Archives mensuelles : avril 2017

Avec Beautysané, vous allez en prendre de la graine !

Souvent délaissées, les graines s’incorporent pourtant à merveille dans tous types de plats et  regorgent de multiples bienfaits : antioxydantes, coupe-faim, bourrées de vitamines et de minéraux… Elles sont aussi très peu caloriques et s’inscrivent parfaitement dans une démarche de rééquilibrage alimentaire ou de perte de poids. Il n’y a donc aucune raison de s’en priver ! Lire la suite

Vous adorez le pain et vous ne pouvez pas vous en passer. Mais là vous
Vous avez tendance à passer la saison automne/hiver en petite forme ? Vous tombez facilement

Un repas équilibré ? On vous fait un dessin !

Tout le monde connaît l’importance de manger équilibré au quotidien. Mais à force d’entendre tout et son contraire, il est difficile de s’y retrouver !

Vous avez besoin d’un dessin ? Cela tombe bien ! Voici quelques conseils et astuces by Beautysané afin de vous simplifier la vie ! Lire la suite

Nouvelle tendance du week-end, le brunch envahit notre cuisine mais aussi les cartes des restaurants.
Tous les mercredis soirs vous salivez devant le Meilleur Pâtissier mais n’osez pas reproduire les
La salade verte ne contient pas que de l'eau et apporte au contraire de nombreux
La coupe du monde va commencer à occuper nos soirées et pour ne rien rater,
  "Bonjour,  Votre mission, si vous l'acceptez, est de prendre un petit-déjeuner équilibré pour commencer

  • repas équilibré beautysane
  • repas équilibré

Amincissement durable : l’accompagnement personnalisé est la clé du succès

Quand on veut maigrir, c’est toujours la même chose. Tout le monde sait comment faire : manger 3 repas par jour sans grignoter, augmenter les portions de fruits et de légumes et limiter les aliments trop gras et trop sucrés. Quoi de plus facile à appliquer ? Mais alors, pourquoi traversons-nous depuis plus de 30 ans une épidémie d’obésité mondiale sans précédent ? Lire la suite

Vous en avez assez d'avoir le ventre comme un ballon de baudruche après chaque repas
Il fait chaud et vous n’avez pas envie de rester enfermé en cuisine ? Testez l’effet
Vous avez toujours envie de manger, à n’importe quel moment de la journée ? Vous avez
Vous l’attendiez depuis longtemps et le voici enfin ! Beautysané a le plaisir de vous dévoiler
Vous avez tendance à passer la saison automne/hiver en petite forme ? Vous tombez facilement

Jeune maman, à fond la poussette !

Ahhhhh la poussette… objet d’un sketch de Florence Foresti et pour cause : elle prend toute la place dans le coffre de la voiture, on se casse le dos quand on veut la soulever, il faut un bac +3 et 6 mois d’expérience pour comprendre comment la plier et la déplier et elle nous met en joie dès que l’on veut rentrer dans un magasin… ou tout simplement monter sur un trottoir ! Et non, tel l’homme parfait, la poussette idéale n’existe pas, autant se faire à l’idée tout de suite ! Lire la suite

Courageux mais pas téméraire, cette activité proche du funambulisme est faite pour vous ! Beautysané vous
S'offrir un abonnement dans une salle de sport n'est pas à la portée de tous
Beautysané l’a bien compris depuis longtemps, nous sommes tous différents ! Quand l’un voudra maigrir du
Oubliez les ‘Tou Tou You Tou’ fredonnés sous la douche ! Les cours de fitness se
Ambiance boîte de nuit avec musique à fond et lumière tamisée, il ne vous reste

Le sport ? Une affaire de famille !

Faire du sport c’est bien, mais pratiquer une activité en famille, c’est encore mieux ! Idéal pour passer de bons moments de complicité et renforcer les liens déjà existants. Tout le monde peut se dépenser, se sentir mieux et ça permet de bien fatiguer les enfants… souvent  pleins d’énergie ! 😉 Voici quelques conseils et suggestions pour partager de bons moments. Lire la suite

La corde à sauter constitue  un exercice physique complet. C’est un excellent moyen de perdre
Vous êtes toujours fatigué par votre rythme de vie intensif et vous ne voyez pas
Entre la météo, les enfants, les sorties entre amis, le travail, le quotidien, les dépenses,
Ça y est, la grisaille de l’automne s’est installée… Le soleil se lève plus tard,
Les crêpes, vous adorez ça. C'est un repas simple et festif, auquel vous ne voulez

Pâques en toute légèreté avec Beautysané !

Comment ne pas résister à ce moment festif chocolaté… Pâques !  🙂 Les tentations sont nombreuses et les aliments consommés sont souvent très caloriques, au grand dam de notre tour de taille… Beautysané ne demandant qu’à vous aider, a donc le plaisir de vous proposer des idées de recettes légères, gourmandes et faciles à réaliser, à partager en toute convivialité. A vos fourneaux !   😉 Lire la suite

Parce que ce n'est PÂ...QUES pour les enfants, Beautysané a le plaisir de vous proposer
Vous en avez assez d'avoir le ventre comme un ballon de baudruche après chaque repas
Il fait chaud et vous n’avez pas envie de rester enfermé en cuisine ? Testez l’effet
Vous avez toujours envie de manger, à n’importe quel moment de la journée ? Vous avez
Vous l’attendiez depuis longtemps et le voici enfin ! Beautysané a le plaisir de vous dévoiler

10 bonnes raisons de ne rien faire !

Il fait beau, les oiseaux chantent et alors que certains en profitent pour lézarder au soleil, vous pensez aux milliers de choses que vous avez à faire ! Arrêtez tout de suite et faites une pause ! Et ombrelle dans le cocktail (sans alcool bien sûr), c’est inutile de culpabiliser. Beautysané vous explique pourquoi glander est bon pour la santé !   😉 Lire la suite

D’après un sondage réalisé par Ipsos en 2015, 1 Français sur 2 considère qu’il passe à

La jungle des régimes

Difficile de s’y retrouver dans tous les régimes proposés à l’heure actuelle ! D’autant plus que certains sont totalement farfelus, voire dangereux s’ils sont suivis sur le long terme ! Alors comment s’y retrouver ? Dans cet article et ceux qui vont suivre, nous allons faire un petit tour d’horizon des principaux régimes proposés aujourd’hui. Lire la suite

Nous l'avons vu la semaine dernière, il suffit de quelques astuces simples pour pâtisser en
Vous en avez assez d'avoir le ventre comme un ballon de baudruche après chaque repas
Il fait chaud et vous n’avez pas envie de rester enfermé en cuisine ? Testez l’effet
Vous avez toujours envie de manger, à n’importe quel moment de la journée ? Vous avez
Vous l’attendiez depuis longtemps et le voici enfin ! Beautysané a le plaisir de vous dévoiler

Courir… et plus si affinités !

Avec le retour des beaux jours, toutes les excuses sont bonnes pour sortir courir : sortir le chien, petite course de vitesse contre le voisin, l’entraînement pour le prochain (semi) marathon, attraper son train, arriver à l’heure pour l’apéro ou encore échapper à sa belle-mère (euhhh, je m’égare !). Lire la suite

A Pâques ayez bon sur toute la ligne !

Petits et grands préparent l’arrivée de Pâques avec enthousiasme. Les beaux jours reviennent et nous sommes ravis de changer notre garde-robe. Seulement voilà, parfois, c’est la surprise ! Le petit haut qu’on adorait porter l’année d’avant et qui nous faisait une silhouette de rêve, a désormais tendance à nous boudiner… Lire la suite

Vous en avez assez de cette cellulite qui vous complexe, mais vous n'arrivez pas à
Les fêtes de fin d’année sont toujours synonymes de bonheur, cadeaux et bons moments partagés
  Après un repas de fêtes copieux et bien arrosé, les lendemains sont souvent difficiles… 
Les fêtes de fin d’année représentent pour chacun plaisir, convivialité et bonne chair. Entre les
Ahhhhh la poussette… objet d’un sketch de Florence Foresti et pour cause : elle prend toute