrière un papillon ou un pigeon,

Quel sport choisir à la rentrée ?

Les vacances sont terminées et le constat est rude : le lâcher-prise, les petits restaus et les soirées arrosées entre amis se paient aujourd’hui sur votre balance… Il est temps de prendre de bonnes résolutions pour la rentrée, et ça commence par la pratique d’une activité sportive ! Oui,  mais laquelle ? Voici quelques conseils pour bien choisir votre sport : Lire la suite

Ranger, trier, classer, c’est à la mode. Pour vous en convaincre, il suffit de jeter
Au lieu de faire la crêpe sur votre serviette, bougez et adonnez-vous aux joies des
  L'été s'est maintenant installé et vous trouvez qu'il est peut-être temps d'en profiter pour
Faire du cardio en étant perché sur des chaussures à rebond ? Oui, vous avez bien
Le kayak est un sport idéal pour sculpter votre corps au soleil et oxygéner vos

C’est la rentrée : l’heure de la détox a sonné !

L’heure de la reprise a sonné pour la plus grande majorité d’entre-nous ! L’occasion de reprendre les bonnes habitudes mais aussi de faire un petit bilan. Au fil des mois, votre corps a accumulé les toxines qui l’empêchent d’être au mieux de sa forme. La fatigue, la nervosité, les troubles du sommeil, les problèmes de digestion ou encore les quelques kilos en trop peuvent être autant de signes qui expriment un « ras le bol » de votre corps. Lire la suite

Vous avez décidé de perdre du poids, et vous voulez être sûr de ne pas
Nous l'avons vu, les salades Jar ont tout pour plaire ! Et s'il fallait encore
Oubliez Despacito, le vrai tube de l’été, c’est la ‘salade jar’ ! Délicieuse, économique, rafraîchissante, légère
  Les légumes secs sont des graines, aussi appelées légumineuses, récoltées à maturité pour la
Après un repas de fêtes copieux et bien arrosé, les lendemains sont souvent difficiles… Les

Le vélo elliptique

Le vélo elliptique a plus d’une corde à son arc : il permet de travailler l’endurance, de tonifier les muscles, d’affiner la silhouette…. Et ceci en douceur, tout en préservant les articulations de chocs trop violents….

A l’origine, on ne le trouvait que dans les salles de sport et de fitness, mais il est maintenant de plus en plus répondu chez les particuliers. Lire la suite

Les vacances sont terminées et le constat est rude : le lâcher-prise, les petits restaus et
Au lieu de faire la crêpe sur votre serviette, bougez et adonnez-vous aux joies des
  L'été s'est maintenant installé et vous trouvez qu'il est peut-être temps d'en profiter pour
Ahh le retour des beaux jours, que c’est agréable ! On peut s’habiller plus légèrement et
La pole danse est tendance, on en entend de plus en plus parler, oui mais

5 astuces pour prolonger l’effet vacances

Retrouver sa routine, retourner au travail… Pas toujours facile de dire au revoir aux vacances ! Parce qu’on y prend vite goût, Beautysané vous livre quelques astuces pour prolonger l’effet vacances et attaquer la rentrée en super forme !

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Souvent synonymes de détente et de farniente, les vacances sont l’occasion de lâcher prise et
Le kayak est un sport idéal pour sculpter votre corps au soleil et oxygéner vos
Avouons-le, quand on entend le mot athlétisme, on pense automatiquement à ce fameux jour de
La corde à sauter constitue  un exercice physique complet. C’est un excellent moyen de perdre
Vous souhaitez faire du sport pour augmenter votre masse musculaire, affiner votre silhouette et évacuer

Le Lagom, le bonheur simple à la suédoise !

Un célèbre philosophe a dit un jour : ‘il en faut peu pour être heureux, vraiment très peu pour être heureux !’. 😊 Les Suédois ont réinventé ce concept pour en faire une philosophie de vie : le Lagom (prononcé Largom). Beautysané vous dit tout sur cette nouvelle tendance ‘feel-good’ ! Lire la suite

Vous entendez partout autour de vous qu’il faut bouger davantage au quotidien, marcher un peu
Si l’industrie agro-alimentaire a fait d’énormes progrès au cours des 50 dernières années, il n’en
Beautysané a eu le privilège de parrainer la première édition des Trophées du Bien-Être au profit
L’équitation est le premier sport féminin, en France, en nombre de pratiquantes. Pas étonnant, quand
  Restez optimiste, vous pouvez la combattre. Seul impératif : savoir reconnaître votre cellulite, parmi

Permis de craquer avec Beautysané !

Chez Beautysané, nous savons bien qu’il n’y a pas de mal à se faire du bien.  

Pour votre plus grand plaisir, celui de vos papilles et de votre silhouette, votre marque préférée vous propose votre rendez-vous gourmand et mensuel à ne pas manquer : “Permis de craquer avec Beautysané !” Lire la suite

Eh oui, les problèmes de taille ne sont pas qu’une considération masculine ! 😉 En
Vous n’avez pas beaucoup de temps et vous ressentez le besoin de bouger ? De
Vous êtes toujours fatigué par votre rythme de vie intensif et vous ne voyez pas
Trop souvent toutes les raisons sont bonnes pour ne pas faire de sport : manque de
Vous vous sentez démotivé, stressé et allez à reculons au bureau ? Beautysané vous livre

Le Kangoo Jump, il va vous faire sauter au plafond !

Faire du cardio en étant perché sur des chaussures à rebond ? Oui, vous avez bien lu ! C’est l’une des nouvelles tendances du pays de la fitness. Beautysané a testé pour vous ce sport ludique et physique.

Le Kangoo Jump, hop on vous dit tout ! Lire la suite

Un célèbre philosophe a dit un jour : ‘il en faut peu pour être heureux, vraiment
Oubliez Despacito, le vrai tube de l’été, c’est la ‘salade jar’ ! Délicieuse, économique, rafraîchissante, légère
Avouons-le, quand on entend le mot athlétisme, on pense automatiquement à ce fameux jour de
Souvent synonymes de détente et de farniente, les vacances sont l’occasion de lâcher prise et
La corde à sauter constitue  un exercice physique complet. C’est un excellent moyen de perdre