Archives mensuelles : février 2015

Menu de la Saint Valentin : comment épicer vos plats ?

De nombreuses épices sont réputées pour leurs vertus aphrodisiaques. À l’occasion de la Saint Valentin et pour préparer le plus beau des menus à votre amoureux(se), voici le top 8 : Le gingembre Connu pour ses nombreuses propriétés médicinales, le gingembre possède également des vertus aphrodisiaques qui en font un véritable vasodilatateur. Il permettrait d’accentuer la libido et d’épanouir la vie sexuelle.

La vanille 

Les graines situées à l’intérieur de la gousse de vanille auraient des propriétés aphrodisiaques. Rien de mieux pour augmenter la libido !

Le chocolat

Il suscite une sensation de plaisir immédiat ! Il déclenche la sécrétion d’endorphines dans votre corps pour un sentiment de bien-être. L’endorphine aurait aussi le pouvoir d’aiguiser vos sens en plus de stimuler vos émotions. Lire la suite

Stress, comment l’éviter ?

Rester zen, garder son calme, penser à autre chose quand rien ne va… C’est bien beau de le décider, mais encore faut-il y arriver ! Bonne nouvelle : des astuces simples et efficaces aident à mieux faire face au stress qui nous ronge. En voici quelques unes : Lire la suite

C'est bien connu, au quotidien, le stress a tendance à nous donner des fringales. Ainsi,
Des dizaines de rumeurs et de « légendes urbaines » circulent sur l’alimentation, les régimes, les aliments
Les fêtes de Noël approchent à grand pas..., ainsi que les traditionnels chants qui les
Les repas de fête sont souvent accompagnés de bons vins ou d’alcools en tout genre !
Les maux de tête ne préviennent pas et nous n’avons pas forcément la possibilité ni

Pilates : quels bienfaits selon son âge ?

Savant mélange entre le yoga et le stretching, le Pilates permet de prendre conscience de son corps en apprenant à le contrôler dans chaque mouvement. Cette gymnastique douce permet une remise en forme globale et s’adresse à tous. Mieux, en fonction de votre âge, voici ce que le Pilates peut vous apporter. Lire la suite

C'est bien connu, au quotidien, le stress a tendance à nous donner des fringales. Ainsi,
Des dizaines de rumeurs et de « légendes urbaines » circulent sur l’alimentation, les régimes, les aliments
Les fêtes de Noël approchent à grand pas..., ainsi que les traditionnels chants qui les
Les repas de fête sont souvent accompagnés de bons vins ou d’alcools en tout genre !
Les maux de tête ne préviennent pas et nous n’avons pas forcément la possibilité ni

  • peut on pratiquer e pilates à 73 ans