Archives mensuelles : juin 2015

Cheers !

Et oui !  Qui dit arrivée des beaux jours,  dit chasse aux terrasses, et  on ne doute pas de votre motivation à retrouver vos amis autour d’un verre à la sortie du bureau…

Mais même si les apéros longue durée sont signe de convivialité entre amis (surtout après deux ou trois verres), on ne saurait trop vous conseiller de boire avec modération. Lire la suite

Leurs bénéfices pour la santé sont très nombreux et contribuent à l’amélioration de la qualité
L’automne bat son plein et ce n’est pas une raison pour se mettre en mode hibernation !
“Nous voulons des coquelicots”, l’appel lancé contre les pesticides dans le journal Charlie Hebdo et
  Les bienfaits des Oméga3 sont connus depuis de nombreuses années. Ce sont des acides
La pratique du Qi Gong est une tradition millénaire en Chine. On peut le traduire

10 astuces pour limiter le sucre

Le sucre blanc est omniprésent dans notre alimentation, même là où on ne l’attend pas. Sa consommation par an en France est ainsi passée de 5 Kg par personne à 30 Kg en un peu moins d’un siècle. Malheureusement, il n’a aucun intérêt nutritionnel et consommé en excès, il peut nuire à la santé en favorisant diabète, obésité, hypertension et maladies cardiovasculaires, Pourtant, des alternatives naturelles et saines existent pour réduire notre consommation de sucre et diminuer notre apport calorique ainsi que notre poids. Voici donc 10 astuces pour remplacer le sucre intelligemment ! Lire la suite

Belle en attendant bébé… et aussi après !

Ah la grossesse ! Ce moment magique que les hommes nous envient… et redoutent un peu aussi.

Entre les nausées, les crises de larmes provoquées par le chamboulement hormonal, les envies d’être rassurée à cause du bouleversement physique et l’énervement grandissant face à tous les conseils contradictoires prodigués par la famille, les amis, les collègues ou les guides de grossesse, il est parfois compliqué de rester zen. Pourtant, il est important de se sentir bien dans sa nouvelle silhouette, au fur et à mesure de ces 9 mois. Voici quelques conseils pour vous aider à y parvenir ! Lire la suite

Ce n’est pas parce qu’il fait froid qu’il faut manger davantage. En effet, notre confort
  Les bienfaits des Oméga3 sont connus depuis de nombreuses années. Ce sont des acides
La pratique du Qi Gong est une tradition millénaire en Chine. On peut le traduire
Idéal pour toutes les personnes qui veulent manger sain, équilibré, avec des produits formulés à
En tant que sportif, votre alimentation joue un rôle essentiel. Beautysané vous donne des astuces,

10 astuces pour maigrir… sans frustration !

Eh oui, perdre du poids sans devoir suivre à la lettre un régime trop strict, c’est possible ! Il vous suffit d’adopter ces quelques astuces très faciles au quotidien.

1) Vivez d’amour et d’eau fraîche !

On ne le rappellera jamais assez… buvez ! Il faut boire au moins 1,5 l d’eau tout au long de la journée. Cela va vous aider à éliminer, tout en vous aidant à contrôler votre appétit. Vous avez un petit creux ? Commencez par boire un grand verre d’eau ! Lire la suite

Depuis quelques mois, on entend de plus en plus parler des vertus de l'huile de
Nous l'avons vu la semaine dernière, les salades Jar ont tout pour plaire ! Beautysané a le
La salade verte ne contient pas que de l'eau et apporte au contraire de nombreux
Vous voulez bien faire du sport mais à condition de brûler un maximum de calories ?
Comme chaque année à cette période, les allers et retours de la petite balle jaune

  • maigrir sans frustration
  • frustration perte de poids

Pourquoi 30 minutes d’activité physique par jour ?

L’activité physique correspond à tous les mouvements de notre corps produits par la contraction des muscles. Elle comprend tous les mouvements de la vie quotidienne, ceux effectués au travail ou pendant les loisirs. La marche est l’activité physique de base, praticable par un très grand nombre de personnes, à tout âge et partout. Lire la suite

Leurs bénéfices pour la santé sont très nombreux et contribuent à l’amélioration de la qualité
L’automne bat son plein et ce n’est pas une raison pour se mettre en mode hibernation !
“Nous voulons des coquelicots”, l’appel lancé contre les pesticides dans le journal Charlie Hebdo et
  Les bienfaits des Oméga3 sont connus depuis de nombreuses années. Ce sont des acides
La pratique du Qi Gong est une tradition millénaire en Chine. On peut le traduire