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Bien-bouger, c’est un jeu d’enfant !

On le sait tous, pour se maintenir en forme, il faut bouger au moins 30 minutes par jour ! Oui mais voilà, il pleut, il fait froid, le temps nous manque et le week-end, tout le monde trouve quelque chose de mieux à faire que de nous accompagner… Beautysané a trouvé la solution : optez pour des activités ludiques qui permettent de se défouler tout en s’amusant ! Eh oui, toutes les excuses sont bonnes pour s’éloigner du canapé ! Lire la suite

Vous voulez bien faire du sport mais à condition de brûler un maximum de calories ?
Comme chaque année à cette période, les allers et retours de la petite balle jaune
Vous êtes toujours fatigué par votre rythme de vie intensif et vous ne voyez pas
Savant mélange entre le yoga et le stretching, le Pilates permet de prendre conscience de
Quand on évoque des activités physiques, on pense tout de suite à la course à