Archives mensuelles : août 2014

Comment résister aux fringales ?

Nous mangeons pour un certain nombre de raisons et, aussi surprenant que cela puisse paraitre, la faim est bien souvent au bas de la liste. Les gens ont besoin de nourriture pour vivre. Elle fournit le carburant à notre corps

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La caféine fait-elle maigrir ?

La caféine peut légèrement stimuler une perte ou prévenir une prise de poids, mais il n’y a pas de preuve solide qu’une augmentation de la consommation de caféine résulte en une perte de poids importante ou permanente. La caféine est

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Mincir durablement, sans effet yoyo

Depuis 30 ans, les femmes et les hommes font des régimes sans succès puisque 80 % des régimes sont voués à l’échec avec reprise de poids et, en bonus, perte musculaire et quelques carences . C’est ce que l’on appelle

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