Astuces

Pour limiter votre consommation de beurre, achetez-le en petite plaquettes de 12,5 grammes, comme dans les hôtels ! 1 mini-plaquette par jour, pas plus !

Category: Bien-bouger

Visez juste avec le tir à l’arc !

Activité longtemps méconnue et sous-estimée, le tir à l’arc connaît un beau regain de popularité auprès des jeunes. Sport complet, il apporte de nombreux bienfaits pour la santé. Alors à vous de jouer. Robin des bois, Œil-de-faucon, ou encore Katniss

lire plus

L’escalade, un sport qui grimpe !

On en entend de plus en plus parler, l’escalade est un sport en pleine ascension ! Pourquoi ? Car c’est un sport complet, aux  nombreux avantages et qui est source de bienfaits pour votre santé.     Au niveau physique d’abord, c’est

lire plus

Osez… les patins !

Ça ne vous a pas échappé…. c’est l’hiver et votre premier réflexe est de vous réfugier au chaud sous votre plaid, lové dans votre canapé. Oui mais voilà, vous avez pris comme bonne résolution 2019 (quelle idée !), de continuer

lire plus

Sport : mes résolutions minceur

Une nouvelle année commence et avec elle, les bonnes résolutions pour un nouveau départ ! C’est le moment où jamais de décider de changer ses habitudes pour une meilleure hygiène de vie. Comment s’y prendre ? Par où commencer ? Voici quelques astuces

lire plus

Les raquettes de neige, une alternative au ski

  Vous partez au sport d’hiver mais vous n’aimez pas faire du ski ? Il existe d’autres alternatives ! Pourquoi n’essayez-vous pas les raquettes de neige ? Elles se louent dans toutes les stations de ski et ne nécessitent pas d’équipement onéreux ni

lire plus