Archives mensuelles : juin 2014

Cheers (bis) !

Et oui, qui dit coupe du monde au Brésil dit … apéros ! On vous a parlé très récemment des apéros alcoolisés, mais laissez-nous vous parler des apéros trop gras, trop salés.

On est d’accord qu’ouvrir un paquet de chips et découper un saucisson est à la portée de n’importe qui (surtout moi). Mais qui ne connaît pas les valeurs énergétiques de ces produits (ne faites-vous pas semblant de ne pas savoir, histoire de vous donner bonne conscience) ? Lire la suite

Oubliez Iron man, Spiderman ou encore Hulk, en cette période de vacances scolaires, c'est VOUS les
Ahhh, c'est l'été, il fait beau et pour les plus chanceux en vacances, ça sent
A force de multiplier les régimes draconiens et déséquilibrés, votre métabolisme (c'est-à-dire les dépenses d’énergie
Si elle représente bien le loisir traditionnel par excellence dans le sud de la France, la pétanque
La salade verte ne contient pas que de l'eau et apporte au contraire de nombreux

A l’heure brésilienne !

Autant se mettre tout de suite dans le bain, le mois de Juin sera brésilien…ou ne sera pas ! Avis aux amateurs de football…et aux autres : il va falloir bouger un peu pour ne pas ramollir devant tous ces matchs télévisés. Qu’à cela ne tienne, nous vous proposons quelques activités typiquement brésiliennes, pour rester dans le thème des semaines à venir et ne pas rompre la magie de ce pays qui nous fait tant rêver ! Lire la suite

Oubliez Iron man, Spiderman ou encore Hulk, en cette période de vacances scolaires, c'est VOUS les
Ahhh, c'est l'été, il fait beau et pour les plus chanceux en vacances, ça sent
A force de multiplier les régimes draconiens et déséquilibrés, votre métabolisme (c'est-à-dire les dépenses d’énergie
Si elle représente bien le loisir traditionnel par excellence dans le sud de la France, la pétanque
La salade verte ne contient pas que de l'eau et apporte au contraire de nombreux

Astuces minceur : comment alléger vos préparations ?

Choisissez les modes de cuisson :

Cuisson vapeur : elle permet de cuire rapidement les aliments, sans matière grasse ajoutée et de conserver leurs teneurs en vitamines et minéraux

Cuisson à l’eau : elle est moins efficace que la cuisson vapeur car elle laisse s’échapper une partie des vitamines et minéraux dans l’eau de cuisson. Mais vous rattraperez cet inconvénient si vous réalisez une sauce légère avec le liquide restant. Le « pochage » peut être réalisé avec un bouillon ou un fumet. Dans ce cas là, ne pas saler la préparation. Lire la suite

Ahhh, c'est l'été, il fait beau et pour les plus chanceux en vacances, ça sent
A force de multiplier les régimes draconiens et déséquilibrés, votre métabolisme (c'est-à-dire les dépenses d’énergie
Si elle représente bien le loisir traditionnel par excellence dans le sud de la France, la pétanque
La salade verte ne contient pas que de l'eau et apporte au contraire de nombreux
  Bien sûr, il ne faut pas abuser du soleil. Mais prendre le soleil avec

[R]évolution culinaire

Les petites bêtes ne mangent pas les grosses, soyez rassurés. Toutefois, la vision d’insectes en effraie plus d’un. Tout cela à cause de nos préjugés : nous sommes en effet le seul continent à ne pas consommer d’ insectes pour nous nourrir. Lire la suite

Oubliez Iron man, Spiderman ou encore Hulk, en cette période de vacances scolaires, c'est VOUS les
Ahhh, c'est l'été, il fait beau et pour les plus chanceux en vacances, ça sent
A force de multiplier les régimes draconiens et déséquilibrés, votre métabolisme (c'est-à-dire les dépenses d’énergie
Si elle représente bien le loisir traditionnel par excellence dans le sud de la France, la pétanque
La salade verte ne contient pas que de l'eau et apporte au contraire de nombreux

Privilégiez la pomme

Pensez à accorder une place privilégiée à la pomme dans vos repas car elle rassasie, apporte du goût et donne de la consistance à une recette avec peu de calories. En plus, elle se marie aussi bien avec des recettes sucrées, que salées !

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Oubliez Despacito, le vrai tube de l’été, c’est la ‘salade jar’ ! Délicieuse, économique, rafraîchissante, légère
  Meilleur ami des uns, pêché mignon pour les autres, le chocolat, outre ses vertus
Une alimentation healthy rime avec produits de qualité et fruits et légumes de saison. C'est
Manger équilibré pour maigrir est la clé de la minceur mais surtout, la garantie d'un
  Après un repas de fêtes copieux et bien arrosé, les lendemains sont souvent difficiles… 

Marcher 1 heure c’est 120 kcal

Le saviez-vous ?

Marcher 1 heure par jour, c’est environ 6000 pas, soit 120 kcal ! Alors, pourquoi s’en priver ?

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De nombreuses méthodes vantent les pouvoirs de la pensée positive. L’autosuggestion et l’autohypnose permettraient de
Et oui ! Avec ou sans Karine le Marchand, la campagne reste un endroit ou il
Avouons-le, nous connaissons tous des jours sans ! Sans motivation, sans envie, sans énergie,… que ce
C’est décidé, on arrête de râler pour un rien et tel Black M on garde

Concours Mon Traiteur Bien-Être

Les votants, à savoir les internautes et un jury d’experts composé de Pierre Sauvaget, chef reconnu internationalement, de Christelle Guerre, diététicienne des Laboratoires Beautysané et de Sylvain Bonnet, président de NL International France se sont retrouvés face à des choix difficiles ! Lire la suite

Nous passons près d’un tiers de notre vie à dormir, autant dire que cette activité
Vous entendez partout autour de vous qu’il faut bouger davantage au quotidien, marcher un peu
Si l’industrie agro-alimentaire a fait d’énormes progrès au cours des 50 dernières années, il n’en
Jacques Fleurentin, ethnopharmacologue et membre du FFBE, a été interviewé dans l'Express (Spécial été -
Energy Diet P’tit déjeuner aux flocons d’avoine, saveur vanille, pour bien démarrer la journée! Beautysané

Produits approuvés No Yoyo

Pour que mincir rime avec plaisir !

Pour suivre la méthode , nous vous conseillons les gammes de produits Beautysané®

  • Les substituts de repas Energy Diet : une gamme de près de 20 saveurs gourmandes.
  • La gamme Equilibre : une entrée et un plat ou un plat et un dessert, pour des repas savoureux et parfaitement équilibrés.
  • Beautysané® Break Equilibre : des barres céréales “fait-maison”, pour des pauses gourmandes et diététiques.
  • Les préparations pour boisson : Stickafé®, pour contrôler et modérer l’appétit ; Energy Pure et Stickola®, pour drainer et dynamiser.
  • Les compléments alimentaires : pour répondre à tous les besoins nutritionnels de l’organisme.
  • Lire la suite

    Les métabolismes sont différents pour chacun et malheureusement personne n’est à l’abri de prendre du
    Comme à votre habitude, vous en avez terminé avec le dernier régime draconien à la
    la semaine dernière, nous vous avons donné quelques astuces pour alléger votre plateau télé ! Pour
    La coupe du monde va commencer à occuper nos soirées et pour ne rien rater,
    Jambes lourdes, chevilles qui gonflent… autant de sensations désagréables qui augmentent avec le surpoids mais

    Calculette

    L’IMC
    L’indice de masse corporelle est le résultat d’un calcul entre votre poids et votre taille. Il a été mis au point pour évaluer les risques liés au surpoids sur la santé. Grâce à des études, des seuils ont ensuite été définis pour évaluer les zones à risque, notamment concernant les maladies cardiovasculaires. Lire la suite

    L’amour des Français pour les animaux ne se dément pas. Pour preuve, les 63 millions
      Bien sûr, il ne faut pas abuser du soleil. Mais prendre le soleil avec
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    Il va y avoir du sport !

    Et oui ! Qui n’est pas au courant ? C’est Roland Garros ! La France toute entière redécouvre pour 15 jours les joies de la petite balle jaune ! Et si Monfils, ma bataille (si si, j’ai osé la faire) gagnait cette année ? Lire la suite

    Si elle représente bien le loisir traditionnel par excellence dans le sud de la France, la pétanque
    Et oui… DO RÉnavant, vous le saurez, on ne MI nimise plus le rôle de
    Le football, tout le monde connaît grâce à l’engouement national qu’il génère  pendant cette coupe
    Vous voulez bien faire du sport mais à condition de brûler un maximum de calories ?
    Savant mélange entre le yoga et le stretching, le Pilates permet de prendre conscience de