Archives mensuelles : août 2015

Alimentation, stop aux idées reçues !

Quand on parle régime minceur et alimentation équilibrée, on entend tout et son contraire, si bien qu’il est parfois difficile de démêler le vrai du faux. Beautysané fait le point pour vous aider à y voir plus clair !

1) Il faut boire beaucoup d’eau pour maigrir ! Lire la suite

Les bienfaits des huiles essentielles

L’aromathérapie utilise les huiles essentielles pour soigner différents maux tels que le rhume, les maux de tête ou encore les courbatures. Mais outre cela, les huiles essentielles sont de véritables alliées dans votre vie quotidienne.

Les huiles essentielles sont des activateurs de bien-être : leurs odeurs mettent du baume au cœur et les vertus de chacune font du bien à votre corps ! Lire la suite

Le beach volley ? Parfait pour s’affiner !

Le beach volley se développe de plus en plus en France et ça tombe bien car il apporte de nombreux bienfaits ! Sur la plage, dans un club, voire même en salle, le volley-ball peut être pratiqué par tout le monde, les plus petits peuvent même s’y mettre via le baby-volley ! Alors plus d’excuses, enfilez votre plus beau maillot et laissez-vous tenter ! Lire la suite

Le régime crétois, késako ?

Le régime crétois ou régime méditerranéen représente le mode alimentaire et l’hygiène de vie des habitants de tout le bassin méditerranéen, et plus spécifiquement des habitants de la Crète.

Depuis des décennies, les Crétois affichent le taux de mortalité cardiovasculaire le plus bas du monde. L’excellente qualité des acides gras (mono insaturés et omega3), la présence de fibres et d’antioxydants en grande quantité  contribuent à la bonne santé et à  la longévité des habitants de l’île. Lire la suite

Vaincre les compulsions sucrées

Souvent, le stress génère des envies irrésistibles de manger des aliments « sucrés ». Des études ont montré que ces pulsions survenaient à des moments précis de la journée et avaient une durée moyenne de deux heures par jour : la boulimie de fin d’après midi et de début de soirée. Lire la suite

Nous l'avons vu la semaine dernière, il suffit de quelques astuces simples pour pâtisser en
Tous les mercredis soirs vous salivez devant le Meilleur Pâtissier mais n’osez pas reproduire les
Nous l'avons vu la semaine dernière, les salades Jar ont tout pour plaire ! Beautysané a le
Oubliez Bella Ciao, le vrai tube de l’été, c’est la "salade jar"! Délicieuse, économique, rafraîchissante,
  Meilleur ami des uns, pêché mignon pour les autres, le chocolat, outre ses vertus

  • compulsion alimentaire sucre