Archives mensuelles : octobre 2017

Comment perdre du poids ?

Vous en avez assez des régimes trop contraignants, qui font perdre du poids mais qui vous en font reprendre aussitôt, dès la reprise d’une vie « normale » ? Vous voulez mincir durablement, en continuant à vous faire plaisir et sans avoir l’impression de vous punir ? Pour atteindre votre objectif, Beautysané vous propose un programme sur-mesure. Comment maigrir durablement. Lire la suite

Les fêtes de fin d’année sont toujours synonymes de bonheur, cadeaux et bons moments partagés
la semaine dernière, nous vous avons donné quelques astuces pour alléger votre plateau télé ! Pour
Vous voulez bien faire du sport mais à condition de brûler un maximum de calories ?
Malgré tous vos efforts pour suivre votre programme minceur, depuis quelques temps…. Votre poids stagne
Une peau ferme et tonique est synonyme de jeunesse et de bonne santé ! Oui

Tous au garde à vous pour le Boot Camp !

Inspiré des méthodes utilisées par l’armée américaine et véritable phénomène de mode fitness, le Boot Camp a débarqué depuis plusieurs années en France. Vous hésitez à tenter l’expérience ? Beautysané joue à l’instructeur.

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  Le nom de ce sport de combat japonais, signifie “Voie de la main vide”,
Leurs bénéfices pour la santé sont très nombreux et contribuent à l’amélioration de la qualité
Envie de vous défouler sur des rythmes endiablés et de brûler des calories dans la
Bien installé dans un fauteuil de cinéma, ou depuis votre canapé, vous avez vibré, crié,
Il court, il court le muguet … enfin non, mais vous pour le ramasser, peut-être

Changement d’heure, comment reprendre le rythme ?

Dimanche 29 Octobre, nous passons à « l’heure d’hiver ». Quels sont les impacts sur notre santé ? Comment gérer au mieux ce décalage ? Lisez plutôt !

Le changement d’heure représente une perturbation saisonnière significative qui peut avoir des effets sur la physiologie humaine. Lire la suite

Nous passons près d’un tiers de notre vie à dormir, autant dire que cette activité
Savant mélange entre le yoga et le stretching, le Pilates permet de prendre conscience de
  "Bonjour,  Votre mission, si vous l'acceptez, est de prendre un petit-déjeuner équilibré pour commencer
Avouons-le, nous connaissons tous des jours sans ! Sans motivation, sans envie, sans énergie,… que ce
L'heure de la reprise a sonné pour la plus grande majorité d'entre-nous ! L'occasion de

En automne, restez en forme !

L’automne bat son plein et ce n’est pas une raison pour se mettre en mode hibernation ! Beautysané vous donne quelques astuces pour profiter de cette saison qui ne demande qu’à nous faire bouger de notre canapé !

1) Chassez les images ! Lire la suite

Si elle représente bien le loisir traditionnel par excellence dans le sud de la France, la pétanque
  Bien sûr, il ne faut pas abuser du soleil. Mais prendre le soleil avec
Quand on évoque des activités physiques, on pense tout de suite à la course à
Eh non, vous ne rêvez pas ! Il existe des aliments qui demandent plus d’énergie au
Stress, fatigue, mauvaises habitudes alimentaires,… autant de bonnes raisons d’avoir un teint brouillé ! La parade

Energy Diet caramel au beurre salé

Flagrant délice !

Testez notre nouvelle Edition limitée aux notes délicieusement régressives : Energy Diet délice douceur saveur caramel au beurre salé. La gourmandise de votre enfance devient un délice pour adultes initiés !

Vous pouvez consommer cette saveur telle quelle, ou la cuisiner au gré de vos envies en recettes sucrées : mini tartelettes pommes caramel, trifle caramel crêpes dentelle,… et même en version salée avec une recette originale de poulet au caramel ! Lire la suite

La patate douce, originaire d’Amérique du Sud, est une bonne alternative à notre pomme de
Après les légumes, place aux fruits ! Beautysané vous a dressé la liste de 20 fruits
Parce que ce n'est PÂ...QUES pour les enfants, Beautysané a le plaisir de vous proposer
Dans un précédent article, nous vous parlions de l’utilité de la vitamine D. Mais en
Les fêtes de fin d’année sont toujours synonymes de bonheur, cadeaux et bons moments partagés

Les 5 sports anti-vieillissement

Leurs bénéfices pour la santé sont très nombreux et contribuent à l’amélioration de la qualité de vie : meilleur souffle, renforcement du cœur et souplesse des vaisseaux. A vous de choisir celui qui vous correspond le mieux !

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Même si ce n’est pas vous les gars du Tour de France, toutes les raisons
Beautysané l’a bien compris depuis longtemps, nous sommes tous différents ! Quand l’un voudra maigrir du
Vous êtes toujours fatigué par votre rythme de vie intensif et vous ne voyez pas
Ambiance boîte de nuit avec musique à fond et lumière tamisée, il ne vous reste
La fête des amoureux ne fait pas que des heureux ! Cadeaux et/ou repas hors

L’équitation… contre la culotte de cheval !

L’équitation est le premier sport féminin, en France, en nombre de pratiquantes. Pas étonnant, quand on découvre ses nombreux bienfaits sur l’organisme, le mental et le physique ! On vous dit tout sur ce sport.

1) Une masse musculaire renforcée Lire la suite

Les fêtes de Noël approchent à grand pas..., ainsi que les traditionnels chants qui les
Stretching signifie étirement. C’est la raison pour laquelle cette activité a trop longtemps été vue
Alors qu’un enfant rit en moyenne 350 fois par jour, un adulte ne rit que
Malgré tous vos efforts pour suivre votre programme minceur, depuis quelques temps…. Votre poids stagne
La patate douce, originaire d’Amérique du Sud, est une bonne alternative à notre pomme de

La semaine du goût, chez Beautysané

Du 9 au 15 octobre 2017, partout en France, c’est la 28e semaine du goût.

C’est en 1990 qu’elle s’est créée, afin d’informer les consommateurs sur les aliments, leurs origines, les métiers, les savoir-faire…

La semaine du goût, c’est l’occasion de faire découvrir aux enfants de nouvelles saveurs, des aliments qu’ils n’ont pas l’habitude de manger, des préparations culinaires qui leur font aimer les aliments « boudés » habituellement (qui n’a jamais lutté pour faire manger à ses enfants épinards, choux-fleurs et autres salsifis ?). Lire la suite

Quand on évoque des activités physiques, on pense tout de suite à la course à
C’est bientôt l’été, les vacances au bord de la piscine, le farniente….Oui mais voilà, l’hiver
Eh non, vous ne rêvez pas ! Il existe des aliments qui demandent plus d’énergie au
Nouvelle chouchoute des Instagrameurs, la Detox water (traduisez "eau détoxifiante") est partout. Alors, que cache
Manger équilibré pour maigrir est la clé de la minceur mais surtout, la garantie d'un

Les bienfaits de la méditation

On a tous connu cette situation : on aimerait pouvoir se détendre, se vider l’esprit, profiter de nos proches, d’un environnement calme… Mais il n’y a rien à faire, des pensées négatives viennent parasiter notre esprit ! Et si on avait recours à la méditation ? Lire la suite

Nous avons tous vécus ces matins pressés : panne de réveil, difficulté à sortir du lit,
Le yoga est plus qu’une simple activité physique. Dans la tradition indienne, c’est un vrai
Les vacances sont terminées et le constat est rude : le lâcher-prise, les petits restaus et
Ranger, trier, classer, c’est à la mode. Pour vous en convaincre, il suffit de jeter
C’est décidé, on arrête de râler pour un rien et tel Black M on garde

Bien-bouger au bureau, c’est du gâteau !

La sédentarité comporte de vrais risques pour la santé, elle serait même responsable de plus de 5 millions de décès prématurés chaque année au niveau mondial. Et contrairement aux idées reçues, pratiquer une activité physique le week-end ne suffit pas à compenser cette inactivité. Il faut donc modifier ses habitudes quotidiennes et transformer sa sédentarité en activité ! Lire la suite

Les bénéfices de l’activité physique sur la masse musculaire, les articulations, l’équilibre alimentaire ou encore
On en entend de plus en plus parler autour de  nous. Le trail fait l’objet
Les vacances sont terminées et le constat est rude : le lâcher-prise, les petits restaus et
Le roller allie vitesse, effort musculaire, équilibre et détente. Vous allez ADORER ! Voici ses
Le jumping jack a la cote dans les entraînements sportifs et on comprend pourquoi :