Archives mensuelles : octobre 2017

Comment perdre du poids ?

Vous en avez assez des régimes trop contraignants, qui font perdre du poids mais qui vous en font reprendre aussitôt, dès la reprise d’une vie « normale » ? Vous voulez mincir durablement, en continuant à vous faire plaisir et sans avoir l’impression de vous punir ? Pour atteindre votre objectif, Beautysané vous propose un programme sur-mesure. Comment maigrir durablement. Lire la suite

Les fêtes de fin d’année sont toujours synonymes de bonheur, cadeaux et bons moments partagés
A force de multiplier les régimes draconiens et déséquilibrés, votre métabolisme (c'est-à-dire les dépenses d’énergie
Et oui, c’est le soucis de toutes les femmes qui veulent perdre du poids :
Les crêpes, vous adorez ça. C'est un repas simple et festif, auquel vous ne voulez
Faire du cardio en étant perché sur des chaussures à rebond ? Oui, vous avez bien

Tous au garde à vous pour le Boot Camp !

Inspiré des méthodes utilisées par l’armée américaine et véritable phénomène de mode fitness, le Boot Camp a débarqué depuis plusieurs années en France. Vous hésitez à tenter l’expérience ? Beautysané joue à l’instructeur.

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Leurs bénéfices pour la santé sont très nombreux et contribuent à l’amélioration de la qualité
Envie de vous défouler sur des rythmes endiablés et de brûler des calories dans la
Avouons-le, quand on entend le mot athlétisme, on pense automatiquement à ce fameux jour de
Vous avez décidé d'opter pour de bonnes résolutions minceur ? Oui mais voilà, vous ne
Les fêtes de fin d’année représentent pour chacun plaisir, convivialité et bonne chair. Entre les

Changement d’heure, comment reprendre le rythme ?

Dimanche 29 Octobre, nous passons à « l’heure d’hiver ». Quels sont les impacts sur notre santé ? Comment gérer au mieux ce décalage ? Lisez plutôt !

Le changement d’heure représente une perturbation saisonnière significative qui peut avoir des effets sur la physiologie humaine. Lire la suite

Nous passons près d’un tiers de notre vie à dormir, autant dire que cette activité
Retrouver sa routine, retourner au travail… Pas toujours facile de dire au revoir aux vacances
C'est bien connu, au quotidien, le stress a tendance à nous donner des fringales. Ainsi,
Initialement utilisés pendant les séances de rééducation pour retrouver une mobilité en douceur, les gilets
Renversant ! Testez notre nouvelle Edition limitée Energy Diet délice pâtissier saveur tarte au citron meringuée

En automne, restez en forme !

L’automne bat son plein et ce n’est pas une raison pour se mettre en mode hibernation ! Beautysané vous donne quelques astuces pour profiter de cette saison qui ne demande qu’à nous faire bouger de notre canapé !

1) Chassez les images ! Lire la suite

Stress, fatigue, mauvaises habitudes alimentaires,… autant de bonnes raisons d’avoir un teint brouillé ! La parade
Flagrant délice ! Testez notre nouvelle Edition limitée aux notes délicieusement régressives : Energy Diet délice
Vous avez décidé de perdre du poids, et vous voulez être sûr de ne pas
Vous avez tendance à passer la saison automne/hiver en petite forme ? Vous tombez facilement
Ce n’est pas parce qu’il fait froid qu’il faut manger davantage. En effet, notre confort

Energy Diet caramel au beurre salé

Flagrant délice !

Testez notre nouvelle Edition limitée aux notes délicieusement régressives : Energy Diet délice douceur saveur caramel au beurre salé. La gourmandise de votre enfance devient un délice pour adultes initiés !

Vous pouvez consommer cette saveur telle quelle, ou la cuisiner au gré de vos envies en recettes sucrées : mini tartelettes pommes caramel, trifle caramel crêpes dentelle,… et même en version salée avec une recette originale de poulet au caramel ! Lire la suite

Nous l'avons vu, les salades Jar ont tout pour plaire ! Et s'il fallait encore
Dans un précédent article, nous vous parlions de l’utilité de la vitamine D. Mais en
Les fêtes de fin d’année sont toujours synonymes de bonheur, cadeaux et bons moments partagés
  Après un repas de fêtes copieux et bien arrosé, les lendemains sont souvent difficiles… 
Les fêtes de fin d’année représentent pour chacun plaisir, convivialité et bonne chair. Entre les

Les 5 sports anti-vieillissement

Leurs bénéfices pour la santé sont très nombreux et contribuent à l’amélioration de la qualité de vie : meilleur souffle, renforcement du cœur et souplesse des vaisseaux. A vous de choisir celui qui vous correspond le mieux !

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Ambiance boîte de nuit avec musique à fond et lumière tamisée, il ne vous reste
La fête des amoureux ne fait pas que des heureux ! Cadeaux et/ou repas hors
L'hiver arrive et les flocons de neige pointent le bout de leur nez ! Mes
Initialement utilisés pendant les séances de rééducation pour retrouver une mobilité en douceur, les gilets
Les vacances sont terminées et le constat est rude : le lâcher-prise, les petits restaus et

  • fitness anti vieillissement
  • kayak musculature
  • sport antiviellissement

L’équitation… contre la culotte de cheval !

L’équitation est le premier sport féminin, en France, en nombre de pratiquantes. Pas étonnant, quand on découvre ses nombreux bienfaits sur l’organisme, le mental et le physique ! On vous dit tout sur ce sport.

1) Une masse musculaire renforcée Lire la suite

Les fêtes de Noël approchent à grand pas..., ainsi que les traditionnels chants qui les
Stretching signifie étirement. C’est la raison pour laquelle cette activité a trop longtemps été vue
Alors qu’un enfant rit en moyenne 350 fois par jour, un adulte ne rit que
Eh non, le trampoline n’est pas réservé qu’aux enfants. Beautysané vous dit tout sur ce
Vous avez décidé d'opter pour de bonnes résolutions minceur ? Oui mais voilà, vous ne

La semaine du goût, chez Beautysané

Du 9 au 15 octobre 2017, partout en France, c’est la 28e semaine du goût.

C’est en 1990 qu’elle s’est créée, afin d’informer les consommateurs sur les aliments, leurs origines, les métiers, les savoir-faire…

La semaine du goût, c’est l’occasion de faire découvrir aux enfants de nouvelles saveurs, des aliments qu’ils n’ont pas l’habitude de manger, des préparations culinaires qui leur font aimer les aliments « boudés » habituellement (qui n’a jamais lutté pour faire manger à ses enfants épinards, choux-fleurs et autres salsifis ?). Lire la suite

Cet hiver c’est décidé : on cuisine des plats savoureux, gourmands, réconfortants, mais sans abuser des
C'est bien connu, au quotidien, le stress a tendance à nous donner des fringales. Ainsi,
Des dizaines de rumeurs et de « légendes urbaines » circulent sur l’alimentation, les régimes, les aliments
C’est bien connu, l’hiver est propice à la prise de poids ! On constate souvent que
  Difficile de manger équilibré sur son lieu de travail et ne pas céder aux

Comment augmenter son métabolisme pour brûler plus de calories ?

A force de multiplier les régimes draconiens et déséquilibrés, votre métabolisme (c’est-à-dire les dépenses d’énergie nécessaires au fonctionnement de l’organisme) est descendu en chute libre… Maintenant, le moindre écart alimentaire s’affiche directement sur votre balance ! Quelles sont les solutions pour booster votre métabolisme de base et dépenser ainsi plus de calories au quotidien ? Voici quelques astuces. Lire la suite

Vous avez décidé de perdre du poids, et vous voulez être sûr de ne pas
C’est bien connu, l’hiver est propice à la prise de poids ! On constate souvent que
Entre la météo, les enfants, les sorties entre amis, le travail, le quotidien, les dépenses,
Ce sport méconnu n’a pas forcément toujours très bonne réputation en France et c’est bien
Ça y est, la grisaille de l’automne s’est installée… Le soleil se lève plus tard,

  • augmenter son métabolisme
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  • Metabolisime de glucide
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  • activer le metabolisme pour maigrir

Les bienfaits de la méditation

On a tous connu cette situation : on aimerait pouvoir se détendre, se vider l’esprit, profiter de nos proches, d’un environnement calme… Mais il n’y a rien à faire, des pensées négatives viennent parasiter notre esprit ! Et si on avait recours à la méditation ? Lire la suite

Nous avons tous vécus ces matins pressés : panne de réveil, difficulté à sortir du lit,
Le yoga est plus qu’une simple activité physique. Dans la tradition indienne, c’est un vrai
Les vacances sont terminées et le constat est rude : le lâcher-prise, les petits restaus et
Ranger, trier, classer, c’est à la mode. Pour vous en convaincre, il suffit de jeter
L'heure de la reprise a sonné pour la plus grande majorité d'entre-nous ! L'occasion de