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10 conseils pour pâtisser tout en légèreté !

Tous les mercredis soirs vous salivez devant le Meilleur Pâtissier mais n’osez pas reproduire les recettes de peur d’un apport calorique trop élevé ? Rassurez-vous, il existe des astuces pour réduire la facture ! Beautysané enfile son plus beau tablier pour vous aider à pâtisser tout en légèreté !

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Peut-on manger des crêpes quand on est au régime ?

Les crêpes, vous adorez ça. C’est un repas simple et festif, auquel vous ne voulez pas déroger, même en période de régime ! Alors voici quelques astuces pour vous faire plaisir, tout en mangeant léger :

La pâte à crêpes

Les crêpes, c’est comme les pâtes : elles ne font pas grossir en elles-mêmes, c’est la garniture qui apporte l’essentiel des calories !

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Femme qui boit un cocktail sur la plage

5 astuces pour garder la ligne en vacances

Souvent synonymes de détente et de farniente, les vacances sont l’occasion de lâcher prise et de casser la routine… Mais entre les siestes sur la plage, les glaces et les beignets, les barbecues et les apéritifs qui s’éternisent, les tentations peuvent vite être nombreuses !

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10 astuces pour maigrir… sans frustration !

Eh oui, perdre du poids sans devoir suivre à la lettre un régime trop strict, c’est possible ! Il vous suffit d’adopter ces quelques astuces très faciles au quotidien.

1) Vivez d’amour et d’eau fraîche !

On ne le rappellera jamais assez… buvez ! Il faut boire au moins 1,5 l d’eau tout au long de la journée. Cela va vous aider à éliminer, tout en vous aidant à contrôler votre appétit. Vous avez un petit creux ? Commencez par boire un grand verre d’eau !

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