Archives mensuelles : août 2016

Le piloxing, c’est in !

Le fitness se réinvente régulièrement en mélangeant diverses disciplines pour en créer de nouvelles. Ainsi, le Piloxing associe les mouvements de danse, de Pilates et de boxe.

Beautysané vous dit tout !

Le Piloxing, quésaco ?

Les cours de Piloxing mêlent des mouvements de boxe, de fitness et de danse, à des postures de Pilates. Le principe : vous effectuez des enchaînements chorégraphiés sur une musique entraînante, le tout dans une ambiance plutôt ludique. Lire la suite

Leurs bénéfices pour la santé sont très nombreux et contribuent à l’amélioration de la qualité
Les vacances sont terminées et le constat est rude : le lâcher-prise, les petits restaus et
Petite présentation Ce sport très ancien, aussi appelé le “noble art”, présente de multiples variantes
Vous faites attention à votre alimentation et pourtant vous avez pris un peu de poids ?
  L’aquabiking est LE nouveau sport tendance. Doux pour vos articulations, il est sans pitié

Pour être en forme à la rentrée, il faut s’organiser !

La rentrée scolaire est pour beaucoup d’entre nous synonyme de course contre la montre : il faut en effet reprendre les bonnes habitudes et calquer notre cadence sur le rythme scolaire, inscrire les enfants au sport, aux cours de musique, au périscolaire, organiser les emplois du temps de chacun,… tout en essayant de préserver la vie de famille. Lire la suite

Vieillir… et alors ?

Vieillir, c’est dans la tête ! Bien vivre son âge, c’est facile. Quelques clés suffisent à répondre aux nouveaux besoins qui peuvent apparaître avec l’âge.  Beautysané vous explique comment prendre soin de vous, physiquement et moralement, pour être acteur de votre santé. Lire la suite

Les bénéfices de l’activité physique sur la masse musculaire, les articulations, l’équilibre alimentaire ou encore

Les bienfaits des algues

Aliments peu connus en Europe mais pourtant très appréciés en Asie (mais si vous êtes fervents consommateurs de sushis, vous en avez déjà forcément mangés !), les algues comestibles existent en grand nombre. Elles sont vertes, rouges, brunes ou bleues et possèdent des noms tels que « laitue de mer », « nori », « kombu » ou encore « spiruline ». Lire la suite

Il court, il court le muguet … enfin non, mais vous pour le ramasser, peut-être
Et oui ! Avec ou sans Karine le Marchand, la campagne reste un endroit ou il
Il y a des jours comme ça où rien ne va, qui commencent par un
  "Bonjour,  Votre mission, si vous l'acceptez, est de prendre un petit-déjeuner équilibré pour commencer
Pour le plus grand malheur des fans de grasses matinées, nous sommes passés ce week-end

Nager comme une sirène, c’est du sport !

Enfant, vous rêviez d’onduler avec grâce comme Ariel, la petite sirène de Disney. C’est désormais possible ! Beautysané vous emmène ‘sous l’océan, sous l’océan ♫’, suivez le guide !

Le principe ?

Cette nouvelle activité appelée ‘fitness sirène’, ‘mermaid fitness’, ou encore ‘hydrosirène’ est l’une des nouvelles tendances de cet été. Importé des Etats-Unis, ce concept existe en France depuis 2014. Lire la suite

Et oui ! Avec ou sans Karine le Marchand, la campagne reste un endroit ou il
Oubliez les ‘Tou Tou You Tou’ fredonnés sous la douche ! Les cours de fitness se
  Découvrez le badminton, un sport ludique et physique, idéal à pratiquer en été entre
En fonction de l'intensité et la durée de votre marche, il est possible de perdre
Vous faites attention à votre alimentation et pourtant vous avez pris un peu de poids ?

10 preuves que vous êtes de super parents !

Oubliez Iron man, Spiderman ou encore Hulk, en cette période de vacances scolaires, c’est VOUS les héros ! Beautysané vous rappelle en 10 points ce qui fait de vous des parents extraordinaires !

1) Votre maison ou votre appartement ne ressemble pas à une pub de magazine. Lire la suite

Le ski ? Comme sur des roulettes !

Ahhh cette sensation de liberté quand on glisse sur les pistes enneigées… on ne s’en lasse pas ! Les inconvénients ? Attendre l’hiver pour pratiquer cette activité et devoir se rendre à la montagne en espérant que les flocons seront au rendez-vous ! Chez Beautysané, comme nous sommes un peu frileux, nous avons trouvé une autre solution : le ski à roulettes ! Lire la suite

Et oui ! Avec ou sans Karine le Marchand, la campagne reste un endroit ou il
Oubliez les ‘Tou Tou You Tou’ fredonnés sous la douche ! Les cours de fitness se
  Découvrez le badminton, un sport ludique et physique, idéal à pratiquer en été entre
En fonction de l'intensité et la durée de votre marche, il est possible de perdre
Vous faites attention à votre alimentation et pourtant vous avez pris un peu de poids ?

Energy Diet Piña colada

Goûtez Energy Diet Piña colada, en Edition limitée…. un avant-goût de paradis !

Après le succès de ses précédentes Editions limitées, Poire Belle-Hélène et Crème de potiron, Beautysané vous fait voyager avec Energy Diet Piña colada, une saveur estivale, gourmande et rafraîchissante, aux subtiles arômes d’ananas et de noix de coco ! Lire la suite

Flagrant délice ! Testez notre nouvelle Edition limitée aux notes délicieusement régressives : Energy Diet délice

C’est l’été, buvez !

Ahhh, il fait beau, il fait chaud et pour les plus chanceux en vacances, ça sent bon le sable chaud ! Oui mais avec l’âge la sensation de soif diminue. Attention donc à la déshydratation qui peut avoir de très lourdes conséquences pour la santé. Beautysané vous donne quelques conseils pour passer un été bien hydraté ! Lire la suite

Mettez-vous à l’heure olympique !

Le sport est à l’honneur depuis vendredi 5 août, grâce aux Jeux Olympiques de Rio ! Et si vous aussi, vous faisiez vos propres jeux, à la maison ? Sans devoir imiter les performances d’un athlète de haut niveau, rien ne vous empêche de relever vos propres défis ! Beautysané vous donnes quelques idées d’activités sportives, mais les jeux olympiques peuvent vous en faire découvrir d’autres, tout aussi intéressantes ! Lire la suite

Ça y est, la grisaille de l’automne s’est installée… Le soleil se lève plus tard,
Les crêpes, vous adorez ça. C'est un repas simple et festif, auquel vous ne voulez
Les bénéfices de l’activité physique sur la masse musculaire, les articulations, l’équilibre alimentaire ou encore
Eh oui, les problèmes de taille ne sont pas qu’une considération masculine ! 😉 En
Vous n’avez pas beaucoup de temps et vous ressentez le besoin de bouger ? De