Archives mensuelles : janvier 2016

Concours “recettes Saint-Valentin” !

Pour tous les amoureux d’une cuisine équilibrée

Révélez le chef qui est en vous et participez au grand jeu concours « Beautysané, les recettes spéciales Saint-Valentin ! »

Une box sur le thème “Bien-être en duo” est à gagner !

Pour participer au concours, rien de plus simple : inventez une recette sur le thème de la Saint-Valentin (ingrédients aphrodisiaques, épicés, à base de chocolat, recettes raffinées à déguster en tête à tête, péchés gourmands, plats en forme de coeur, etc.), parmi les 5 catégories proposées : apéritifs, brunchs, entrées, plats, desserts ou sauces. Lire la suite

Crêpes allégées avec Beautysané !

C’est la chandeleur mardi prochain ! Savez-vous qu’on peut faire de délicieuses crêpes avec Energy Diet Pain ? Nous vous proposons ci-joint une recette de crêpes, à partager en toute convivialité, pour de savoureux moments !

POUR LA PÂTE À CRÊPES : Lire la suite

Chez Beautysané, nous savons bien qu’il n’y a pas de mal à se faire du
Vous en avez assez des régimes trop contraignants, qui font perdre du poids mais qui
Flagrant délice ! Testez notre nouvelle Edition limitée aux notes délicieusement régressives : Energy Diet délice
20Une vie équilibrée passe aussi par l’assiette ! Si l’on sait aujourd’hui que l’alimentation occupe une
Aahh la route des vacances, le chassé-croisé… et les fameux sandwichs triangles industriels et insipides

  • crepe beauty sane

Le livre « Vivre mince, mieux, plus longtemps » à nouveau disponible !

Cet ouvrage vous propose une approche inédite de votre corps et vous donne les clés d’une santé durable, pour être bien !

Pour bien manger, apprenez tout sur votre plaisir, vos rythmes biologiques, votre sommeil et les bienfaits du Bien-bouger – tout en vous amusant ! Découvrez comment l’exercice, source d’endorphines, permet de gérer le stress, de réguler l’appétit, de dépenser plus de calories et de favoriser un poids stable, à long terme ! Suivez les conseils de ce livre, qui propose le plaisir et la récompense plutôt que la frustration. Lire la suite

  • livret beautysane

Pour être en forme, visez la pomme !

Trop souvent considérés comme des loisirs servant à occuper les enfants en été, les sports de précision ont pourtant tout pour plaire ! Beautysané fait le point.

On veut un sport accessible

Ça tombe bien ! Généralement accessibles dès le plus jeune âge, les sports de précision peuvent se pratiquer en famille sans aucun problème. Ce type d’activité, paisible et calme, permet ainsi à toutes les générations de s’y essayer sans risque. Alors qui de papi ou du petit dernier arrivera à toucher la cible ?  🙂  Lire la suite

La météo, les jours qui racourcissent, le stress, la fatigue, le travail, l’amour… et même
Vous avez tendance à passer la saison automne/hiver en petite forme ? Vous tombez facilement
Vous avez tendance à passer la saison automne/hiver en petite forme ? Vous tombez facilement
En tant que sportif, votre alimentation joue un rôle primordial ! Beautysané vous donne des astuces,
L'heure de la reprise a sonné pour la plus grande majorité d'entre-nous ! L'occasion de

6 raisons de faire du sport en hiver

Avouons-le, l’hiver, quand il fait froid, on préfère rester au chaud sur son canapé plutôt que de sortir dehors ! Pourtant, continuer à pratiquer un sport en hiver a de nombreuses vertus ! On fait le bilan en 6 points :

On lutte contre la déprime ! Lire la suite

Alimentation : mes résolutions minceur

Manger équilibré oui, mais comment s’y prendre ?

1)     Ne sautez pas le petit déjeuner !

Il vous permet de bien commencer la journée après une nuit de jeun, et de mieux répartir votre prise alimentaire quotidienne. Un petit déjeuner doit se composer au minimum de : Lire la suite

Les maux de tête ne préviennent pas et nous n’avons pas forcément la possibilité ni
Ça y est, la grisaille de l’automne s’est installée… Le soleil se lève plus tard,
La météo, les jours qui racourcissent, le stress, la fatigue, le travail, l’amour… et même
Et oui, c’est le soucis de toutes les femmes qui veulent perdre du poids :
Les crêpes, vous adorez ça. C'est un repas simple et festif, auquel vous ne voulez

Sport : mes résolutions minceur

Une nouvelle année commence et avec elle, les bonnes résolutions pour un nouveau départ !

C’est le moment où jamais de décider de changer ses habitudes pour une meilleure hygiène de vie. Oui mais voilà : comment s’y prendre ? Par où commencer ? Voici quelques astuces forme et bien-être pour bien débuter l’année : Lire la suite

Les maux de tête ne préviennent pas et nous n’avons pas forcément la possibilité ni
Ça y est, la grisaille de l’automne s’est installée… Le soleil se lève plus tard,
La météo, les jours qui racourcissent, le stress, la fatigue, le travail, l’amour… et même
Et oui, c’est le soucis de toutes les femmes qui veulent perdre du poids :
Les crêpes, vous adorez ça. C'est un repas simple et festif, auquel vous ne voulez