Archives du mot-clé dépression

Ma liste de courses – spéciale anti-déprime

Le froid, les jours qui raccourcissent, la fatigue,… pour beaucoup, fin d’année est synonyme de coup de blues ! Bonne nouvelle, certains aliments peuvent vous aider à voir la vie en rose même quand il fait gris ! Beautysané vous donne quelques conseils.

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  • roploplos huiles

Quand la musique est bonne…. (Bonne, bonne, bonne)

Et oui… DO RÉnavant, vous le saurez, on ne MI nimise plus le rôle de la musique dans nos vies : ce n’est pas une FArçe ! SOLement, LA vérité. SI, Si, la musique est un DOn.

« C’est ma chanson ! C’est ma chanson ! », « J’addddddoooore cette chanson !». Personne ne peut dire que la musique ne lui fait pas d’effet. Une chanson peut créer plein de réactions différentes : un souvenir qui fait remonter une émotion, un pied qui bat ma mesure ou encore des cris d’hystérie.

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Art-thérapie : se faire du bien, c’est tout un art !

Danser pour évacuer son stress, chanter pour apprendre à mieux contrôler sa respiration, s’essayer au théâtre pour dompter sa timidité, peindre pour exprimer ses émotions ou encore prendre des photos pour booster sa confiance en soi ! L’art dans toutes ses formes ne nous veut que du bien ! Beautysané vous dresse un tableau de cette activité en plein essor.   

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