Archives mensuelles : avril 2016

Mincir après bébé !

Ahhh ça y est, votre grossesse est enfin terminée et vous avez le plaisir de prendre votre petit bout dans les bras. Oui mais voilà, ce beau souvenir vous a laissé quelques kilos en trop ! Beautysané vous donne quelques astuces pour les faire fondre en douceur. Lire la suite

Ah la grossesse ! Ce moment magique que les hommes nous envient… et redoutent un
Manger cru afin de profiter de tous les nutriments des aliments fait de plus en
Nouvelle chouchoute des Instagrameurs, la Detox water (traduisez "eau détoxifiante") est partout. Alors, que cache
Toutes les nuits, c'est le même scénario : un bruit vous réveille (même très léger
Oubliez Bella Ciao, le vrai tube de l’été, c’est la "salade jar"! Délicieuse, économique, rafraîchissante,

Les objets connectés : de vrais alliés pour bien bouger !

Les objets connectés font désormais partie de notre quotidien : bébé, maison, loisirs, minceur, ou encore santé, il y en a pour tous les goûts. Dans le domaine du sport là encore, vous pouvez trouver votre bonheur et avantage non négligeable, ils peuvent devenir de véritables alliés pour visualiser vos efforts, progresser efficacement et rester motivé. Beautysané fait le point sur les activités que vous pouvez pratiquer, tout en étant connecté !  😉 Lire la suite

Le yoga est plus qu’une simple activité physique. Dans la tradition indienne, c’est un vrai
Mis au point en République Tchèque dans les années 2000 par deux professeurs de sport,
Enfant, vous rêviez d’onduler avec grâce comme Ariel, la petite sirène de Disney. C’est désormais
Vous allez au bord de la mer pour vos vacances ou le temps d’un week-end ?
Pas facile de bouger plus au quotidien, même si on sait tous que c’est bon

Pourquoi remplir un carnet alimentaire ?

Les ruisseaux font les grandes rivières, même chose pour les petites erreurs répétées au quotidien. Alors pour vous en rendre compte, rien de tel que la tenue d’un carnet alimentaire, pendant quelques jours.

Le carnet permet de prendre conscience de votre comportement alimentaire. Lire la suite

L'heure de la reprise a sonné pour la plus grande majorité d'entre nous ! L'occasion
Le yoga est plus qu’une simple activité physique. Dans la tradition indienne, c’est un vrai
La corde à sauter constitue  un exercice physique complet. C’est un excellent moyen de perdre
  Bien sûr, il ne faut pas abuser du soleil. Mais prendre le soleil avec
De nombreuses méthodes vantent les pouvoirs de la pensée positive. L’autosuggestion et l’autohypnose permettraient de

Ne soyons pas bêtes, mangeons des blettes !

Si ce légume rustique également appelé bette, carde ou poirée est consommé en France depuis l’Antiquité, on le cultive cependant moins depuis le début du 20ème siècle. Et c’est bien dommage car ce cousin de la betterave est à la fois craquant et fondant, bref en un mot, délicieux ! Abordable, rapide à cuisiner et source de nombreuses qualités nutritionnelles, pourquoi s’en priver ? Beautysané vous présente ce petit bijou méridional. Lire la suite

Les produits allégés ? Pas si bons pour la santé !

Apparus dans les années 60 avec le lait écrémé, les produits allégés foisonnent désormais dans tous les coins des supermarchés : produits laitiers, boissons, biscuits, glaces, ou encore plats cuisinés, ils se mangent à toutes les sauces ! Le marché est d’ailleurs florissant avec un Français sur quatre qui en consomme régulièrement. Que penser de ces produits sensés alléger notre assiette ? Beautysané fait le point ! Lire la suite

Oubliez Bella Ciao, le vrai tube de l’été, c’est la "salade jar"! Délicieuse, économique, rafraîchissante,
Pas facile de manger équilibré et de compenser l’absence de viande et/ou de poisson, quand
Vous entendez partout autour de vous qu’il faut bouger davantage au quotidien, marcher un peu
Si l’industrie agro-alimentaire a fait d’énormes progrès au cours des 50 dernières années, il n’en
Beautysané a eu le privilège de parrainer la première édition des Trophées du Bien-Être au profit

La Pole Dance, un sport à barre entière !

La pole danse est tendance, on en entend de plus en plus parler, oui mais voilà… vous tournez autour sans oser vous lancer… Véritable discipline sportive, elle offre pourtant de multiples bienfaits… Beautysané vous dit tout pour tenir bon… la barre ! Lire la suite

A force de multiplier les régimes draconiens et déséquilibrés, votre métabolisme (c'est-à-dire les dépenses d’énergie
Le vélo elliptique a plus d’une corde à son arc : il permet de travailler l’endurance,
Le yoga est plus qu’une simple activité physique. Dans la tradition indienne, c’est un vrai
Vous allez au bord de la mer pour vos vacances ou le temps d’un week-end ?
Le football, tout le monde connaît grâce à l’engouement national qu’il génère  pendant cette coupe

Des pâtes ? Oui, mais magiques !

Manger équilibré n’est pas toujours évident. Entre le travail et les enfants, notre vie quotidienne ressemble souvent à une course contre la montre et parfois nous n’avons plus envie de nous lancer dans des préparations compliquées avec une tonne de vaisselle à la clef ! La solution ? L’une des dernières tendances culinaires qui cartonne : les pâtes magiques ou « one pot pasta » ! Lire la suite