Archives mensuelles : août 2017

5 astuces pour prolonger l’effet vacances

Retrouver sa routine, retourner au travail… Pas toujours facile de dire au revoir aux vacances ! Parce qu’on y prend vite goût, Beautysané vous livre quelques astuces pour prolonger l’effet vacances et attaquer la rentrée en super forme !

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Souvent synonymes de détente et de farniente, les vacances sont l’occasion de lâcher prise et
  L’aquabiking est LE nouveau sport tendance. Doux pour vos articulations, il est sans pitié
C’est décidé, on arrête de râler pour un rien et tel Black M on garde
Ambiance boîte de nuit avec musique à fond et lumière tamisée, il ne vous reste
La fête des amoureux ne fait pas que des heureux ! Cadeaux et/ou repas hors

Le Lagom, le bonheur simple à la suédoise !

Un célèbre philosophe a dit un jour : ‘il en faut peu pour être heureux, vraiment très peu pour être heureux !’. 😊 Les Suédois ont réinventé ce concept pour en faire une philosophie de vie : le Lagom (prononcé Largom). Beautysané vous dit tout sur cette nouvelle tendance ‘feel-good’ ! Lire la suite

En tant que sportif, votre alimentation joue un rôle primordial ! Beautysané vous donne des astuces,
Vous entendez partout autour de vous qu’il faut bouger davantage au quotidien, marcher un peu
Si l’industrie agro-alimentaire a fait d’énormes progrès au cours des 50 dernières années, il n’en
Beautysané a eu le privilège de parrainer la première édition des Trophées du Bien-Être au profit
Vous en avez assez des régimes trop contraignants, qui font perdre du poids mais qui

  • bonheur simple saisons

Le Kangoo Jump, il va vous faire sauter au plafond !

Faire du cardio en étant perché sur des chaussures à rebond ? Oui, vous avez bien lu ! C’est l’une des nouvelles tendances du pays de la fitness. Beautysané a testé pour vous ce sport ludique et physique.

Le Kangoo Jump, hop on vous dit tout ! Lire la suite

Un célèbre philosophe a dit un jour : ‘il en faut peu pour être heureux, vraiment
Oubliez Despacito, le vrai tube de l’été, c’est la ‘salade jar’ ! Délicieuse, économique, rafraîchissante, légère
C’est décidé, on arrête de râler pour un rien et tel Black M on garde
Ambiance boîte de nuit avec musique à fond et lumière tamisée, il ne vous reste
La fête des amoureux ne fait pas que des heureux ! Cadeaux et/ou repas hors

Premiers secours : des gestes qui sauvent !

On estime que chaque année, environ 10 000 vies pourraient être sauvées si au moins 1 personne sur 5 connaissait les gestes de premiers secours. Et si la très grande majorité des français jugent qu’il est important d’apprendre les gestes d’urgence, en pratique moins de 10% de la population saurait comment réagir en cas de besoin. Beautysané vous donne quelques conseils pour agir en attendant l’arrivée des secours. Lire la suite

Après les légumes, place aux fruits ! Beautysané vous a dressé la liste de 20 fruits
Eh non, vous ne rêvez pas ! Il existe des aliments qui demandent plus d’énergie au
Oubliez Despacito, le vrai tube de l’été, c’est la ‘salade jar’ ! Délicieuse, économique, rafraîchissante, légère
Au lieu de faire la crêpe sur votre serviette, bougez et adonnez-vous aux joies des
Le soleil s’installe et les journées s’allongent, vous permettant ainsi de mieux profiter de votre

Le kayak un sport complet !

Le kayak est un sport idéal pour sculpter votre corps au soleil et oxygéner vos poumons. La pratique du kayak est née des douces promenades en barque de jadis. D’une simple activité de loisir, le kayak s’est peu à peu imposé comme un sport à part entière. Il faut dire que ce sport a de nombreuses vertus pour la forme et la silhouette ! Lire la suite

Oubliez les ‘Tou Tou You Tou’ fredonnés sous la douche ! Les cours de fitness se
Vous faites attention à votre alimentation et pourtant vous avez pris un peu de poids ?
  L’aquabiking est LE nouveau sport tendance. Doux pour vos articulations, il est sans pitié
C’est décidé, on arrête de râler pour un rien et tel Black M on garde
Ambiance boîte de nuit avec musique à fond et lumière tamisée, il ne vous reste

Manger libanais, pourquoi s’en priver ?

A l’image de la cuisine méditerranéenne en général, la gastronomie libanaise offre une grande variété de plats permettant de se faire plaisir tout en restant raisonnable au niveau calorique. Beautysané vous dresse le menu idéal. Bon appétit ! Lire la suite

Nous l'avons vu, les salades Jar ont tout pour plaire ! Et s'il fallait encore
Pas facile de manger équilibré et de compenser l’absence de viande et/ou de poisson, quand
Ambiance boîte de nuit avec musique à fond et lumière tamisée, il ne vous reste
Eh non, le trampoline n’est pas réservé qu’aux enfants. Beautysané vous dit tout sur ce
Entre la météo, les enfants, les sorties entre amis, le travail, le quotidien, les dépenses,

L’athlé, tu connais ?

Avouons-le, quand on entend le mot athlétisme, on pense automatiquement à ce fameux jour de sport au collège où l’on portait notre plus beau bandana (oui, je suis née dans les années 80)… et qu’on a loupé, avec brio, la réception de notre saut en longueur devant (forcément) le plus beau mec de la classe ! C’est réducteur et bien dommage car l’athlétisme a de nombreux atouts. Il nous a d’ailleurs fait vibrer encore récemment grâce aux derniers championnats du mondeà Londres ! Beautysané vous dresse le portrait de cette remarquable discipline. Lire la suite

Vous faites attention à votre alimentation et pourtant vous avez pris un peu de poids ?
  L’aquabiking est LE nouveau sport tendance. Doux pour vos articulations, il est sans pitié
C’est décidé, on arrête de râler pour un rien et tel Black M on garde
Ambiance boîte de nuit avec musique à fond et lumière tamisée, il ne vous reste
La fête des amoureux ne fait pas que des heureux ! Cadeaux et/ou repas hors

Se sentir bien ? Un vrai jeu d’enfant, en 10 astuces !

Quelle est la dernière fois où vous avez couru derrière un papillon ou un pigeon, sauté à pieds joints dans une flaque d’eau, ou fait un volcan dans votre purée ? Et si vous (ré)appreniez à lâcher prise de temps en temps ? Essayez, ça fait un bien fou !  Voici 10 astuces pour retrouver votre âme d’enfant ! Lire la suite

Et oui ! Saviez-vous que dans certains pays la sieste est une (quasi) institution ? Car une
Le soleil s’installe et les journées s’allongent, vous permettant ainsi de mieux profiter de votre
Nouvelle chouchoute des Instagrameurs, la Detox water (traduisez "eau détoxifiante") est partout. Alors, que cache
C’est le nouveau système d’organisation qui fait fureur ! Qu’est-ce que c’est ? Comment faire pour s’y
Avouons-le, nous connaissons tous des jours sans ! Sans motivation, sans envie, sans énergie,… que ce

Les salades Jar, on en fait tout un plat !

Nous l’avons vu, les salades Jar ont tout pour plaire ! Et s’il fallait encore vous convaincre, Beautysané a le plaisir de vous livrer quelques idées de recettes faciles, légères et gourmandes qui raviront à la fois vos papilles… et vos pupilles !  😉  A préparer au dernier moment ou la veille, c’est vous qui choisissez. A vos bocaux ! Lire la suite

Après les légumes, place aux fruits ! Beautysané vous a dressé la liste de 20 fruits
Eh non, vous ne rêvez pas ! Il existe des aliments qui demandent plus d’énergie au
  "Bonjour,  Votre mission, si vous l'acceptez, est de prendre un petit-déjeuner équilibré pour commencer
Nouvelle chouchoute des Instagrameurs, la Detox water (traduisez "eau détoxifiante") est partout. Alors, que cache
Une alimentation healthy rime avec produits de qualité et fruits et légumes de saison. C'est

Une salade composée ? Oui, mais en bocal !

Oubliez Despacito, le vrai tube de l’été, c’est la ‘salade jar’ ! Délicieuse, économique, rafraîchissante, légère et tellement pratique, les mots ne manquent pas pour qualifier cette nouvelle star culinaire. Non, Beautysané ne vous raconte pas de salades et vous le prouve avec plaisir. Lire la suite

Après les légumes, place aux fruits ! Beautysané vous a dressé la liste de 20 fruits
Eh non, vous ne rêvez pas ! Il existe des aliments qui demandent plus d’énergie au
  "Bonjour,  Votre mission, si vous l'acceptez, est de prendre un petit-déjeuner équilibré pour commencer
Nouvelle chouchoute des Instagrameurs, la Detox water (traduisez "eau détoxifiante") est partout. Alors, que cache
Une alimentation healthy rime avec produits de qualité et fruits et légumes de saison. C'est