Trop souvent, on a tendance à associer jeux vidéos et junkfood. Pourtant, il est toujours possible de manger vite… et bien ! Avec un peu d’organisation et des aliments adaptés, vous pouvez associer votre passion avec une alimentation de qualité. Le
Astuces
Évitez de croquer des chips à même le paquet familial ! Vous ne pouvez pas estimer les quantités consommées... Contentez-vous d'une dizaine de chips (100 kcal environ), ou préférez les paquets individuels, mais ils contiennent déjà plus de150 kcal ...
Category: Alimentation
Chez vous, au travail, dans la rue ou les transports, vous avez tendance à manger un petit quelque chose pour compenser une sensation d’ennui ou pour vous faire plaisir… Comment y remédier facilement ? Beautysané vous dit tout ! Faites une vraie
Vous entamez une période d’examens qui s’annonce compliquée ? Voici quelques conseils pour que vos synapses fonctionnent à plein régime ! Nous sommes ce que nous mangeons ! (Hippocrate) Votre organisme est une grande machine qui a besoin de s’alimenter pour
Le stress engendre des fringales et incite au grignotage. Si cette tendance dure trop longtemps, elle peut générer une prise de poids. Alors plutôt que de se ruer sur des produits caloriques pour déstresser, Beautysané a listé pour vous le
Après les légumes, place aux fruits ! Beautysané vous a dressé la liste de 20 fruits à déguster sans modération ! 1) Le citron Riche en vitamine C, en fibres solubles et en antioxydants, avec son goût acidulé il va
Vous avez toujours envie de manger, à n’importe quel moment de la journée ? Vous avez l’impression de n’être jamais rassasié, même après un repas copieux ? Au cours des repas, le système digestif envoie des signaux au cerveau pour lui indiquer quand