Archives mensuelles : janvier 2016

Concours “recettes Saint-Valentin” !

Pour tous les amoureux d’une cuisine équilibrée

Révélez le chef qui est en vous et participez au grand jeu concours « Beautysané, les recettes spéciales Saint-Valentin ! »

Une box sur le thème “Bien-être en duo” est à gagner !

Pour participer au concours, rien de plus simple : inventez une recette sur le thème de la Saint-Valentin (ingrédients aphrodisiaques, épicés, à base de chocolat, recettes raffinées à déguster en tête à tête, péchés gourmands, plats en forme de coeur, etc.), parmi les 5 catégories proposées : apéritifs, brunchs, entrées, plats, desserts ou sauces. Lire la suite

Le livre « Vivre mince, mieux, plus longtemps » à nouveau disponible !

Cet ouvrage vous propose une approche inédite de votre corps et vous donne les clés d’une santé durable, pour être bien !

Pour bien manger, apprenez tout sur votre plaisir, vos rythmes biologiques, votre sommeil et les bienfaits du Bien-bouger – tout en vous amusant ! Découvrez comment l’exercice, source d’endorphines, permet de gérer le stress, de réguler l’appétit, de dépenser plus de calories et de favoriser un poids stable, à long terme ! Suivez les conseils de ce livre, qui propose le plaisir et la récompense plutôt que la frustration. Lire la suite

La remise des prix Nutridor 2013 s’est déroulée vendredi 5 juillet au Café de Flore, en présence
Dérégimez-moi, la première émission où les invités parlent sans complexe de l'alimentation, des régimes et
Si elle représente bien le loisir traditionnel par excellence dans le sud de la France, la pétanque
La salade verte ne contient pas que de l'eau et apporte au contraire de nombreux
  Bien sûr, il ne faut pas abuser du soleil. Mais prendre le soleil avec

6 raisons de faire du sport en hiver

Avouons-le, l’hiver, quand il fait froid, on préfère rester au chaud sur son canapé plutôt que de sortir dehors ! Pourtant, continuer à pratiquer un sport en hiver a de nombreuses vertus ! On fait le bilan en 6 points :

On lutte contre la déprime ! Lire la suite

Alimentation : mes résolutions minceur

Manger équilibré oui, mais comment s’y prendre ?

1)     Ne sautez pas le petit déjeuner !

Il vous permet de bien commencer la journée après une nuit de jeun, et de mieux répartir votre prise alimentaire quotidienne. Un petit déjeuner doit se composer au minimum de : Lire la suite

Vous en avez assez d'avoir le ventre comme un ballon de baudruche après chaque repas
Oubliez Iron man, Spiderman ou encore Hulk, en cette période de vacances scolaires, c'est VOUS les
Ahhh, c'est l'été, il fait beau et pour les plus chanceux en vacances, ça sent
A force de multiplier les régimes draconiens et déséquilibrés, votre métabolisme (c'est-à-dire les dépenses d’énergie
Si elle représente bien le loisir traditionnel par excellence dans le sud de la France, la pétanque

Sport : mes résolutions minceur

Une nouvelle année commence et avec elle, les bonnes résolutions pour un nouveau départ !

C’est le moment où jamais de décider de changer ses habitudes pour une meilleure hygiène de vie. Oui mais voilà : comment s’y prendre ? Par où commencer ? Voici quelques astuces forme et bien-être pour bien débuter l’année : Lire la suite

Vous en avez assez d'avoir le ventre comme un ballon de baudruche après chaque repas
Oubliez Iron man, Spiderman ou encore Hulk, en cette période de vacances scolaires, c'est VOUS les
Ahhh, c'est l'été, il fait beau et pour les plus chanceux en vacances, ça sent
A force de multiplier les régimes draconiens et déséquilibrés, votre métabolisme (c'est-à-dire les dépenses d’énergie
Si elle représente bien le loisir traditionnel par excellence dans le sud de la France, la pétanque