Top 50 des collations à moins de 100 calories !

Vous l’attendiez depuis longtemps et le voici enfin ! Beautysané a le plaisir de vous dévoiler le classement des meilleures collations à moins de 100 calories ! Ce top 50 est bien entendu à adapter selon la saison.  

1) Une pomme Lire la suite

Vous avez décidé de perdre du poids, et vous voulez être sûr de ne pas
  Simplifiez-vous la vie avec ces équivalences en mesures ménagères... Difficile de savoir doser les
  Votre activité professionnelle vous oblige à cumuler les repas en extérieur ou les repas
Vous constaterez, quand vous entrez dans une boulangerie, que le choix des pains est très
Vous en avez assez d'avoir le ventre comme un ballon de baudruche après chaque repas

Permis de craquer avec Beautysané !

Chez Beautysané, nous savons bien qu’il n’y a pas de mal à se faire du bien.  

Pour votre plus grand plaisir, celui de vos papilles et de votre silhouette, votre marque préférée vous propose votre rendez-vous gourmand et mensuel à ne pas manquer : “Permis de craquer avec Beautysané !” Lire la suite

C’est la chandeleur mardi prochain ! Savez-vous qu’on peut faire de délicieuses crêpes avec Energy
  Le nom de ce sport de combat japonais, signifie “Voie de la main vide”,
Vous avez tendance à passer la saison automne/hiver en petite forme ? Vous tombez facilement
Vous avez tendance à passer la saison automne/hiver en petite forme ? Vous tombez facilement
On en entend de plus en plus parler autour de  nous. Le trail fait l’objet

Le karaté, ça vous dit ?

 

Le nom de ce sport de combat japonais, signifie “Voie de la main vide”, référence au fait qu’il se pratique à mains nues. C’est un sport plein d’atouts qui, contrairement aux idées reçues, est ouvert à un large éventail de pratiquants. Lire la suite

En tant que sportif, votre alimentation joue un rôle primordial ! Beautysané vous donne des astuces,
A force de multiplier les régimes draconiens et déséquilibrés, votre métabolisme (c'est-à-dire les dépenses d’énergie
Retrouver sa routine, retourner au travail… Pas toujours facile de dire au revoir aux vacances
Faire du cardio en étant perché sur des chaussures à rebond ? Oui, vous avez bien
Le kayak est un sport idéal pour sculpter votre corps au soleil et oxygéner vos

Top 8 des aliments qui boostent l’immunité

Vous avez tendance à passer la saison automne/hiver en petite forme ? Vous tombez facilement malade en cette période ? Pour booster votre organisme et vous remettre d’aplomb, la solution se trouve dans votre assiette !

Vous avez besoin de renforcer votre immunité avec des aliments particulièrement riches en vitamines et minéraux. Voici le Top 10 des aliments qui boostent les défenses de l’organisme : Lire la suite

Vous avez tendance à passer la saison automne/hiver en petite forme ? Vous tombez facilement
En tant que sportif, votre alimentation joue un rôle primordial ! Beautysané vous donne des astuces,
  Les légumes secs sont des graines, aussi appelées légumineuses, récoltées à maturité et conservées
20Une vie équilibrée passe aussi par l’assiette ! Si l’on sait aujourd’hui que l’alimentation occupe une
Vous avez décidé de perdre du poids, et vous voulez être sûr de ne pas

Top 8 des aliments qui boostent l’immunité

Vous avez tendance à passer la saison automne/hiver en petite forme ? Vous tombez facilement malade en cette période ? Pour booster votre organisme et vous remettre d’aplomb, la solution se trouve dans votre assiette !

Vous avez besoin de renforcer votre immunité avec des aliments particulièrement riches en vitamines et minéraux. Voici le Top 10 des aliments qui boostent les défenses de l’organisme : Lire la suite

Vous avez tendance à passer la saison automne/hiver en petite forme ? Vous tombez facilement
En tant que sportif, votre alimentation joue un rôle primordial ! Beautysané vous donne des astuces,
  Les légumes secs sont des graines, aussi appelées légumineuses, récoltées à maturité et conservées
20Une vie équilibrée passe aussi par l’assiette ! Si l’on sait aujourd’hui que l’alimentation occupe une
Vous avez décidé de perdre du poids, et vous voulez être sûr de ne pas

Comment bien lire les étiquettes ?

Il n’est pas toujours facile de choisir un aliment parmi le vaste choix qui s’offre à nous dans les rayons de nos supermarchés ! Pour y voir plus clair et vous aider à choisir en toute connaissance de cause, voici ce qu’il faut lire sur une étiquette : Lire la suite

  Pas toujours facile de manger équilibré au restaurant ! En fonction du type de
Le 8 février prochain, c’est le Nouvel an chinois et le début de la fête
  Pas toujours facile de manger équilibré au restaurant ! En fonction du type de
Dans un précédent article, nous vous parlions de l’utilité de la vitamine D. Mais en
Du 9 au 15 octobre 2017, partout en France, c’est la 28e semaine du goût.

Le trail, qu’est ce que c’est ?

On en entend de plus en plus parler autour de  nous. Le trail fait l’objet actuellement d’un véritable engouement. Mais qu’est-ce qu’un trail exactement ? Quels sont ses avantages ? Voici un petit tour d’horizon, rien que pour vous ! Lire la suite

En tant que sportif, votre alimentation joue un rôle primordial ! Beautysané vous donne des astuces,
A force de multiplier les régimes draconiens et déséquilibrés, votre métabolisme (c'est-à-dire les dépenses d’énergie
Le yoga est plus qu’une simple activité physique. Dans la tradition indienne, c’est un vrai
Faire du cardio en étant perché sur des chaussures à rebond ? Oui, vous avez bien
Le kayak est un sport idéal pour sculpter votre corps au soleil et oxygéner vos

Ma liste de courses – spéciale sport !

En tant que sportif, votre alimentation joue un rôle primordial ! Beautysané vous donne des astuces, rayon par rayon, pour faire de vous de vrais champions du caddie ! 😉

Rayon boissons :

De l’eau car une bonne hydratation est essentielle ! Pour rappel, lorsque la perte en eau s’élève à 4%, la baisse de performance peut varier entre 40 et 60 % en fonction de la température extérieure… ! Lire la suite

Un célèbre philosophe a dit un jour : ‘il en faut peu pour être heureux, vraiment
Vous entendez partout autour de vous qu’il faut bouger davantage au quotidien, marcher un peu
Si l’industrie agro-alimentaire a fait d’énormes progrès au cours des 50 dernières années, il n’en
Beautysané a eu le privilège de parrainer la première édition des Trophées du Bien-Être au profit
Vous avez décidé de perdre du poids, et vous voulez être sûr de ne pas

Comment perdre du poids ?

Vous en avez assez des régimes trop contraignants, qui font perdre du poids mais qui vous en font reprendre aussitôt, dès la reprise d’une vie « normale » ? Vous voulez mincir durablement, en continuant à vous faire plaisir et sans avoir l’impression de vous punir ? Pour atteindre votre objectif, Beautysané vous propose un programme sur-mesure. Comment maigrir durablement. Lire la suite

A force de multiplier les régimes draconiens et déséquilibrés, votre métabolisme (c'est-à-dire les dépenses d’énergie
Faire du cardio en étant perché sur des chaussures à rebond ? Oui, vous avez bien
A l'image de la cuisine méditerranéenne en général, la gastronomie libanaise offre une grande variété
Oubliez Despacito, le vrai tube de l’été, c’est la ‘salade jar’ ! Délicieuse, économique, rafraîchissante, légère
Entre la fin et le début d’année, les fêtes s'accumulent et si on n’y prête

Tous au garde à vous pour le Boot Camp !

Inspiré des méthodes utilisées par l’armée américaine et véritable phénomène de mode fitness, le Boot Camp a débarqué depuis plusieurs années en France. Vous hésitez à tenter l’expérience ? Beautysané joue à l’instructeur.

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Leurs bénéfices pour la santé sont très nombreux et contribuent à l’amélioration de la qualité
Envie de vous défouler sur des rythmes endiablés et de brûler des calories dans la
L’équitation est le premier sport féminin, en France, en nombre de pratiquantes. Pas étonnant, quand
La corde à sauter fait son grand retour ! Créé par Brice Faradji, champion de
Vous avez décidé de perdre du poids, et vous voulez être sûr de ne pas