Archives mensuelles : octobre 2017

Comment perdre du poids ?

Vous en avez assez des régimes trop contraignants, qui font perdre du poids mais qui vous en font reprendre aussitôt, dès la reprise d’une vie « normale » ? Vous voulez mincir durablement, en continuant à vous faire plaisir et sans avoir l’impression de vous punir ? Pour atteindre votre objectif, Beautysané vous propose un programme sur-mesure. Comment maigrir durablement. Lire la suite

Les fêtes de fin d’année sont toujours synonymes de bonheur, cadeaux et bons moments partagés
La salade verte ne contient pas que de l'eau et apporte au contraire de nombreux
la semaine dernière, nous vous avons donné quelques astuces pour alléger votre plateau télé ! Pour
Vous voulez bien faire du sport mais à condition de brûler un maximum de calories ?
Malgré tous vos efforts pour suivre votre programme minceur, depuis quelques temps…. Votre poids stagne

Changement d’heure, comment reprendre le rythme ?

Dimanche 29 Octobre, nous passons à « l’heure d’hiver ». Quels sont les impacts sur notre santé ? Comment gérer au mieux ce décalage ? Lisez plutôt !

Le changement d’heure représente une perturbation saisonnière significative qui peut avoir des effets sur la physiologie humaine. Lire la suite

Nous passons près d’un tiers de notre vie à dormir, autant dire que cette activité
Toutes les nuits, c'est le même scénario : un bruit vous réveille (même très léger
  Bien sûr, il ne faut pas abuser du soleil. Mais prendre le soleil avec
  Vous entamez une période d’examens qui s’annonce compliquée ? Voici quelques conseils pour que vos
Savant mélange entre le yoga et le stretching, le Pilates permet de prendre conscience de

Energy Diet caramel au beurre salé

Flagrant délice !

Testez notre nouvelle Edition limitée aux notes délicieusement régressives : Energy Diet délice douceur saveur caramel au beurre salé. La gourmandise de votre enfance devient un délice pour adultes initiés !

Vous pouvez consommer cette saveur telle quelle, ou la cuisiner au gré de vos envies en recettes sucrées : mini tartelettes pommes caramel, trifle caramel crêpes dentelle,… et même en version salée avec une recette originale de poulet au caramel ! Lire la suite

Nous l'avons vu la semaine dernière, les salades Jar ont tout pour plaire ! Beautysané a le
la semaine dernière, nous vous avons donné quelques astuces pour alléger votre plateau télé ! Pour
La patate douce, originaire d’Amérique du Sud, est une bonne alternative à notre pomme de
Après les légumes, place aux fruits ! Beautysané vous a dressé la liste de 20 fruits
Parce que ce n'est PÂ...QUES pour les enfants, Beautysané a le plaisir de vous proposer

  • mdeleine caramel sale beauty sane

L’équitation… contre la culotte de cheval !

L’équitation est le premier sport féminin, en France, en nombre de pratiquantes. Pas étonnant, quand on découvre ses nombreux bienfaits sur l’organisme, le mental et le physique ! On vous dit tout sur ce sport.

1) Une masse musculaire renforcée Lire la suite

La pratique du Qi Gong est une tradition millénaire en Chine. On peut le traduire
Toutes les nuits, c'est le même scénario : un bruit vous réveille (même très léger
Les fêtes de Noël approchent à grand pas..., ainsi que les traditionnels chants qui les
Stretching signifie étirement. C’est la raison pour laquelle cette activité a trop longtemps été vue
Alors qu’un enfant rit en moyenne 350 fois par jour, un adulte ne rit que

La semaine du goût, chez Beautysané

Du 9 au 15 octobre 2017, partout en France, c’est la 28e semaine du goût.

C’est en 1990 qu’elle s’est créée, afin d’informer les consommateurs sur les aliments, leurs origines, les métiers, les savoir-faire…

La semaine du goût, c’est l’occasion de faire découvrir aux enfants de nouvelles saveurs, des aliments qu’ils n’ont pas l’habitude de manger, des préparations culinaires qui leur font aimer les aliments « boudés » habituellement (qui n’a jamais lutté pour faire manger à ses enfants épinards, choux-fleurs et autres salsifis ?). Lire la suite

L’automne est une période charnière qui permet la transition entre deux saisons difficiles pour notre
Tous les mercredis soirs vous salivez devant le Meilleur Pâtissier mais n’osez pas reproduire les
Nouvelle chouchoute des Instagrameurs, la Detox water (traduisez "eau détoxifiante") est partout. Alors, que cache
Eh oui, les tendances culinaires se suivent et ne se ressemblent pas. Si toutes ne
la semaine dernière, nous vous avons donné quelques astuces pour alléger votre plateau télé ! Pour

Les bienfaits de la méditation

On a tous connu cette situation : on aimerait pouvoir se détendre, se vider l’esprit, profiter de nos proches, d’un environnement calme… Mais il n’y a rien à faire, des pensées négatives viennent parasiter notre esprit ! Et si on avait recours à la méditation ? Lire la suite

Quand on parle de poids on parle presque toujours d’alimentation et d’exercice physique et nous
Les vacances sont terminées et le constat est rude : le lâcher-prise, les petits restaus et
Le yoga est plus qu’une simple activité physique. Dans la tradition indienne, c’est un vrai
Nous avons tous vécus ces matins pressés : panne de réveil, difficulté à sortir du lit,
Ranger, trier, classer, c’est à la mode. Pour vous en convaincre, il suffit de jeter

Bien-bouger au bureau, c’est du gâteau !

La sédentarité comporte de vrais risques pour la santé, elle serait même responsable de plus de 5 millions de décès prématurés chaque année au niveau mondial. Et contrairement aux idées reçues, pratiquer une activité physique le week-end ne suffit pas à compenser cette inactivité. Il faut donc modifier ses habitudes quotidiennes et transformer sa sédentarité en activité ! Lire la suite

Les bénéfices de l’activité physique sur la masse musculaire, les articulations, l’équilibre alimentaire ou encore
Ambiance boîte de nuit avec musique à fond et lumière tamisée, il ne vous reste
Connaissez-vous le Gym ball ? Ce gros ballon généralement bien connu des femmes enceintes ne vous
On en entend de plus en plus parler autour de  nous. Le trail fait l’objet
Le roller allie vitesse, effort musculaire, équilibre et détente. Vous allez ADORER ! Voici ses