Archives mensuelles : février 2018

Se sentir bien, c’est enfantin !

Avec toute cette grisaille, vous avez le moral en berne ? Vous vous levez le matin en étant déjà fatigué ? Pire, pour vous réconforter, vous vous jetez sur toutes les tentations qui passent sous votre nez ?

Pour se sentir mieux, les choses les plus simples sont souvent les plus efficaces. Beautysané vous livre ses petits secrets, rien que pour vous ! Imprimez ce document et placez-le sur votre frigo 🙂 Bonne humeur garantie. Lire la suite

Il y a des jours comme ça où rien ne va, qui commencent par un
A l’approche des fêtes de Thanksgiving, tradition américaine qui célèbre les petits et grands bonheurs
C'est bien connu, au quotidien, le stress a tendance à nous donner des fringales. Ainsi,
  Bien sûr, il ne faut pas abuser du soleil. Mais prendre le soleil avec
Et oui… DO RÉnavant, vous le saurez, on ne MI nimise plus le rôle de

Bien-bouger, c’est un jeu d’enfant !

On le sait tous, pour se maintenir en forme, il faut bouger au moins 30 minutes par jour ! Oui mais voilà, il pleut, il fait froid, le temps nous manque et le week-end, tout le monde trouve quelque chose de mieux à faire que de nous accompagner… Beautysané a trouvé la solution : optez pour des activités ludiques qui permettent de se défouler tout en s’amusant ! Eh oui, toutes les excuses sont bonnes pour s’éloigner du canapé ! Lire la suite

La coupe du monde de football bat son plein pour votre plus grand plaisir… ou
Même si ce n’est pas vous les gars du Tour de France, toutes les raisons
Si elle représente bien le loisir traditionnel par excellence dans le sud de la France, la pétanque
La salade verte ne contient pas que de l'eau et apporte au contraire de nombreux
Beautysané l’a bien compris depuis longtemps, nous sommes tous différents ! Quand l’un voudra maigrir du

Le JOMO ou la digitale détox

Après le Hygge, le Lagom, la méditation, nous allons vous présenter un nouvel art de vivre : le JOMO ! Mais qu’est-ce donc, me direz-vous ?

Vous vous souvenez des « sans-télé », les personnes qui refusaient de céder à l’addiction générée par le petit écran ? Eh bien à chaque génération sa dépendance ! En 2018, c’est des réseaux sociaux dont il est question. Beautysané vous dit tout. Lire la suite

On a tous connu cette situation : on aimerait pouvoir se détendre, se vider l’esprit,
A force de multiplier les régimes draconiens et déséquilibrés, votre métabolisme (c'est-à-dire les dépenses d’énergie
Si elle représente bien le loisir traditionnel par excellence dans le sud de la France, la pétanque
La salade verte ne contient pas que de l'eau et apporte au contraire de nombreux
  Bien sûr, il ne faut pas abuser du soleil. Mais prendre le soleil avec

Que faire quand on a toujours faim ?

Vous avez toujours envie de manger, à n’importe quel moment de la journée ? Vous avez l’impression de n’être jamais rassasié, même après un repas copieux ? Au cours des repas, le système digestif envoie des signaux au cerveau pour lui indiquer quand est ce qu’il est temps d’arrêter de manger. Mais chez certaines personnes, les signaux de satiété sont mal perçus. Comment y remédier ? Lire la suite

Vous adorez le pain et vous ne pouvez pas vous en passer. Mais là vous
  Les légumes secs sont des graines, aussi appelées légumineuses, récoltées à maturité et conservées
Halte aux idées reçues sur les féculents et la prise de poids ! Depuis des
Dans un précédent article, nous vous parlions de l’utilité de la vitamine D. Mais en
Et si, pour perdre du poids, vous laissiez tomber les régimes trop stricts et appreniez

  • sensation de faim après avoir mangé
  • toujours faim
  • ne jamais etre rassasié
  • sensation d\avoir toujours faim
  • toujours envie de manger
  • ne jamais etre rassasier
  • que faire quand on a souvent faim
  • sensation de faim apres repas

Pour être en forme, visez la pomme !

Trop souvent considérés comme des loisirs servant à occuper les enfants en été, les sports de précision ont pourtant tout pour plaire ! Beautysané fait le point.

On veut un sport accessible

Ça tombe bien ! Généralement accessibles dès le plus jeune âge, les sports de précision peuvent se pratiquer en famille sans aucun problème. Ce type d’activité, paisible et calme, permet ainsi à toutes les générations de s’y essayer sans risque. Alors qui de papi ou du petit dernier arrivera à toucher la cible ?  🙂  Lire la suite

La météo, les jours qui racourcissent, le stress, la fatigue, le travail, l’amour… et même
Vous avez tendance à passer la saison automne/hiver en petite forme ? Vous tombez facilement
Vous avez tendance à passer la saison automne/hiver en petite forme ? Vous tombez facilement
En tant que sportif, votre alimentation joue un rôle primordial ! Beautysané vous donne des astuces,
L'heure de la reprise a sonné pour la plus grande majorité d'entre-nous ! L'occasion de

Pain et régime, c’est possible ?

Vous adorez le pain et vous ne pouvez pas vous en passer. Mais là vous êtes en plein doute… Entre ceux qui disent : « non, SURTOUT pas de pain, ça fait grossir » et d’autres « si, il faut des féculents à tous les repas ! », vous ne savez plus quoi penser. Peut-il rester votre co-pain ? Beautysané vous dit tout. Lire la suite

Vous avez tendance à passer la saison automne/hiver en petite forme ? Vous tombez facilement
Vous avez tendance à passer la saison automne/hiver en petite forme ? Vous tombez facilement
Souvent délaissées, les graines s’incorporent pourtant à merveille dans tous types de plats et  regorgent
Vous voulez bien faire du sport mais à condition de brûler un maximum de calories ?
Malgré tous vos efforts pour suivre votre programme minceur, depuis quelques temps…. Votre poids stagne

  • pain et regime
  • Regime de pain cest tout

10 conseils pour un « cou » de jeune !

Vous prenez soin de votre visage ? Vous avez raison.

Vous vous arrêtez au niveau de votre menton…  ? Oups, grossière erreur ! Eh oui, ne vous en déplaise, s’il y a bien une partie de votre corps qui peut trahir votre âge, c’est votre cou ! Beautysané vous donne quelques astuces pour en prendre soin. Lire la suite

Merci. Les résultats de votre bilan minceur NO-YOYO vous ont été envoyés par e-mail. Retrouvez
my.noyoyo.fr c'est des outils pour vous accompagner encore plus facilement vers la réalisation de vos
la semaine dernière, nous vous avons donné quelques astuces pour alléger votre plateau télé ! Pour
La coupe du monde va commencer à occuper nos soirées et pour ne rien rater,
Jambes lourdes, chevilles qui gonflent… autant de sensations désagréables qui augmentent avec le surpoids mais

Le RPM, on l’aime !

Ambiance boîte de nuit avec musique à fond et lumière tamisée, il ne vous reste plus qu’à pédaler ! Bienvenue à votre cours de RPM ! Beautysané vous dit tout sur ce sport testé et approuvé !

Du vélo en disco

Le RPM (‘tour à la minute’ en français), est le nouveau sport tendance. Lire la suite

Même si ce n’est pas vous les gars du Tour de France, toutes les raisons
Beautysané l’a bien compris depuis longtemps, nous sommes tous différents ! Quand l’un voudra maigrir du
Vous êtes toujours fatigué par votre rythme de vie intensif et vous ne voyez pas
La fête des amoureux ne fait pas que des heureux ! Cadeaux et/ou repas hors
L'hiver arrive et les flocons de neige pointent le bout de leur nez ! Mes

Le vrac, ça nous emballe !

Avec moins de déchets et moins de frais, la vente en vrac fait un carton auprès des consommateurs. Si ce concept n’est pas nouveau, il se démocratise et c’est tant mieux ! Beautysané l’a bien compris et vous en dit plus sur ce mode de consommation responsable ! Lire la suite

Un célèbre philosophe a dit un jour : ‘il en faut peu pour être heureux, vraiment
Vous avez passé une demi-heure à écosser vos petits pois et avez terminé en jetant
En tant que sportif, votre alimentation joue un rôle primordial ! Beautysané vous donne des astuces,
La salade verte ne contient pas que de l'eau et apporte au contraire de nombreux
  Bien sûr, il ne faut pas abuser du soleil. Mais prendre le soleil avec

Une St Valentin sportive, sinon rien !

La fête des amoureux ne fait pas que des heureux ! Cadeaux et/ou repas hors de prix pour les uns, déception pour d’autres et jour ordinaire pour les célibataires. Et si cette année, seul ou en couple, vous transformiez cette journée en un moment sportif et convivial ? Beautysané vous donne quelques idées !   Lire la suite

L'hiver arrive et les flocons de neige pointent le bout de leur nez ! Mes
Vous êtes toujours fatigué par votre rythme de vie intensif et vous ne voyez pas
Ambiance boîte de nuit avec musique à fond et lumière tamisée, il ne vous reste
Initialement utilisés pendant les séances de rééducation pour retrouver une mobilité en douceur, les gilets
Leurs bénéfices pour la santé sont très nombreux et contribuent à l’amélioration de la qualité