Archives mensuelles : avril 2016

Mincir après bébé !

Ahhh ça y est, votre grossesse est enfin terminée et vous avez le plaisir de prendre votre petit bout dans les bras. Oui mais voilà, ce beau souvenir vous a laissé quelques kilos en trop ! Beautysané vous donne quelques astuces pour les faire fondre en douceur. Lire la suite

Les objets connectés : de vrais alliés pour bien bouger !

Les objets connectés font désormais partie de notre quotidien : bébé, maison, loisirs, minceur, ou encore santé, il y en a pour tous les goûts. Dans le domaine du sport là encore, vous pouvez trouver votre bonheur et avantage non négligeable, ils peuvent devenir de véritables alliés pour visualiser vos efforts, progresser efficacement et rester motivé. Beautysané fait le point sur les activités que vous pouvez pratiquer, tout en étant connecté !  😉 Lire la suite

Et oui ! Avec ou sans Karine le Marchand, la campagne reste un endroit ou il
Oubliez les ‘Tou Tou You Tou’ fredonnés sous la douche ! Les cours de fitness se
  Découvrez le badminton, un sport ludique et physique, idéal à pratiquer en été entre
En fonction de l'intensité et la durée de votre marche, il est possible de perdre
Vous faites attention à votre alimentation et pourtant vous avez pris un peu de poids ?

Pourquoi remplir un carnet alimentaire ?

Les ruisseaux font les grandes rivières, même chose pour les petites erreurs répétées au quotidien. Alors pour vous en rendre compte, rien de tel que la tenue d’un carnet alimentaire, pendant quelques jours.

Le carnet permet de prendre conscience de votre comportement alimentaire. Lire la suite

Et oui ! Avec ou sans Karine le Marchand, la campagne reste un endroit ou il
Avouons-le, nous connaissons tous des jours sans ! Sans motivation, sans envie, sans énergie,… que ce
C’est décidé, on arrête de râler pour un rien et tel Black M on garde
La fête des amoureux ne fait pas que des heureux ! Cadeaux et/ou repas hors
Nous avons tous vécus ces matins pressés : panne de réveil, difficulté à sortir du lit,

Manger c’est bien, bien manger c’est mieux ! (Spécial étudiants)

Vous entamez une période d’examens qui s’annonce compliquée ? Voici quelques conseils pour que vos synapses fonctionnent à plein régime !

Nous sommes ce que nous mangeons ! (Hippocrate)

Votre organisme est une grande machine de conversion qui a besoin de s’alimenter pour fonctionner, mais à l’instar d’un diesel dans lequel on mettrait de l’essence, celui-ci peut subir quelques désagréments si ses besoins ne sont pas respectés. Lire la suite

Ne soyons pas bêtes, mangeons des blettes !

Si ce légume rustique également appelé bette, carde ou poirée est consommé en France depuis l’Antiquité, on le cultive cependant moins depuis le début du 20ème siècle. Et c’est bien dommage car ce cousin de la betterave est à la fois craquant et fondant, bref en un mot, délicieux ! Abordable, rapide à cuisiner et source de nombreuses qualités nutritionnelles, pourquoi s’en priver ? Beautysané vous présente ce petit bijou méridional. Lire la suite

Les produits allégés ? Pas si bons pour la santé !

Apparus dans les années 60 avec le lait écrémé, les produits allégés foisonnent désormais dans tous les coins des supermarchés : produits laitiers, boissons, biscuits, glaces, ou encore plats cuisinés, ils se mangent à toutes les sauces ! Le marché est d’ailleurs florissant avec un Français sur quatre qui en consomme régulièrement. Que penser de ces produits sensés alléger notre assiette ? Beautysané fait le point ! Lire la suite

Oubliez Despacito, le vrai tube de l’été, c’est la ‘salade jar’ ! Délicieuse, économique, rafraîchissante, légère
Pas facile de manger équilibré et de compenser l’absence de viande et/ou de poisson, quand
Vous entendez partout autour de vous qu’il faut bouger davantage au quotidien, marcher un peu
Si l’industrie agro-alimentaire a fait d’énormes progrès au cours des 50 dernières années, il n’en
Beautysané a eu le privilège de parrainer la première édition des Trophées du Bien-Être au profit

La Pole Dance, un sport à barre entière !

La pole danse est tendance, on en entend de plus en plus parler, oui mais voilà… vous tournez autour sans oser vous lancer… Véritable discipline sportive, elle offre pourtant de multiples bienfaits… Beautysané vous dit tout pour tenir bon… la barre ! Lire la suite

Vous faites attention à votre alimentation et pourtant vous avez pris un peu de poids ?
Eh non, le trampoline n’est pas réservé qu’aux enfants. Beautysané vous dit tout sur ce
Ce sport méconnu n’a pas forcément toujours très bonne réputation en France et c’est bien
Et oui, c’est le soucis de toutes les femmes qui veulent perdre du poids :
En tant que sportif, votre alimentation joue un rôle primordial ! Beautysané vous donne des astuces,

  • barre activité sportive

Des pâtes ? Oui, mais magiques !

Manger équilibré n’est pas toujours évident. Entre le travail et les enfants, notre vie quotidienne ressemble souvent à une course contre la montre et parfois nous n’avons plus envie de nous lancer dans des préparations compliquées avec une tonne de vaisselle à la clef ! La solution ? L’une des dernières tendances culinaires qui cartonne : les pâtes magiques ou « one pot pasta » ! Lire la suite