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Bien-bouger, c’est un jeu d’enfant !

On le sait tous, pour se maintenir en forme, il faut bouger au moins 30 minutes par jour ! Oui mais voilà, il pleut, il fait froid, le temps nous manque et le week-end, tout le monde trouve quelque chose de mieux à faire que de nous accompagner… Beautysané a trouvé la solution : optez pour des activités ludiques qui permettent de se défouler tout en s’amusant ! Eh oui, toutes les excuses sont bonnes pour s’éloigner du canapé ! Lire la suite

Muscler l’ensemble de sa silhouette et mincir en utilisant presque uniquement le poids de son
Leurs bénéfices pour la santé sont très nombreux et contribuent à l’amélioration de la qualité
Ahh les week-ends en amoureux, chacun dans son jogging préféré et allongé sur le canapé…
L’automne bat son plein et ce n’est pas une raison pour se mettre en mode hibernation !
Tout a commencé par une belle rencontre entre la danse classique… et le fitness ! Non,