Archives pour la catégorie Bien-bouger

L’haltérophilie, on dit oui !

Ce sport méconnu n’a pas forcément toujours très bonne réputation en France et c’est bien dommage ! Discipline complète, les mouvements d’haltérophilie peuvent aider à la préparation physique de nombreux autres sports en travaillant la musculature et en favorisant la perte de poids. Beautysané vous dit tout ! Lire la suite

Ça y est, la grisaille de l’automne s’est installée… Le soleil se lève plus tard,
Connaissez-vous le Gym ball ? Ce gros ballon généralement bien connu des femmes enceintes ne vous
  Le nom de ce sport de combat japonais, signifie “Voie de la main vide”,
En tant que sportif, votre alimentation joue un rôle primordial ! Beautysané vous donne des astuces,
A force de multiplier les régimes draconiens et déséquilibrés, votre métabolisme (c'est-à-dire les dépenses d’énergie

Le sport, c’est de la balle !

Connaissez-vous le Gym ball ? Ce gros ballon généralement bien connu des femmes enceintes ne vous veut que du bien !

Beautysané vous explique comment rebondir vers la forme et le bien-être !

Travaillez son équilibre

Forcément, le simple fait de s’asseoir dessus implique déjà une recherche d’équilibre ! Lire la suite

Ça y est, la grisaille de l’automne s’est installée… Le soleil se lève plus tard,
  Le nom de ce sport de combat japonais, signifie “Voie de la main vide”,
En tant que sportif, votre alimentation joue un rôle primordial ! Beautysané vous donne des astuces,
A force de multiplier les régimes draconiens et déséquilibrés, votre métabolisme (c'est-à-dire les dépenses d’énergie
Retrouver sa routine, retourner au travail… Pas toujours facile de dire au revoir aux vacances

Beautysané s’engage contre le dopage

Beautysané est fier d’être l’une des premières marques de nutrition sportive à s’engager dans la lutte contre le dopage et concrétise ses efforts en étant désormais certifié conforme à la Norme antidopage AFNOR NF V 94-001.

Quelles sont les mesures prises par Beautysané pour garantir cette conformité ? Lire la suite

Les crêpes, vous adorez ça. C'est un repas simple et festif, auquel vous ne voulez
Vous en avez assez des régimes trop contraignants, qui font perdre du poids mais qui
Flagrant délice ! Testez notre nouvelle Edition limitée aux notes délicieusement régressives : Energy Diet délice
20Une vie équilibrée passe aussi par l’assiette ! Si l’on sait aujourd’hui que l’alimentation occupe une
Aahh la route des vacances, le chassé-croisé… et les fameux sandwichs triangles industriels et insipides

Le karaté, ça vous dit ?

 

Le nom de ce sport de combat japonais, signifie “Voie de la main vide”, référence au fait qu’il se pratique à mains nues. C’est un sport plein d’atouts qui, contrairement aux idées reçues, est ouvert à un large éventail de pratiquants. Lire la suite

Ce sport méconnu n’a pas forcément toujours très bonne réputation en France et c’est bien
Ça y est, la grisaille de l’automne s’est installée… Le soleil se lève plus tard,
Connaissez-vous le Gym ball ? Ce gros ballon généralement bien connu des femmes enceintes ne vous
En tant que sportif, votre alimentation joue un rôle primordial ! Beautysané vous donne des astuces,
A force de multiplier les régimes draconiens et déséquilibrés, votre métabolisme (c'est-à-dire les dépenses d’énergie

Ma liste de courses – spéciale sport !

En tant que sportif, votre alimentation joue un rôle primordial ! Beautysané vous donne des astuces, rayon par rayon, pour faire de vous de vrais champions du caddie ! 😉

Rayon boissons :

De l’eau car une bonne hydratation est essentielle ! Pour rappel, lorsque la perte en eau s’élève à 4%, la baisse de performance peut varier entre 40 et 60 % en fonction de la température extérieure… ! Lire la suite

Un célèbre philosophe a dit un jour : ‘il en faut peu pour être heureux, vraiment
Vous entendez partout autour de vous qu’il faut bouger davantage au quotidien, marcher un peu
Si l’industrie agro-alimentaire a fait d’énormes progrès au cours des 50 dernières années, il n’en
Beautysané a eu le privilège de parrainer la première édition des Trophées du Bien-Être au profit
Vous avez décidé de perdre du poids, et vous voulez être sûr de ne pas

  • beautysané pour sportif

Tous au garde à vous pour le Boot Camp !

Inspiré des méthodes utilisées par l’armée américaine et véritable phénomène de mode fitness, le Boot Camp a débarqué depuis plusieurs années en France. Vous hésitez à tenter l’expérience ? Beautysané joue à l’instructeur.

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Leurs bénéfices pour la santé sont très nombreux et contribuent à l’amélioration de la qualité
Envie de vous défouler sur des rythmes endiablés et de brûler des calories dans la
L’équitation est le premier sport féminin, en France, en nombre de pratiquantes. Pas étonnant, quand
La corde à sauter fait son grand retour ! Créé par Brice Faradji, champion de
Vous avez décidé de perdre du poids, et vous voulez être sûr de ne pas

En automne, restez en forme !

L’automne bat son plein et ce n’est pas une raison pour se mettre en mode hibernation ! Beautysané vous donne quelques astuces pour profiter de cette saison qui ne demande qu’à nous faire bouger de notre canapé !

1) Chassez les images ! Lire la suite

Stress, fatigue, mauvaises habitudes alimentaires,… autant de bonnes raisons d’avoir un teint brouillé ! La parade
Flagrant délice ! Testez notre nouvelle Edition limitée aux notes délicieusement régressives : Energy Diet délice
Vous avez décidé de perdre du poids, et vous voulez être sûr de ne pas
Ce n’est pas parce qu’il fait froid qu’il faut manger davantage. En effet, notre confort
Vous avez tendance à passer la saison automne/hiver en petite forme ? Vous tombez facilement

Les 5 sports anti-vieillissement

Leurs bénéfices pour la santé sont très nombreux et contribuent à l’amélioration de la qualité de vie : meilleur souffle, renforcement du cœur et souplesse des vaisseaux. A vous de choisir celui qui vous correspond le mieux !

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Les vacances sont terminées et le constat est rude : le lâcher-prise, les petits restaus et
Le vélo elliptique a plus d’une corde à son arc : il permet de travailler l’endurance,
Au lieu de faire la crêpe sur votre serviette, bougez et adonnez-vous aux joies des
  L'été s'est maintenant installé et vous trouvez qu'il est peut-être temps d'en profiter pour
Le yoga est plus qu’une simple activité physique. Dans la tradition indienne, c’est un vrai

  • fitness anti vieillissement
  • sport anti vieillissement
  • kayak musculature

L’équitation… contre la culotte de cheval !

L’équitation est le premier sport féminin, en France, en nombre de pratiquantes. Pas étonnant, quand on découvre ses nombreux bienfaits sur l’organisme, le mental et le physique ! On vous dit tout sur ce sport.

1) Une masse musculaire renforcée Lire la suite

Stretching signifie étirement. C’est la raison pour laquelle cette activité a trop longtemps été vue
Alors qu’un enfant rit en moyenne 350 fois par jour, un adulte ne rit que
Vous en avez assez des régimes trop contraignants, qui font perdre du poids mais qui
Inspiré des méthodes utilisées par l’armée américaine et véritable phénomène de mode fitness, le Boot
La corde à sauter fait son grand retour ! Créé par Brice Faradji, champion de

Activité physique : il n’est jamais trop tard pour commencer !

Les bénéfices de l’activité physique sur la masse musculaire, les articulations, l’équilibre alimentaire ou encore l’humeur des séniors sont multiples.

Aujourd’hui, de nombreuses structures proposent un panel d’activités physiques à pratiquer en groupe, ou à domicile. Pour faire un petit tour d’horizon de toutes ces possibilités, suivez le guide ! Lire la suite

Vieillir, c'est dans la tête ! Bien vivre son âge, c'est facile. Quelques clés suffisent à
Eh oui, les problèmes de taille ne sont pas qu’une considération masculine ! 😉 En
Vous n’avez pas beaucoup de temps et vous ressentez le besoin de bouger ? De
Vous êtes toujours fatigué par votre rythme de vie intensif et vous ne voyez pas
Trop souvent toutes les raisons sont bonnes pour ne pas faire de sport : manque de