Archives mensuelles : mai 2017

Manger en pleine conscience pour mieux mincir

Et si, pour perdre du poids, vous laissiez tomber les régimes trop stricts et appreniez à manger en pleine conscience ?   L’art d’écouter son corps “Tu ne devrais pas manger ça”, “il faut manger à heures fixes”, “tu n’arriveras

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Apéro léger, si facile avec Beautysané !

Comme le disait notre précédent article sur « l’apéro léger« , il suffit parfois de quelques astuces simples pour savourer un bon apéritif, sans culpabiliser ! Voici des idées de recettes légères, originales et délicieuses, à partager en toute convivialité. Vous verrez que faire

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Bougez avec la danse orientale !

Faire une activité physique, c’est bien, mais difficile de rester motivé toute l’année ! Les bonnes résolutions de la rentrée ont tendance à s’évaporer au fil du temps…. La solution : choisir un sport qui vous amuse, vous procure de la joie et

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10 façons de se motiver pour faire du sport !

Trop souvent toutes les raisons sont bonnes pour ne pas faire de sport : manque de motivation, série à la télé, difficulté à se garer près de la salle de sport, manque de temps, il fait trop chaud / trop froid, je

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5 astuces pour garder votre poids idéal

Les métabolismes sont différents pour chacun et malheureusement personne n’est à l’abri de prendre du poids si l’on ne fait pas attention. Nous avons néanmoins quelques conseils à vous donner pour vous aider à contrôler votre poids, qui ne vous

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