Archives mensuelles : décembre 2015

Nutrition en altitude

L’altitude soumet l’organisme à de nombreuses modifications physiologiques. Ces perturbations biologiques influent sur le poids en causant une perte d’appétit due à une modification des repères habituels de faim et une hydratation insuffisante. L’alimentation et l’hydratation sont donc importantes pour

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Êtes-vous accros… à certains aliments ?

Bonbons, chips, gâteaux…sucrés ou salés, peuvent nous rendre totalement accros ! En effet, certains aliments consommés régulièrement pourraient faire appel au même processus neurologique… que la consommation de drogue ! Beautysané revient sur ce constat pour le moins surprenant. Un

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La boxe, idéale pour mettre ses kilos…KO !

fPetite présentation Ce sport très ancien, aussi appelé le “noble art”, présente de multiples variantes : la boxe française, la boxe anglaise, le kick-boxing, ou encore la boxe savate. Longtemps considéré comme un sport dangereux, son image s’adoucit. Le casque,

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Quand les calories jouent à cache-cache !

La semaine dernière, en déplacement avec une collègue, arrive l’heure fatidique de l’apéritif. Je sors toute fière mon beau petit paquet de chips aux légumes quand elle se contente d’un petit paquet de chips classiques. Bon, j’avoue, j’ai bien fait

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