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Bien-bouger, c’est un jeu d’enfant !

On le sait tous, pour se maintenir en forme, il faut bouger au moins 30 minutes par jour ! Oui mais voilà, il pleut, il fait froid, le temps nous manque et le week-end, tout le monde trouve quelque chose de mieux à faire que de nous accompagner… Beautysané a trouvé la solution : optez pour des activités ludiques qui permettent de se défouler tout en s’amusant ! Eh oui, toutes les excuses sont bonnes pour s’éloigner du canapé ! Lire la suite

Le yoga est plus qu’une simple activité physique. Dans la tradition indienne, c’est un vrai
Mis au point en République Tchèque dans les années 2000 par deux professeurs de sport,
Enfant, vous rêviez d’onduler avec grâce comme Ariel, la petite sirène de Disney. C’est désormais
Vous allez au bord de la mer pour vos vacances ou le temps d’un week-end ?
Pas facile de bouger plus au quotidien, même si on sait tous que c’est bon