Archives mensuelles : avril 2016

Mincir après bébé !

Ahhh ça y est, votre grossesse est enfin terminée et vous avez le plaisir de prendre votre petit bout dans les bras. Oui mais voilà, ce beau souvenir vous a laissé quelques kilos en trop ! Beautysané vous donne quelques astuces pour les faire fondre en douceur. Lire la suite

Ah la grossesse ! Ce moment magique que les hommes nous envient… et redoutent un
  Bien sûr, il ne faut pas abuser du soleil. Mais prendre le soleil avec
la semaine dernière, nous vous avons donné quelques astuces pour alléger votre plateau télé ! Pour
La coupe du monde va commencer à occuper nos soirées et pour ne rien rater,
Jambes lourdes, chevilles qui gonflent… autant de sensations désagréables qui augmentent avec le surpoids mais

Les objets connectés : de vrais alliés pour bien bouger !

Les objets connectés font désormais partie de notre quotidien : bébé, maison, loisirs, minceur, ou encore santé, il y en a pour tous les goûts. Dans le domaine du sport là encore, vous pouvez trouver votre bonheur et avantage non négligeable, ils peuvent devenir de véritables alliés pour visualiser vos efforts, progresser efficacement et rester motivé. Beautysané fait le point sur les activités que vous pouvez pratiquer, tout en étant connecté !  😉 Lire la suite

La coupe du monde de football bat son plein pour votre plus grand plaisir… ou
Même si ce n’est pas vous les gars du Tour de France, toutes les raisons
Si elle représente bien le loisir traditionnel par excellence dans le sud de la France, la pétanque
La salade verte ne contient pas que de l'eau et apporte au contraire de nombreux
Beautysané l’a bien compris depuis longtemps, nous sommes tous différents ! Quand l’un voudra maigrir du

Pourquoi remplir un carnet alimentaire ?

Les ruisseaux font les grandes rivières, même chose pour les petites erreurs répétées au quotidien. Alors pour vous en rendre compte, rien de tel que la tenue d’un carnet alimentaire, pendant quelques jours.

Le carnet permet de prendre conscience de votre comportement alimentaire. Lire la suite

  Bien sûr, il ne faut pas abuser du soleil. Mais prendre le soleil avec
De nombreuses méthodes vantent les pouvoirs de la pensée positive. L’autosuggestion et l’autohypnose permettraient de
Et oui ! Avec ou sans Karine le Marchand, la campagne reste un endroit ou il
Avouons-le, nous connaissons tous des jours sans ! Sans motivation, sans envie, sans énergie,… que ce
C’est décidé, on arrête de râler pour un rien et tel Black M on garde

Ne soyons pas bêtes, mangeons des blettes !

Si ce légume rustique également appelé bette, carde ou poirée est consommé en France depuis l’Antiquité, on le cultive cependant moins depuis le début du 20ème siècle. Et c’est bien dommage car ce cousin de la betterave est à la fois craquant et fondant, bref en un mot, délicieux ! Abordable, rapide à cuisiner et source de nombreuses qualités nutritionnelles, pourquoi s’en priver ? Beautysané vous présente ce petit bijou méridional. Lire la suite

Les produits allégés ? Pas si bons pour la santé !

Apparus dans les années 60 avec le lait écrémé, les produits allégés foisonnent désormais dans tous les coins des supermarchés : produits laitiers, boissons, biscuits, glaces, ou encore plats cuisinés, ils se mangent à toutes les sauces ! Le marché est d’ailleurs florissant avec un Français sur quatre qui en consomme régulièrement. Que penser de ces produits sensés alléger notre assiette ? Beautysané fait le point ! Lire la suite

Oubliez Despacito, le vrai tube de l’été, c’est la ‘salade jar’ ! Délicieuse, économique, rafraîchissante, légère
Pas facile de manger équilibré et de compenser l’absence de viande et/ou de poisson, quand
Vous entendez partout autour de vous qu’il faut bouger davantage au quotidien, marcher un peu
Si l’industrie agro-alimentaire a fait d’énormes progrès au cours des 50 dernières années, il n’en
Beautysané a eu le privilège de parrainer la première édition des Trophées du Bien-Être au profit

La Pole Dance, un sport à barre entière !

La pole danse est tendance, on en entend de plus en plus parler, oui mais voilà… vous tournez autour sans oser vous lancer… Véritable discipline sportive, elle offre pourtant de multiples bienfaits… Beautysané vous dit tout pour tenir bon… la barre ! Lire la suite

A force de multiplier les régimes draconiens et déséquilibrés, votre métabolisme (c'est-à-dire les dépenses d’énergie
Le football, tout le monde connaît grâce à l’engouement national qu’il génère  pendant cette coupe
Comme chaque année à cette période, les allers et retours de la petite balle jaune
Savant mélange entre le yoga et le stretching, le Pilates permet de prendre conscience de
Vous faites attention à votre alimentation et pourtant vous avez pris un peu de poids ?

Des pâtes ? Oui, mais magiques !

Manger équilibré n’est pas toujours évident. Entre le travail et les enfants, notre vie quotidienne ressemble souvent à une course contre la montre et parfois nous n’avons plus envie de nous lancer dans des préparations compliquées avec une tonne de vaisselle à la clef ! La solution ? L’une des dernières tendances culinaires qui cartonne : les pâtes magiques ou « one pot pasta » ! Lire la suite