Archives mensuelles : mai 2014

Conseils pour mieux dormir

Comme nous avons pu le dire dans le précédent article sur le sommeil[1], il est important de bien dormir pour de multiples raisons. Une enquête de 2013 nous présente de nouveaux résultats sur la qualité de sommeil des français[2] : 20%

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Aliments contenant de la vitamine E

A quoi sert la vitamine E ?

La vitamine E ou tocophérol  est une vitamine soluble dans les graisses, très largement répandue dans les produits d’origine animale ou végétale. On la trouve essentiellement dans les corps gras alimentaires.   Quel est son rôle dans l’organisme ? Le principal

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