Bien-bouger, c’est un jeu d’enfant !

On le sait tous, pour se maintenir en forme, il faut bouger au moins 30 minutes par jour ! Oui mais voilà, il pleut, il fait froid, le temps nous manque et le week-end, tout le monde trouve quelque chose de mieux à faire que de nous accompagner… Beautysané a trouvé la solution : optez pour des activités ludiques qui permettent de se défouler tout en s’amusant ! Eh oui, toutes les excuses sont bonnes pour s’éloigner du canapé !

 

Le laser game

Enfilez un gilet lumineux, attrapez votre pistolet laser puis courrez à travers un labyrinthe obscur afin de toucher vos adversaires tout en évitant qu’ils ne vous touchent. Une partie de jeu vidéo grandeur nature pendant laquelle vous devez surveiller vos arrières, rester mobile, viser juste et… guetter le danger au détour de chaque allée. Vous allez me dire qu’une partie ne dure que 20 minutes… oui mais ce sont 20 minutes intenses ! Une activité marrante et déstressante, idéale pour fondre de plaisir. Entre amis ou en famille, essayez, vous serez séduit !

 

Le paintball

Armé d’un pistolet de peinture et équipé de vos protections, tirez sur vos adversaires tout en évitant de vous faire toucher. Ce sport en équipe haut en couleur (ha ha ha) va solliciter de nombreux muscles : jambes, bras, ou encore torse, tout en renforçant votre activité cardio-vasculaire. A l’extérieur ou en salle, une chose est certaine, vous allez vous défouler !

 

L’escape game

De 2 à 6 joueurs, commencez par choisir votre scénario : vous voulez frissonner dans un décor macabre, vous préférez vous plonger dans des univers de légendes ou vous fondre dans un décor plus historique, c’est vous qui voyez ! Votre équipe est ensuite enfermée dans une pièce, en totale immersion dans un décor adapté au scénario choisi. Vous avez alors 60 minutes (et pas une de plus) pour en sortir. Chaque membre d’équipe doit mettre la main à la pâte pour fouiller la pièce, trouver des indices, résoudre des énigmes, ouvrir des cadenas,… afin de sortir de la pièce… ou pas !  🙂  Enquêteur averti ou débutant, osez cette aventure insolite, mais soyez prévenu… vous risquez de devenir accro !

 

Le karting

Vous, ou vos enfants/ados, êtes fan du petit plombier italien qui passe son temps à faire des courses de voitures ? Alors essayez pour de vrai ! Foncez, doublez, dérapez… et transpirez ! Croyez-le ou non, vous allez aussi solliciter vos bras et vos épaules !

 

Cette petite liste n’est pas exhaustive, à vous de trouver l’activité qui vous motive le plus et qui vous permet de bouger tout en vous amusant !

 

Vous voulez bien faire du sport mais à condition de brûler un maximum de calories ?
Comme chaque année à cette période, les allers et retours de la petite balle jaune
Vous êtes toujours fatigué par votre rythme de vie intensif et vous ne voyez pas
Savant mélange entre le yoga et le stretching, le Pilates permet de prendre conscience de
Quand on évoque des activités physiques, on pense tout de suite à la course à

 

 

Vous voulez bien faire du sport mais à condition de brûler un maximum de calories ?
Comme chaque année à cette période, les allers et retours de la petite balle jaune
Vous êtes toujours fatigué par votre rythme de vie intensif et vous ne voyez pas
Savant mélange entre le yoga et le stretching, le Pilates permet de prendre conscience de
Quand on évoque des activités physiques, on pense tout de suite à la course à