Archives mensuelles : juillet 2015

Le stress fait grossir

Le stress peut être un facteur de prise de poids, indépendamment de toute prise alimentaire, en raison d’un bouleversement hormonal. En effet, le cortisol sécrété augmente l’appétit et conduit à la consommation d’aliments gras/sucrés, souvent source de réconfort. Le fait

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Boire de l’eau : pourquoi, quand, combien ?

Pourquoi est-il recommandé de boire de l’eau ? Le corps est composé de 60 % à 70 % d’eau, selon la morphologie. Après l’oxygène, l’eau est l’élément le plus important pour la vie. Cette eau est indispensable à l’ensemble des processus vitaux. Or

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Eviter la prise de poids à la ménopause

La plupart des femmes se plaignent de prendre du poids à la ménopause. Cette étape clé dans la vie d’une femme est ainsi particulièrement redoutée. Pourtant, il s’agit d’une phase naturelle, qui pourrait être abordée et vécue avec sérénité si

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A bicyclette

L’été avec le soleil et le beau temps, l’envie de bouger nous gagne petit à petit. Vous faites sans doute les mêmes trajets toute l’année en passant dans la même rue ou par la même route. Vous la connaissez par

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Un festival de festivals !

Eh oui… Nous sommes rentrés dans la grande saison des festivals ! Et il y en a pour tous les goûts. Vous pouvez aller écouter vos artistes préférés sur d’énormes scènes en campant sur place -ou non. Mais quoi qu’il arrive,

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Pour que plage ne rime pas avec grignotage !

Sur la plage abandonnée … ou bondée, chouchous, glaces et beignets vous font de l’œil. Oui mais voilà, ces petites douceurs sont généralement très caloriques. Voici donc quelques petits conseils pour passer l’été sans trop gonfler… Des calories, des calories,

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