Archives mensuelles : août 2017

5 astuces pour prolonger l’effet vacances

Retrouver sa routine, retourner au travail… Pas toujours facile de dire au revoir aux vacances ! Parce qu’on y prend vite goût, Beautysané vous livre quelques astuces pour prolonger l’effet vacances et attaquer la rentrée en super forme !

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Souvent synonymes de détente et de farniente, les vacances sont l’occasion de lâcher prise et
Connaissez-vous le Gym ball ? Ce gros ballon généralement bien connu des femmes enceintes ne vous
  Le nom de ce sport de combat japonais, signifie “Voie de la main vide”,
En tant que sportif, votre alimentation joue un rôle primordial ! Beautysané vous donne des astuces,
A force de multiplier les régimes draconiens et déséquilibrés, votre métabolisme (c'est-à-dire les dépenses d’énergie

Le Lagom, le bonheur simple à la suédoise !

Un célèbre philosophe a dit un jour : ‘il en faut peu pour être heureux, vraiment très peu pour être heureux !’. 😊 Les Suédois ont réinventé ce concept pour en faire une philosophie de vie : le Lagom (prononcé Largom). Beautysané vous dit tout sur cette nouvelle tendance ‘feel-good’ ! Lire la suite

En tant que sportif, votre alimentation joue un rôle primordial ! Beautysané vous donne des astuces,
Vous entendez partout autour de vous qu’il faut bouger davantage au quotidien, marcher un peu
Si l’industrie agro-alimentaire a fait d’énormes progrès au cours des 50 dernières années, il n’en
Beautysané a eu le privilège de parrainer la première édition des Trophées du Bien-Être au profit
20Une vie équilibrée passe aussi par l’assiette ! Si l’on sait aujourd’hui que l’alimentation occupe une

Le Kangoo Jump, il va vous faire sauter au plafond !

Faire du cardio en étant perché sur des chaussures à rebond ? Oui, vous avez bien lu ! C’est l’une des nouvelles tendances du pays de la fitness. Beautysané a testé pour vous ce sport ludique et physique.

Le Kangoo Jump, hop on vous dit tout ! Lire la suite

Un célèbre philosophe a dit un jour : ‘il en faut peu pour être heureux, vraiment
Oubliez Despacito, le vrai tube de l’été, c’est la ‘salade jar’ ! Délicieuse, économique, rafraîchissante, légère
  Le nom de ce sport de combat japonais, signifie “Voie de la main vide”,
En tant que sportif, votre alimentation joue un rôle primordial ! Beautysané vous donne des astuces,
A force de multiplier les régimes draconiens et déséquilibrés, votre métabolisme (c'est-à-dire les dépenses d’énergie

Premiers secours : des gestes qui sauvent !

On estime que chaque année, environ 10 000 vies pourraient être sauvées si au moins 1 personne sur 5 connaissait les gestes de premiers secours. Et si la très grande majorité des français jugent qu’il est important d’apprendre les gestes d’urgence, en pratique moins de 10% de la population saurait comment réagir en cas de besoin. Beautysané vous donne quelques conseils pour agir en attendant l’arrivée des secours. Lire la suite

Oubliez Despacito, le vrai tube de l’été, c’est la ‘salade jar’ ! Délicieuse, économique, rafraîchissante, légère
Au lieu de faire la crêpe sur votre serviette, bougez et adonnez-vous aux joies des
Le soleil s’installe et les journées s’allongent, vous permettant ainsi de mieux profiter de votre
Manger cru afin de profiter de tous les nutriments des aliments fait de plus en
L’été est là !  Que vous préfériez passer votre été à la montagne, ou vous

Le kayak un sport complet !

Le kayak est un sport idéal pour sculpter votre corps au soleil et oxygéner vos poumons. La pratique du kayak est née des douces promenades en barque de jadis. D’une simple activité de loisir, le kayak s’est peu à peu imposé comme un sport à part entière. Il faut dire que ce sport a de nombreuses vertus pour la forme et la silhouette ! Lire la suite

Ce sport méconnu n’a pas forcément toujours très bonne réputation en France et c’est bien
Ça y est, la grisaille de l’automne s’est installée… Le soleil se lève plus tard,
Connaissez-vous le Gym ball ? Ce gros ballon généralement bien connu des femmes enceintes ne vous
  Le nom de ce sport de combat japonais, signifie “Voie de la main vide”,
En tant que sportif, votre alimentation joue un rôle primordial ! Beautysané vous donne des astuces,

Manger libanais, pourquoi s’en priver ?

A l’image de la cuisine méditerranéenne en général, la gastronomie libanaise offre une grande variété de plats permettant de se faire plaisir tout en restant raisonnable au niveau calorique. Beautysané vous dresse le menu idéal. Bon appétit ! Lire la suite

Nous l'avons vu, les salades Jar ont tout pour plaire ! Et s'il fallait encore
Pas facile de manger équilibré et de compenser l’absence de viande et/ou de poisson, quand
On en entend de plus en plus parler autour de  nous. Le trail fait l’objet
En tant que sportif, votre alimentation joue un rôle primordial ! Beautysané vous donne des astuces,
A force de multiplier les régimes draconiens et déséquilibrés, votre métabolisme (c'est-à-dire les dépenses d’énergie

L’athlé, tu connais ?

Avouons-le, quand on entend le mot athlétisme, on pense automatiquement à ce fameux jour de sport au collège où l’on portait notre plus beau bandana (oui, je suis née dans les années 80)… et qu’on a loupé, avec brio, la réception de notre saut en longueur devant (forcément) le plus beau mec de la classe ! C’est réducteur et bien dommage car l’athlétisme a de nombreux atouts. Il nous a d’ailleurs fait vibrer encore récemment grâce aux derniers championnats du mondeà Londres ! Beautysané vous dresse le portrait de cette remarquable discipline. Lire la suite

Ça y est, la grisaille de l’automne s’est installée… Le soleil se lève plus tard,
Connaissez-vous le Gym ball ? Ce gros ballon généralement bien connu des femmes enceintes ne vous
  Le nom de ce sport de combat japonais, signifie “Voie de la main vide”,
En tant que sportif, votre alimentation joue un rôle primordial ! Beautysané vous donne des astuces,
A force de multiplier les régimes draconiens et déséquilibrés, votre métabolisme (c'est-à-dire les dépenses d’énergie

Se sentir bien ? Un vrai jeu d’enfant, en 10 astuces !

Quelle est la dernière fois où vous avez couru derrière un papillon ou un pigeon, sauté à pieds joints dans une flaque d’eau, ou fait un volcan dans votre purée ? Et si vous (ré)appreniez à lâcher prise de temps en temps ? Essayez, ça fait un bien fou !  Voici 10 astuces pour retrouver votre âme d’enfant ! Lire la suite

Et oui ! Saviez-vous que dans certains pays la sieste est une (quasi) institution ? Car une
Le soleil s’installe et les journées s’allongent, vous permettant ainsi de mieux profiter de votre
Chez Beautysané, nous savons bien qu’il n’y a pas de mal à se faire du
  Le nom de ce sport de combat japonais, signifie “Voie de la main vide”,
Vous avez tendance à passer la saison automne/hiver en petite forme ? Vous tombez facilement

Les salades Jar, on en fait tout un plat !

Nous l’avons vu, les salades Jar ont tout pour plaire ! Et s’il fallait encore vous convaincre, Beautysané a le plaisir de vous livrer quelques idées de recettes faciles, légères et gourmandes qui raviront à la fois vos papilles… et vos pupilles !  😉  A préparer au dernier moment ou la veille, c’est vous qui choisissez. A vos bocaux ! Lire la suite

Vous avez tendance à passer la saison automne/hiver en petite forme ? Vous tombez facilement
Vous avez tendance à passer la saison automne/hiver en petite forme ? Vous tombez facilement
En tant que sportif, votre alimentation joue un rôle primordial ! Beautysané vous donne des astuces,
  Les légumes secs sont des graines, aussi appelées légumineuses, récoltées à maturité et conservées
20Une vie équilibrée passe aussi par l’assiette ! Si l’on sait aujourd’hui que l’alimentation occupe une

Une salade composée ? Oui, mais en bocal !

Oubliez Despacito, le vrai tube de l’été, c’est la ‘salade jar’ ! Délicieuse, économique, rafraîchissante, légère et tellement pratique, les mots ne manquent pas pour qualifier cette nouvelle star culinaire. Non, Beautysané ne vous raconte pas de salades et vous le prouve avec plaisir. Lire la suite

Vous avez tendance à passer la saison automne/hiver en petite forme ? Vous tombez facilement
Vous avez tendance à passer la saison automne/hiver en petite forme ? Vous tombez facilement
En tant que sportif, votre alimentation joue un rôle primordial ! Beautysané vous donne des astuces,
  Les légumes secs sont des graines, aussi appelées légumineuses, récoltées à maturité et conservées
20Une vie équilibrée passe aussi par l’assiette ! Si l’on sait aujourd’hui que l’alimentation occupe une