Astuces

Choisissez-bien vos chocolats de Pâques ! Le cacao est riche en antioxydants. Préférez un chocolat noir, avec un minimum de 50% de cacao, qui vous permettra de faire le plein de flavonoïdes tout en vous régalant !

Category: Alimentation

Femme en tenue de sport dans la forêt au petit matin, s'étirant pour aller courir

6 astuces pour brûler plus de calories

A force de multiplier les régimes draconiens et déséquilibrés, votre métabolisme (c’est-à-dire les dépenses d’énergie nécessaires au fonctionnement du corps) est descendu en chute libre… Maintenant, le moindre écart alimentaire s’affiche directement sur votre balance ! Quelles sont les solutions pour

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Vue du dessus de 3 verres transparents contenant chacun un smoothie alléchant différent : kiwi, fraise et banane. Les fruits correspondants sont placés à côté des verres.

Détox de janvier, on s’allège !

  Les fêtes de fin d’année sont toujours synonymes de bonheur, cadeaux et bons moments partagés en famille. Mais c’est aussi une période pendant laquelle notre corps est mis à rude épreuve. Le programme Détox Beautysané a été développé pour corriger

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Barbecue plaisir sans culpabiliser !

Ahhh c’est l’été !  La saison des barbecues bat son plein. Attendue avec impatience par certains, elle est redoutée à tort par d’autres, car avec des choix judicieux, il est possible de se faire plaisir sans grossir. Suivez le guide.

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Gaming et Smartfood, c’est possible !

Trop souvent, on a tendance à associer jeux vidéos et junkfood. Pourtant, il est toujours possible de manger vite… et bien ! Avec un peu d’organisation et des aliments adaptés, vous pouvez associer votre passion avec une alimentation de qualité. Le

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