Astuces

Profitez des week-end pour cuisiner en famille ! Cela permet de mieux contrôler ce que l’on mange, d’éveiller le goût des enfants, et de partager des moments conviviaux.

Category: Bien-être

Femme en tenue de sport dans la forêt au petit matin, s'étirant pour aller courir

6 astuces pour brûler plus de calories

A force de multiplier les régimes draconiens et déséquilibrés, votre métabolisme (c’est-à-dire les dépenses d’énergie nécessaires au fonctionnement du corps) est descendu en chute libre… Maintenant, le moindre écart alimentaire s’affiche directement sur votre balance ! Quelles sont les solutions pour

lire plus

Après le sport… le réconfort !!!

A la suite d’un effort physique intense, votre corps a besoin d’être bichonné, chouchouté ! Courbatures, muscles tendus, fatigués…. ces petits maux sont fréquents après une séance de sport. Voici des solutions pour optimiser la récupération !   Le Hammam : Pour vous

lire plus

7 astuces pour booster votre mémoire !

Impossible de vous rappeler ce que votre moitié vous a demandé le matin même ? Vous passez un temps fou à chercher vos clefs ? Inutile de paniquer, il s’agit bien souvent d’un manque d’attention lié à la fatigue ou au stress !

lire plus

Pour paraître plus mince ? Trichez !

Vous n’avez pas encore atteint votre objectif minceur et quelques petites rondeurs vous gêne ? Voici quelques astuces ‘trompe l’œil’ qui affineront votre silhouette et vous feront paraître plus mince !   En haut Oubliez les manches courtes ou avec

lire plus