Archives mensuelles : février 2018

Se sentir bien, c’est enfantin !

Avec toute cette grisaille, vous avez le moral en berne ? Vous vous levez le matin en étant déjà fatigué ? Pire, pour vous réconforter, vous vous jetez sur toutes les tentations qui passent sous votre nez ?

Pour se sentir mieux, les choses les plus simples sont souvent les plus efficaces. Beautysané vous livre ses petits secrets, rien que pour vous ! Imprimez ce document et placez-le sur votre frigo 🙂 Bonne humeur garantie. Lire la suite

Il y a des jours comme ça où rien ne va, qui commencent par un
A l’approche des fêtes de Thanksgiving, tradition américaine qui célèbre les petits et grands bonheurs
C'est bien connu, au quotidien, le stress a tendance à nous donner des fringales. Ainsi,
  Pas toujours facile de manger équilibré au restaurant ! En fonction du type de
C’est le nouveau système d’organisation qui fait fureur ! Qu’est-ce que c’est ? Comment faire pour s’y

Bien-bouger, c’est un jeu d’enfant !

On le sait tous, pour se maintenir en forme, il faut bouger au moins 30 minutes par jour ! Oui mais voilà, il pleut, il fait froid, le temps nous manque et le week-end, tout le monde trouve quelque chose de mieux à faire que de nous accompagner… Beautysané a trouvé la solution : optez pour des activités ludiques qui permettent de se défouler tout en s’amusant ! Eh oui, toutes les excuses sont bonnes pour s’éloigner du canapé ! Lire la suite

Et oui ! Avec ou sans Karine le Marchand, la campagne reste un endroit ou il
Oubliez les ‘Tou Tou You Tou’ fredonnés sous la douche ! Les cours de fitness se
  Découvrez le badminton, un sport ludique et physique, idéal à pratiquer en été entre
En fonction de l'intensité et la durée de votre marche, il est possible de perdre
Vous faites attention à votre alimentation et pourtant vous avez pris un peu de poids ?

Le JOMO ou la digitale détox

Après le Hygge, le Lagom, la méditation, nous allons vous présenter un nouvel art de vivre : le JOMO ! Mais qu’est-ce donc, me direz-vous ?

Vous vous souvenez des « sans-télé », les personnes qui refusaient de céder à l’addiction générée par le petit écran ? Eh bien à chaque génération sa dépendance ! En 2018, c’est des réseaux sociaux dont il est question. Beautysané vous dit tout. Lire la suite

On a tous connu cette situation : on aimerait pouvoir se détendre, se vider l’esprit,
Il y a des jours comme ça où rien ne va, qui commencent par un
  "Bonjour,  Votre mission, si vous l'acceptez, est de prendre un petit-déjeuner équilibré pour commencer
Pour le plus grand malheur des fans de grasses matinées, nous sommes passés ce week-end
C’est le nouveau système d’organisation qui fait fureur ! Qu’est-ce que c’est ? Comment faire pour s’y

Que faire quand on a toujours faim ?

Vous avez toujours envie de manger, à n’importe quel moment de la journée ? Vous avez l’impression de n’être jamais rassasié, même après un repas copieux ? Au cours des repas, le système digestif envoie des signaux au cerveau pour lui indiquer quand est ce qu’il est temps d’arrêter de manger. Mais chez certaines personnes, les signaux de satiété sont mal perçus. Comment y remédier ? Lire la suite

Vous adorez le pain et vous ne pouvez pas vous en passer. Mais là vous
  Les légumes secs sont des graines, aussi appelées légumineuses, récoltées à maturité et conservées
Halte aux idées reçues sur les féculents et la prise de poids ! Depuis des
Dans un précédent article, nous vous parlions de l’utilité de la vitamine D. Mais en
Et si, pour perdre du poids, vous laissiez tomber les régimes trop stricts et appreniez

  • sensation de faim après avoir mangé
  • toujours faim
  • sensation d\avoir toujours faim
  • j ai toujours faim que faire
  • AVOIR TOUJOURS FAIM
  • j ai toujours faim meme apres le repas
  • jai faim apres manger
  • pourquoi j\ai faim après avoir mangé
  • avoir faim apres un repas
  • avoir faim a chaque fois

Pour être en forme, visez la pomme !

Trop souvent considérés comme des loisirs servant à occuper les enfants en été, les sports de précision ont pourtant tout pour plaire ! Beautysané fait le point.

On veut un sport accessible

Ça tombe bien ! Généralement accessibles dès le plus jeune âge, les sports de précision peuvent se pratiquer en famille sans aucun problème. Ce type d’activité, paisible et calme, permet ainsi à toutes les générations de s’y essayer sans risque. Alors qui de papi ou du petit dernier arrivera à toucher la cible ?  🙂  Lire la suite

Connaissez-vous le Gym ball ? Ce gros ballon généralement bien connu des femmes enceintes ne vous
La météo, les jours qui racourcissent, le stress, la fatigue, le travail, l’amour… et même
Vous avez tendance à passer la saison automne/hiver en petite forme ? Vous tombez facilement
Vous avez tendance à passer la saison automne/hiver en petite forme ? Vous tombez facilement
En tant que sportif, votre alimentation joue un rôle primordial ! Beautysané vous donne des astuces,

Pain et régime, c’est possible ?

Vous adorez le pain et vous ne pouvez pas vous en passer. Mais là vous êtes en plein doute… Entre ceux qui disent : « non, SURTOUT pas de pain, ça fait grossir » et d’autres « si, il faut des féculents à tous les repas ! », vous ne savez plus quoi penser. Peut-il rester votre co-pain ? Beautysané vous dit tout. Lire la suite

Vous avez tendance à passer la saison automne/hiver en petite forme ? Vous tombez facilement
Vous avez tendance à passer la saison automne/hiver en petite forme ? Vous tombez facilement
Souvent délaissées, les graines s’incorporent pourtant à merveille dans tous types de plats et  regorgent
Vous avez décidé d'opter pour de bonnes résolutions minceur ? Oui mais voilà, vous ne
Et oui, c’est le soucis de toutes les femmes qui veulent perdre du poids :

10 conseils pour un « cou » de jeune !

Vous prenez soin de votre visage ? Vous avez raison.

Vous vous arrêtez au niveau de votre menton…  ? Oups, grossière erreur ! Eh oui, ne vous en déplaise, s’il y a bien une partie de votre corps qui peut trahir votre âge, c’est votre cou ! Beautysané vous donne quelques astuces pour en prendre soin. Lire la suite

Merci. Les résultats de votre bilan minceur NO-YOYO vous ont été envoyés par e-mail. Retrouvez
my.noyoyo.fr c'est des outils pour vous accompagner encore plus facilement vers la réalisation de vos
Nouvelle chouchoute des Instagrameurs, la Detox water (traduisez "eau détoxifiante") est partout. Alors, que cache
C’est le nouveau système d’organisation qui fait fureur ! Qu’est-ce que c’est ? Comment faire pour s’y
Avouons-le, nous connaissons tous des jours sans ! Sans motivation, sans envie, sans énergie,… que ce

Le RPM, on l’aime !

Ambiance boîte de nuit avec musique à fond et lumière tamisée, il ne vous reste plus qu’à pédaler ! Bienvenue à votre cours de RPM ! Beautysané vous dit tout sur ce sport testé et approuvé !

Du vélo en disco

Le RPM (‘tour à la minute’ en français), est le nouveau sport tendance. Lire la suite

La fête des amoureux ne fait pas que des heureux ! Cadeaux et/ou repas hors
L'hiver arrive et les flocons de neige pointent le bout de leur nez ! Mes
Initialement utilisés pendant les séances de rééducation pour retrouver une mobilité en douceur, les gilets
Leurs bénéfices pour la santé sont très nombreux et contribuent à l’amélioration de la qualité
Les vacances sont terminées et le constat est rude : le lâcher-prise, les petits restaus et

Le vrac, ça nous emballe !

Avec moins de déchets et moins de frais, la vente en vrac fait un carton auprès des consommateurs. Si ce concept n’est pas nouveau, il se démocratise et c’est tant mieux ! Beautysané l’a bien compris et vous en dit plus sur ce mode de consommation responsable ! Lire la suite

Un célèbre philosophe a dit un jour : ‘il en faut peu pour être heureux, vraiment
Vous avez passé une demi-heure à écosser vos petits pois et avez terminé en jetant
En tant que sportif, votre alimentation joue un rôle primordial ! Beautysané vous donne des astuces,
Pour le plus grand malheur des fans de grasses matinées, nous sommes passés ce week-end
C’est le nouveau système d’organisation qui fait fureur ! Qu’est-ce que c’est ? Comment faire pour s’y

Une St Valentin sportive, sinon rien !

La fête des amoureux ne fait pas que des heureux ! Cadeaux et/ou repas hors de prix pour les uns, déception pour d’autres et jour ordinaire pour les célibataires. Et si cette année, seul ou en couple, vous transformiez cette journée en un moment sportif et convivial ? Beautysané vous donne quelques idées !   Lire la suite

L'hiver arrive et les flocons de neige pointent le bout de leur nez ! Mes
Initialement utilisés pendant les séances de rééducation pour retrouver une mobilité en douceur, les gilets
Leurs bénéfices pour la santé sont très nombreux et contribuent à l’amélioration de la qualité
Les vacances sont terminées et le constat est rude : le lâcher-prise, les petits restaus et
Le vélo elliptique a plus d’une corde à son arc : il permet de travailler l’endurance,