Archives mensuelles : juillet 2014

Félicitations !

Et oui ! Si on ne vous le dit pas assez, rien ne vous empêche de vous auto-congratuler. Parfois vous faites des choses qui vous coûtent en temps, en motivation ou en énergie, et personne ne le remarque. Si on ne

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Les super marchés !

Et oui ! Les vacances se profilent à l’horizon et l’on s’imagine déjà l’esprit libre de toute contrainte, les pieds dans l’eau, flânant sur le port et se remplissant les poumons du bon air iodé de la mer (oui, j’en

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Alimentation et pratique sportive

L’alimentation est un des facteurs essentiels à la performance sportive. Voici quelques conseils pour bien gérer vos apports énergétiques, avant, pendant et après l’effort ! Avant une épreuve sportive : Privilégiez les glucides complexes : ils permettront à l’organisme d’être plus endurant.

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Vacances, le bien-être comme je veux !

Et oui… la cloche a sonné, ça signifie « L’école est finie » ! Donne moi ta main et prend la mienneeuuuh… Le stress des examens a laissé place au stress des résultats pour les étudiants…et leurs parents. Ensuite, il va falloir, si

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