Astuces

Profitez des week-end pour cuisiner en famille ! Cela permet de mieux contrôler ce que l’on mange, d’éveiller le goût des enfants, et de partager des moments conviviaux.

Category: Minceur

Femme qui boit un cocktail sur la plage

5 astuces pour garder la ligne en vacances

Les vacances c’est bien… Mais entre les siestes sur la plage, les glaces et les beignets, les barbecues et les apéritifs qui s’éternisent, les tentations peuvent vite être nombreuses ! Beautysané vous livre ses conseils pour garder la ligne, même

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Femme en tenue de sport dans la forêt au petit matin, s'étirant pour aller courir

6 astuces pour brûler plus de calories

A force de multiplier les régimes draconiens et déséquilibrés, votre métabolisme (c’est-à-dire les dépenses d’énergie nécessaires au fonctionnement du corps) est descendu en chute libre… Maintenant, le moindre écart alimentaire s’affiche directement sur votre balance ! Quelles sont les solutions pour

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Jeune femme qui est heureuse de manger une tartine salée.

Pain et régime, c’est possible ?

Vous adorez le pain et vous ne pouvez pas vous en passer. Mais là vous êtes en plein doute… Entre ceux qui disent : « non, SURTOUT pas de pain, ça fait grossir » et d’autres « si, il faut des féculents à

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Jeune femme qui tient un brocoli dans sa main et qui le regarde en souriant !

Top 15 des légumes à calories… négatives !

Eh non, vous ne rêvez pas ! Il existe des aliments qui demandent plus d’énergie à être digérés qu’ils n’en apportent ! Beautysané vous explique pourquoi et vous donne le top 15 des prochains meilleurs amis de votre ligne.   Pourquoi parle-t-on

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Photo vue du dessus montrant une table de fêtes

Que faire après un repas de fêtes ?

Après un repas de fêtes copieux et bien arrosé, les lendemains sont souvent difficiles…  Il est préférable de compenser les excès de la veille par des repas légers. Nos conseils pour ne pas payer trop cher ces écarts et se

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Alcool et fêtes, comment garder la ligne ?

Les repas de fête sont souvent accompagnés de bons vins ou d’alcools en tout genre ! Hélas, ce type de consommation est loin d’être sans conséquence sur votre silhouette ! Tous vos efforts pour perdre du poids ou garder la ligne peuvent

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