Archives pour la catégorie Bien-bouger

Nager comme une sirène, c’est du sport !

Enfant, vous rêviez d’onduler avec grâce comme Ariel, la petite sirène de Disney. C’est désormais possible ! Beautysané vous emmène ‘sous l’océan, sous l’océan ♫’, suivez le guide !

Le principe ?

Cette nouvelle activité appelée ‘fitness sirène’, ‘mermaid fitness’, ou encore ‘hydrosirène’ est l’une des nouvelles tendances de cet été. Importé des Etats-Unis, ce concept existe en France depuis 2014. Lire la suite

Eh oui, vous voulez tonifier votre silhouette mais entre le travail, les enfants et le
La sédentarité comporte de vrais risques pour la santé, elle serait même responsable de plus
La coupe du monde de football bat son plein pour votre plus grand plaisir… ou
Même si ce n’est pas vous les gars du Tour de France, toutes les raisons
Si elle représente bien le loisir traditionnel par excellence dans le sud de la France, la pétanque

  • queue sirene sport

Le Longe-côte, il a la cote !

Vous allez au bord de la mer pour vos vacances ou le temps d’un week-end ? Prenez votre courage à deux mains pour délaisser votre serviette le temps de vous essayer au longe-côte : une randonnée pédestre aquatique… généralement avec une pagaie ! Beautysané vous dévoile les secrets de cette belle activité. Lire la suite

A force de multiplier les régimes draconiens et déséquilibrés, votre métabolisme (c'est-à-dire les dépenses d’énergie
Si elle représente bien le loisir traditionnel par excellence dans le sud de la France, la pétanque
Et oui… DO RÉnavant, vous le saurez, on ne MI nimise plus le rôle de
Le football, tout le monde connaît grâce à l’engouement national qu’il génère  pendant cette coupe
Vous voulez bien faire du sport mais à condition de brûler un maximum de calories ?

  • longe cote cellulite

Bouger en famille : et pourquoi pas le géocaching ?

Pas facile de bouger plus au quotidien, même si on sait tous que c’est bon pour notre santé et notre moral ! Et c’est encore plus difficile en famille, car nos enfants ne comprennent pas toujours l’intérêt et le plaisir de marcher pendant des heures ! Lire la suite

Il court, il court le muguet … enfin non, mais vous pour le ramasser, peut-être
La fête des amoureux ne fait pas que des heureux ! Cadeaux et/ou repas hors
Quelle est la dernière fois où vous avez couru derrière un papillon ou un pigeon,
Le soleil s’installe et les journées s’allongent, vous permettant ainsi de mieux profiter de votre
L’été est là !  Que vous préfériez passer votre été à la montagne, ou vous

Le Bubble Bump… pour buller de plaisir !

La coupe du monde de football bat son plein pour votre plus grand plaisir… ou pas !  😉 Que vous soyez fan du ballon rond ou son pire réfractaire, Beautysané a trouvé la solution qui va mettre tout le monde d’accord : le Bubble Bump ! Lire la suite

la semaine dernière, nous vous avons donné quelques astuces pour alléger votre plateau télé ! Pour
Le football, tout le monde connaît grâce à l’engouement national qu’il génère  pendant cette coupe
La coupe du monde va commencer à occuper nos soirées et pour ne rien rater,
Vous voulez bien faire du sport mais à condition de brûler un maximum de calories ?
La fête des amoureux ne fait pas que des heureux ! Cadeaux et/ou repas hors

10 raisons d’enfourcher la petite reine !

Même si ce n’est pas vous les gars du Tour de France, toutes les raisons sont bonnes pour vous élancer de ville en ville ! Voici les 10 astuces qui retiennent notre attention. Vous voilà prévenus, vous n’aurez plus d’excuses !

1) C’est facile ! Lire la suite

Beautysané l’a bien compris depuis longtemps, nous sommes tous différents ! Quand l’un voudra maigrir du
Vous êtes toujours fatigué par votre rythme de vie intensif et vous ne voyez pas
Ambiance boîte de nuit avec musique à fond et lumière tamisée, il ne vous reste
La fête des amoureux ne fait pas que des heureux ! Cadeaux et/ou repas hors
L'hiver arrive et les flocons de neige pointent le bout de leur nez ! Mes

C’est bon d’avoir les boules !

Si elle représente bien le loisir traditionnel par excellence dans le sud de la France, la pétanque compte aujourd’hui de plus en plus d’adeptes sur tout le territoire. Sport à part entière, elle est même proposée aux jeux Olympiques et s’impose, petit à petit dans l’univers du sport de haut niveau ! Lire la suite

  Bien sûr, il ne faut pas abuser du soleil. Mais prendre le soleil avec
Quand on évoque des activités physiques, on pense tout de suite à la course à
L'hiver arrive et les flocons de neige pointent le bout de leur nez ! Mes
Vous avez tendance à passer la saison automne/hiver en petite forme ? Vous tombez facilement
Vous avez tendance à passer la saison automne/hiver en petite forme ? Vous tombez facilement

  • jouer a la pétanque est ce bon coeur

Racontons-nous des salades !

La salade verte ne contient pas que de l’eau et apporte au contraire de nombreux nutriments très intéressants ! Associée à d’autres « superfood », vous pouvez réaliser pour votre déjeuner des salades composées gourmandes et équilibrées ! Beautysané vous dit tout. Lire la suite

La coupe du monde va commencer à occuper nos soirées et pour ne rien rater,
  "Bonjour,  Votre mission, si vous l'acceptez, est de prendre un petit-déjeuner équilibré pour commencer
Vous avez décidé d'opter pour de bonnes résolutions minceur ? Oui mais voilà, vous ne
Tout le monde connaît l'importance de manger équilibré au quotidien. Mais à force d'entendre tout
Malgré tous vos efforts pour suivre votre programme minceur, depuis quelques temps…. Votre poids stagne

Minceur ciblée : les sports à choisir par zones !

Beautysané l’a bien compris depuis longtemps, nous sommes tous différents ! Quand l’un voudra maigrir du ventre, l’autre voudra affiner ses bras, ou encore perdre sa culotte de cheval ! Quel est le sport le plus adapté à vos envies ? Beautysané vous aide à faire le point ! Lire la suite

Savant mélange entre le yoga et le stretching, le Pilates permet de prendre conscience de
C’est décidé, on arrête de râler pour un rien et tel Black M on garde
Les fêtes de Noël approchent à grand pas..., ainsi que les traditionnels chants qui les
Les fêtes de fin d’année représentent pour chacun plaisir, convivialité et bonne chair. Entre les
Les maux de tête ne préviennent pas et nous n’avons pas forcément la possibilité ni

  • beautysané musculation
  • yoga haleters

10 astuces anti-cellulite

Vous en avez assez de cette cellulite qui vous complexe, mais vous n’arrivez pas à vous en débarrasser ? Beautysané vous donne quelques astuces pour la combattre et des conseils pour adopter de nouvelles habitudes, qui éviteront son retour ! Lire la suite

Malgré tous vos efforts pour suivre votre programme minceur, depuis quelques temps…. Votre poids stagne
Une peau ferme et tonique est synonyme de jeunesse et de bonne santé ! Oui
Nouvelle chouchoute des Instagrameurs, la Detox water (traduisez "eau détoxifiante") est partout. Alors, que cache
Les fêtes de fin d’année sont toujours synonymes de bonheur, cadeaux et bons moments partagés
  Après un repas de fêtes copieux et bien arrosé, les lendemains sont souvent difficiles… 

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Le football, un sport complet !

Le football, tout le monde connaît grâce à l’engouement national qu’il génère pendant cette coupe du monde 2018, ou encore grâce aux différentes compétitions très médiatisées qui sont organisées tout au long de l’année.

Mais n’allez pas croire que c’est un sport exclusivement masculin ! Les femmes se mettent de plus en plus à courir après le fameux ballon rond et quand on en connaît les bienfaits, on comprend pourquoi ! Lire la suite

Vous allez au bord de la mer pour vos vacances ou le temps d’un week-end ?
A force de multiplier les régimes draconiens et déséquilibrés, votre métabolisme (c'est-à-dire les dépenses d’énergie
Si elle représente bien le loisir traditionnel par excellence dans le sud de la France, la pétanque
Et oui… DO RÉnavant, vous le saurez, on ne MI nimise plus le rôle de
Vous voulez bien faire du sport mais à condition de brûler un maximum de calories ?

  • vertus du football