Archives mensuelles : novembre 2016

Calendrier de l’Avent Beautysané

HO HO HO !

Un air de fête a envahi les locaux de Beautysané : des odeurs alléchantes s’échappent de la cuisine, des décorations lumineuses pointent le bout de leur nez et des musiques festives se font entendre non loin.

Eh oui, générosité, gourmandise, partage, convivialité,,… les valeurs que nous arborons fièrement chez Beautysané se retrouvent en ces fêtes de fin d’année pour notre plus grand plaisir ! Lire la suite

Antistress, nos conseils pour rester zen

C’est bien connu, le stress, tout le monde le subit à un niveau plus ou moins important. Et plus nous angoissons, moins c’est bon pour notre santé !

Pour y remédier, nous vous proposons quelques astuces que vous pourrez facilement appliquer au cours de la journée, afin de vous sentir moins stressé et au mieux de votre forme ! Lire la suite

Cet ouvrage vous propose une approche inédite de votre corps et vous donne les clés
Comme nous avons pu le dire dans le précédent article sur le sommeil[1], il est
  Les bienfaits des Oméga3 sont connus depuis de nombreuses années. Ce sont des acides
La pratique du Qi Gong est une tradition millénaire en Chine. On peut le traduire
  Restez optimiste, vous pouvez la combattre. Seul impératif : savoir reconnaître votre cellulite, parmi

Savoir donner pour mieux recevoir

A l’approche des fêtes de Thanksgiving, tradition américaine qui célèbre les petits et grands bonheurs reçus dans l’année, Beautysané a choisi de vous éclairer sur l’importance de savoir donner… pour mieux recevoir !


Savoir donner
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Avec toute cette grisaille, vous avez le moral en berne ? Vous vous levez le

Soupes et veloutés passent à la casserole !

Les soupes et veloutés ne vous veulent que du bien ! Beautysané a donc le plaisir de vous proposer plusieurs idées de recettes faciles, légères et gourmandes… qui vous mettront l’eau à la louche !  😉

A vos fourneaux !

N’oubliez pas de visiter le site montraiteurbienetre pour y trouver de nombreuses autres recettes qui raviront vos papilles ! En passant, postez vos recettes pour nous en faire profiter ! Alors, prêts à vous régaler ?   🙂 Lire la suite

La Zumba fitness : un sport rythmé et entraînant

La Zumba est une danse originaire de Colombie, qui mélange la sensualité de plusieurs danses latines telles que la salsa, le merengue, le flamenco, le reggaeton, avec des mouvements de fitness.

Les bienfaits d’un cours de Zumba sont nombreux, notamment pour ceux qui veulent brûler efficacement des calories dans une ambiance conviviale. Les chorégraphies s’enchaînent et un travail cardio-vasculaire s’exerce de manière soutenue. Lire la suite

  Restez optimiste, vous pouvez la combattre. Seul impératif : savoir reconnaître votre cellulite, parmi
La corde à sauter constitue  un exercice physique complet. C’est un excellent moyen de perdre
  Découvrez le badminton, un sport ludique et physique, idéal à pratiquer en été entre
En fonction de l'intensité et la durée de votre marche, il est possible de perdre
  L’aquabiking est LE nouveau sport tendance. Doux pour vos articulations, il est sans pitié

Diagonale des Fous : au bout de l’effort

Imаgіnеz-vоus еnchаînаnt trоіs mаrаthоns clаssіquеs ? Cоmplètеmеnt fоu ? Pоurtаnt, c’еst l’еxplоіt qu’аccоmplіssеnt lеs participants de lа Dіаgоnаlе dеs Fоus. Еt lоrsqu’іls еnfіlеnt lе T-shіrt jаunе mаrqué d’un « J’аі survécu » оffеrt à l’аrrіvéе, іls оnt 165 km et 9717 m dе dénіvеlé pоsіtіf dаns lеs jambes, sоіt l’équіvаlеnt dе 25 tоurs Еіffеl ! Lire la suite

  • beautysane effort

Soupes ou veloutés : 10 raisons pour craquer !

Avec les températures qui descendent, les soupes et veloutés se réinvitent à votre table ! Vous avez du bol car chaque cuillère avalée apporte son lot de bienfaits ! Beautysané fait le point et si vous n’êtes pas conquis à la fin de cet article, c’est louche !   🙂 Lire la suite

Rugby : et si vous faisiez l’essai ?

Quelque soit votre âge et votre sexe, tout le monde peut jouer au rugby ! L’image d’une discipline uniquement basée sur l’impact est révolue. Désormais, on pratique l’ovalie différemment, ce qui permet de préserver davantage le corps ! Beautysané vous entraîne dans la mêlée… Lire la suite

La fête des amoureux ne fait pas que des heureux ! Cadeaux et/ou repas hors
Tout a commencé par une belle rencontre entre la danse classique… et le fitness ! Non,
La pratique du Qi Gong est une tradition millénaire en Chine. On peut le traduire
Idéal pour toutes les personnes qui veulent manger sain, équilibré, avec des produits formulés à
En tant que sportif, votre alimentation joue un rôle essentiel. Beautysané vous donne des astuces,

Les bienfaits des épices et des graines

La graine de chia pour lutter contre le cholestérol

Elle est minuscule mais a déjà séduit les amateurs de nourriture saine et équilibrée ! C’est une toute petite graine ronde, brune ou blanche, qui ressemble à la graine de pavot. Vendue essentiellement dans les magasins bio, la graine de chia (prononcer « Kia ») affole les adeptes du bien-manger. Lire la suite