Archives du mot-clé course

Les 5 sports anti-vieillissement

Leurs bénéfices pour la santé sont très nombreux et contribuent à l’amélioration de la qualité de vie : meilleur souffle, renforcement du cœur et souplesse des vaisseaux. A vous de choisir celui qui vous correspond le mieux !   La natation : La

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Tous au garde à vous pour le Boot Camp !

Inspiré des méthodes utilisées par l’armée américaine et véritable phénomène de mode fitness, le Boot Camp a débarqué depuis plusieurs années en France. Vous hésitez à tenter l’expérience ? Beautysané joue à l’instructeur.   Le principe ? A l’extérieur ou en salle

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Homme et femme pratiquant le trail en montage avec un coucher de soleil en arrière-plan

Le trail, qu’est ce que c’est ?

On en entend de plus en plus parler autour de  nous. Le trail fait l’objet actuellement d’un véritable engouement. Mais qu’est-ce qu’un trail exactement ? Quels sont ses avantages ? Voici un petit tour d’horizon, rien que pour vous !   Le trail,

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L’athlé, tu connais ?

Avouons-le, quand on entend le mot athlétisme, on pense automatiquement à ce fameux jour de sport au collège où l’on portait notre plus beau bandana (oui, je suis née dans les années 80)… et qu’on a loupé, avec brio, la

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