Astuces

La gourmandise n’est pas un vilain défaut à condition de ne craquer que lorsque ça en vaut vraiment la peine !

Category: Bien-bouger

Ma liste de courses – spéciale sport !

En tant que sportif, votre alimentation joue un rôle essentiel. Beautysané vous donne des astuces, rayon par rayon, pour faire de vous de vrais champions du caddie ! 😉   Rayon boissons : De l’eau car une bonne hydratation est essentielle ! Pour rappel,

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Visez juste avec le tir à l’arc !

Activité longtemps méconnue et sous-estimée, le tir à l’arc connaît un beau regain de popularité auprès des jeunes. Sport complet, il apporte de nombreux bienfaits pour la santé. Alors à vous de jouer. Robin des bois, Œil-de-faucon, ou encore Katniss

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L’escalade, un sport qui grimpe !

On en entend de plus en plus parler, l’escalade est un sport en pleine ascension ! Pourquoi ? Car c’est un sport complet, aux  nombreux avantages et qui est source de bienfaits pour votre santé.     Au niveau physique d’abord, c’est

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Osez… les patins !

Ça ne vous a pas échappé…. c’est l’hiver et votre premier réflexe est de vous réfugier au chaud sous votre plaid, lové dans votre canapé. Oui mais voilà, vous avez pris comme bonne résolution 2019 (quelle idée !), de continuer

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Sport : mes résolutions minceur

Une nouvelle année commence et avec elle, les bonnes résolutions pour un nouveau départ ! C’est le moment où jamais de décider de changer ses habitudes pour une meilleure hygiène de vie. Comment s’y prendre ? Par où commencer ? Voici quelques astuces

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