Archives du mot-clé astuces

10 conseils pour pâtisser tout en légèreté !

Tous les mercredis soirs vous salivez devant le Meilleur Pâtissier mais n’osez pas reproduire les recettes de peur d’un apport calorique trop élevé ? Rassurez-vous, il existe des astuces pour réduire la facture ! Beautysané enfile son plus beau tablier pour vous aider à pâtisser tout en légèreté ! Lire la suite

La salade verte ne contient pas que de l'eau et apporte au contraire de nombreux
La coupe du monde va commencer à occuper nos soirées et pour ne rien rater,
  "Bonjour,  Votre mission, si vous l'acceptez, est de prendre un petit-déjeuner équilibré pour commencer
Vous avez décidé d'opter pour de bonnes résolutions minceur ? Oui mais voilà, vous ne
Tout le monde connaît l'importance de manger équilibré au quotidien. Mais à force d'entendre tout

10 astuces pour survivre à l’heure d’été… avec Energy !

Pour le plus grand malheur des fans de grasses matinées, nous sommes passés ce week-end  à l’heure d’été et avons donc perdu une heure de sommeil. Si c’est une simple formalité pour les uns, ce changement rime pour d’autres avec fatigue, stress ou encore mauvaise humeur… Beautysané vous livre quelques astuces pour survivre à ce changement horaire ! Lire la suite

Ambiance boîte de nuit avec musique à fond et lumière tamisée, il ne vous reste
Ça y est, la grisaille de l’automne s’est installée… Le soleil se lève plus tard,
L’automne bat son plein et ce n’est pas une raison pour se mettre en mode hibernation !
Eh oui, perdre du poids sans devoir suivre à la lettre un régime trop strict,
Vous en avez assez d'avoir le ventre comme un ballon de baudruche après chaque repas

Peut-on manger des crêpes quand on est au régime ?

Les crêpes, vous adorez ça. C’est un repas simple et festif, auquel vous ne voulez pas déroger, même en période de régime ! Alors voici quelques astuces pour vous faire plaisir, tout en mangeant léger :

La pâte à crêpes

Les crêpes, c’est comme les pâtes : elles ne font pas grossir en elles-mêmes, c’est la garniture qui apporte l’essentiel des calories ! Lire la suite

C'est bien connu, au quotidien, le stress a tendance à nous donner des fringales. Ainsi,
La météo, les jours qui racourcissent, le stress, la fatigue, le travail, l’amour… et même
La salade verte ne contient pas que de l'eau et apporte au contraire de nombreux
la semaine dernière, nous vous avons donné quelques astuces pour alléger votre plateau télé ! Pour
Vous voulez bien faire du sport mais à condition de brûler un maximum de calories ?

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5 astuces pour prolonger l’effet vacances

Retrouver sa routine, retourner au travail… Pas toujours facile de dire au revoir aux vacances ! Parce qu’on y prend vite goût, Beautysané vous livre quelques astuces pour prolonger l’effet vacances et attaquer la rentrée en super forme !

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L'heure de la reprise a sonné pour la plus grande majorité d'entre nous ! L'occasion
Oubliez Iron man, Spiderman ou encore Hulk, en cette période de vacances scolaires, c'est VOUS les
Ahhh, c'est l'été, il fait beau et pour les plus chanceux en vacances, ça sent
C’est bientôt l’été, les vacances au bord de la piscine, le farniente….Oui mais voilà, l’hiver
Souvent synonymes de détente et de farniente, les vacances sont l’occasion de lâcher prise et

Femme qui boit un cocktail sur la plage

5 astuces pour garder la ligne en vacances

Souvent synonymes de détente et de farniente, les vacances sont l’occasion de lâcher prise et de casser la routine… Mais entre les siestes sur la plage, les glaces et les beignets, les barbecues et les apéritifs qui s’éternisent, les tentations peuvent vite être nombreuses ! Lire la suite

L'heure de la reprise a sonné pour la plus grande majorité d'entre nous ! L'occasion
Oubliez Iron man, Spiderman ou encore Hulk, en cette période de vacances scolaires, c'est VOUS les
Ahhh, c'est l'été, il fait beau et pour les plus chanceux en vacances, ça sent
C’est bientôt l’été, les vacances au bord de la piscine, le farniente….Oui mais voilà, l’hiver
Retrouver sa routine, retourner au travail… Pas toujours facile de dire au revoir aux vacances

10 astuces pour maigrir… sans frustration !

Eh oui, perdre du poids sans devoir suivre à la lettre un régime trop strict, c’est possible ! Il vous suffit d’adopter ces quelques astuces très faciles au quotidien.

1) Vivez d’amour et d’eau fraîche !

On ne le rappellera jamais assez… buvez ! Il faut boire au moins 1,5 l d’eau tout au long de la journée. Cela va vous aider à éliminer, tout en vous aidant à contrôler votre appétit. Vous avez un petit creux ? Commencez par boire un grand verre d’eau ! Lire la suite

Depuis quelques mois, on entend de plus en plus parler des vertus de l'huile de
Nous l'avons vu la semaine dernière, les salades Jar ont tout pour plaire ! Beautysané a le
La salade verte ne contient pas que de l'eau et apporte au contraire de nombreux
Vous voulez bien faire du sport mais à condition de brûler un maximum de calories ?
Comme chaque année à cette période, les allers et retours de la petite balle jaune

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