Astuces

Manger à sa faim des pâtes, du riz ou des pommes de terre ne fait pas grossir si le mode de préparation nécessite peu de graisses et de cuisson ! Et pour les céréales, choisissez-les complètes, de préférence, car elles sont riches en fibres !

Category: Alimentation

Vue du dessus de 3 verres transparents contenant chacun un smoothie alléchant différent : kiwi, fraise et banane. Les fruits correspondants sont placés à côté des verres.

Détox de janvier, on s’allège !

  Les fêtes de fin d’année sont toujours synonymes de bonheur, cadeaux et bons moments partagés en famille. Mais c’est aussi une période pendant laquelle notre corps est mis à rude épreuve. Le programme Détox Beautysané a été développé pour corriger

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Barbecue plaisir sans culpabiliser !

Ahhh c’est l’été !  La saison des barbecues bat son plein. Attendue avec impatience par certains, elle est redoutée à tort par d’autres, car avec des choix judicieux, il est possible de se faire plaisir sans grossir. Suivez le guide.

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Gaming et Smartfood, c’est possible !

Trop souvent, on a tendance à associer jeux vidéos et junkfood. Pourtant, il est toujours possible de manger vite… et bien ! Avec un peu d’organisation et des aliments adaptés, vous pouvez associer votre passion avec une alimentation de qualité. Le

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Dites stop au grignotage !

Chez vous, au travail, dans la rue ou les transports, vous avez tendance à manger un petit quelque chose pour compenser une sensation d’ennui ou pour vous faire plaisir… Comment y remédier facilement ? Beautysané vous dit tout ! Faites une vraie

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