Archives mensuelles : avril 2014

Les féculents, vos alliés minceur !!!

Halte aux idées reçues sur les féculents et la prise de poids ! Depuis des décennies, les féculents sont accusés, à tort, de faire grossir et c’est ainsi qu’ils se trouvent souvent les premiers supprimés de l’alimentation lorsqu’une personne souhaite

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Le chrome permet-il de perdre du poids ?

Le chrome est un oligo-élément essentiel au fonctionnement de l’organisme. Bien qu’on ne connaisse pas encore totalement son mode d’action, on sait qu’il intervient dans le métabolisme des glucides et des lipides. Il augmente également la sensibilité des cellules à

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Bien s’étirer après le sport

Indispensables après une séance de sport ou pour préparer le corps aux exercices de renforcement musculaire, les étirements sont aussi recommandés pour améliorer l’amplitude articulaire. Voici quelques exemples d’étirements que vous pouvez faire après l’effort, pour stimuler votre circulation sanguine,

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