Archives pour la catégorie Minceur

7 conseils pour une brunch attitude réussie !

Nouvelle tendance du week-end, le brunch envahit notre cuisine mais aussi les cartes des restaurants. Beautysané vous dit tout sur ce moment convivial, mais qui peut vite devenir très calorique si on n’y prend pas garde !

Le brunch, c’est quoi ? Lire la suite

Tous les mercredis soirs vous salivez devant le Meilleur Pâtissier mais n’osez pas reproduire les
La salade verte ne contient pas que de l'eau et apporte au contraire de nombreux
La coupe du monde va commencer à occuper nos soirées et pour ne rien rater,
  "Bonjour,  Votre mission, si vous l'acceptez, est de prendre un petit-déjeuner équilibré pour commencer
Vous avez décidé d'opter pour de bonnes résolutions minceur ? Oui mais voilà, vous ne

Comment déjeuner équilibré en 15 minutes ?

On sait tous que pour être en forme, en bonne santé et contrôler son poids, il faut manger É-QUI-LI-BRÉ ! Facile à dire, mais pas facile à faire quand on a un emploi du temps surchargé et que la plupart de nos déjeuners se résument à des sandwichs engloutis devant l’ordinateur ! Lire la suite

  Difficile de manger équilibré sur son lieu de travail et ne pas céder aux
Oubliez Bella Ciao, le vrai tube de l’été, c’est la "salade jar"! Délicieuse, économique, rafraîchissante,
  Pas toujours facile de manger équilibré au restaurant ! En fonction du type de
Eh non, vous ne rêvez pas ! Il existe des aliments qui demandent plus d’énergie au
Vous avez passé une demi-heure à écosser vos petits pois et avez terminé en jetant

L’automne : une période propice à une détox !

L’automne est une période charnière qui permet la transition entre deux saisons difficiles pour notre organisme : l’été et l’hiver. Pourquoi a-t-on besoin d’une détox et comment faire pour qu’elle soit la plus efficace possible ? Beautysané vous dit tout ! Lire la suite

Ahh les week-ends en amoureux, chacun dans son jogging préféré et allongé sur le canapé…
Tout a commencé par une belle rencontre entre la danse classique… et le fitness ! Non,
Les vacances sont terminées et le constat est rude : le lâcher-prise, les petits restaus et
Le yoga est plus qu’une simple activité physique. Dans la tradition indienne, c’est un vrai
Toutes les nuits, c'est le même scénario : un bruit vous réveille (même très léger

Le meilleur pâtissier ? C’est Beautysané !

Nous l’avons vu la semaine dernière, il suffit de quelques astuces simples pour pâtisser en toute légèreté ! Beautysané a le plaisir de vous livrer quelques idées de recettes faciles, légères et gourmandes qui raviront à la fois vos papilles… et votre silhouette !  😉  A vos fourneaux ! Lire la suite

Parce que ce n'est PÂ...QUES pour les enfants, Beautysané a le plaisir de vous proposer
Renversant ! Testez notre nouvelle Edition limitée Energy Diet délice pâtissier saveur tarte au citron meringuée
A force de multiplier les régimes draconiens et déséquilibrés, votre métabolisme (c'est-à-dire les dépenses d’énergie
Le yoga est plus qu’une simple activité physique. Dans la tradition indienne, c’est un vrai
La corde à sauter constitue  un exercice physique complet. C’est un excellent moyen de perdre

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Les kilos affectifs : les identifier et s’en débarrasser !

Quand on parle de poids on parle presque toujours d’alimentation et d’exercice physique et nous avons tendance à oublier que c’est aussi parfois une histoire de sentiments et d’émotions. Beautysané vous aide à faire le point.

Le poids des maux Lire la suite

Les vacances sont terminées et le constat est rude : le lâcher-prise, les petits restaus et
Le yoga est plus qu’une simple activité physique. Dans la tradition indienne, c’est un vrai
Nous avons tous vécus ces matins pressés : panne de réveil, difficulté à sortir du lit,
On a tous connu cette situation : on aimerait pouvoir se détendre, se vider l’esprit,
Ranger, trier, classer, c’est à la mode. Pour vous en convaincre, il suffit de jeter

10 conseils pour pâtisser tout en légèreté !

Tous les mercredis soirs vous salivez devant le Meilleur Pâtissier mais n’osez pas reproduire les recettes de peur d’un apport calorique trop élevé ? Rassurez-vous, il existe des astuces pour réduire la facture ! Beautysané enfile son plus beau tablier pour vous aider à pâtisser tout en légèreté ! Lire la suite

Nouvelle tendance du week-end, le brunch envahit notre cuisine mais aussi les cartes des restaurants.
La salade verte ne contient pas que de l'eau et apporte au contraire de nombreux
La coupe du monde va commencer à occuper nos soirées et pour ne rien rater,
  "Bonjour,  Votre mission, si vous l'acceptez, est de prendre un petit-déjeuner équilibré pour commencer
Vous avez décidé d'opter pour de bonnes résolutions minceur ? Oui mais voilà, vous ne

6 astuces pour brûler plus de calories

A force de multiplier les régimes draconiens et déséquilibrés, votre métabolisme (c’est-à-dire les dépenses d’énergie nécessaires au fonctionnement du corps) est descendu en chute libre… Maintenant, le moindre écart alimentaire s’affiche directement sur votre balance ! Quelles sont les solutions pour booster votre métabolisme et dépenser plus de calories au quotidien ? Voici quelques astuces. Lire la suite

Vous avez décidé de perdre du poids, et vous voulez être sûr de ne pas
Vous en avez assez des régimes trop contraignants, qui font perdre du poids mais qui
Quand on parle de poids on parle presque toujours d’alimentation et d’exercice physique et nous
La corde à sauter constitue  un exercice physique complet. C’est un excellent moyen de perdre
Mis au point en République Tchèque dans les années 2000 par deux professeurs de sport,

  • augmenter son métabolisme
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  • comment booster son metabolisme
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Pour être en forme à la rentrée, mangez équilibré !

Une vie équilibrée passe aussi par l’assiette !

Si l’on sait aujourd’hui que l’alimentation joue un rôle prépondérant sur notre santé, il faut à présent savoir faire les bons choix et les bonnes associations.

Commencez par faire le plein des légumes santé ! Parmi eux, les choux et surtout le célèbre brocoli, légume riche en antioxydants, vitamines et Glucosinolates, aux propriétés anti-cancer. Lire la suite

Nouvelle tendance du week-end, le brunch envahit notre cuisine mais aussi les cartes des restaurants.
Vous avez tendance à passer la saison automne/hiver en petite forme ? Vous tombez facilement
Que de changements dans la gamme de produits Beautysané ! De nouveaux formats (sachets individuels,
En cette saison, les paniers de légumes hébergent des hôtes qui peuvent nous sembler insolites :
Idéal pour toutes les personnes qui veulent manger sain, équilibré, avec des produits formulés à

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La corde à sauter pour garder la ligne !

La corde à sauter constitue  un exercice physique complet. C’est un excellent moyen de perdre du poids, tout en augmentant sa masse musculaire.

Quels sont les avantages sur la silhouette ?

Un entrainement régulier de corde à sauter permet de solliciter tous les muscles du corps. Résultat : les jambes, les dorsaux et les abdominaux se sculptent  rapidement. La silhouette s’affine et le corps tout entier se dynamise. Lire la suite

Ahh les week-ends en amoureux, chacun dans son jogging préféré et allongé sur le canapé…
Tout a commencé par une belle rencontre entre la danse classique… et le fitness ! Non,
En tant que sportif, votre alimentation joue un rôle essentiel. Beautysané vous donne des astuces,
Quand on parle de poids on parle presque toujours d’alimentation et d’exercice physique et nous
A force de multiplier les régimes draconiens et déséquilibrés, votre métabolisme (c'est-à-dire les dépenses d’énergie

Les salades Jar… les recettes !

Nous l’avons vu la semaine dernière, les salades Jar ont tout pour plaire ! Beautysané a le plaisir de vous livrer quelques idées de recettes faciles, légères et gourmandes qui raviront à la fois vos papilles… et vos pupilles !  😉  A vos bocaux ! Lire la suite

Nouvelle tendance du week-end, le brunch envahit notre cuisine mais aussi les cartes des restaurants.
Vous avez tendance à passer la saison automne/hiver en petite forme ? Vous tombez facilement
Que de changements dans la gamme de produits Beautysané ! De nouveaux formats (sachets individuels,
En cette saison, les paniers de légumes hébergent des hôtes qui peuvent nous sembler insolites :
Idéal pour toutes les personnes qui veulent manger sain, équilibré, avec des produits formulés à