10 astuces anti-cellulite

Vous en avez assez de cette cellulite qui vous complexe, mais vous n’arrivez pas à vous en débarrasser ? Beautysané vous donne quelques astuces pour la combattre et des conseils pour adopter de nouvelles habitudes, qui éviteront son retour !

 

J’adopte une alimentation ÉQUILIBRÉE !

La présence de cellulite témoigne souvent d’une alimentation déséquilibrée, aux multiples conséquences :

  • Mollo sur le sel ! La cellulite est souvent due à une mauvaise circulation sanguine, ce qui provoque une rétention d’eau. Le facteur aggravant ? La consommation excessive de sel. Donc ayez la main légère sur la salière et envers tous les aliments riches en sel : préparations industrielles, charcuteries, fromages, viennoiseries, sauces, conserves …
  • Allégez votre alimentation ! La cellulite adipeuse est liée à une alimentation trop riche en graisses. Favorisez les légumes pour faire le plein de fibres, les céréales complètes et les légumineuses pour éviter les fringales, les fruits frais pour leurs vitamines et les protéines maigres (viande blanche, poisson, fruits de mer…) pour leurs atouts rassasiant.
  • Stop aux sucres raffinés. L’excès de sucres (sodas, pâtisseries, bonbons, viennoiseries, glaces…) provoque un durcissement du collagène qui entoure les cellules adipeuses. C’est cette transformation du collagène qui crée un aspect « peau d’orange ». Alors préférez terminer votre repas par un fruits frais, plutôt qu’un dessert sucré !

 

Les coups de pouce

  • Le sport bien entendu ! La sédentarité favorise la rétention d’eau, le stockage des graisses… Ainsi, pour se débarrasser de votre cellulite, rien de tel qu’une activité physique régulière ! La natation est idéale pour stimuler voter circulation sanguine et les sports d’endurance, tels que le vélo ou la marche, favorisent la combustion des graisses.
  • Les aides minceur : le complément alimentaire Brûle excès, by Beautysané, contient de la caféine qui favorise la combustion des graisses. Si vous avez les jambes lourdes, optez pour le complément Circulation, à base de « petit houx », qui lutte contre la rétention d’eau. Et pour une action en synergie, rien de tel qu’une cure Détox, grâce à Energy Pure, notre boisson drainante au thé vert !
  • Le massage : cette technique fait toujours ces preuves pour lutter contre les zones rebelles ! Optez pour le « palper rouler », qui favorisent le destockage des graisses et pour une meilleure efficacité, utilisez une crème minceur formulée à base de thé vert ou de caféine.

Vous voyez, en changeant quelques habitudes, vous pourrez dire adieu à votre cellulite ! 🙂

 

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