Archives du mot-clé dormir

Se sentir bien, c’est enfantin !

Avec toute cette grisaille, vous avez le moral en berne ? Vous vous levez le matin en étant déjà fatigué ? Pire, pour vous réconforter, vous vous jetez sur toutes les tentations qui passent sous votre nez ?

Pour se sentir mieux, les choses les plus simples sont souvent les plus efficaces. Beautysané vous livre ses petits secrets, rien que pour vous ! Imprimez ce document et placez-le sur votre frigo 🙂 Bonne humeur garantie. Lire la suite

Il y a des jours comme ça où rien ne va, qui commencent par un
A l’approche des fêtes de Thanksgiving, tradition américaine qui célèbre les petits et grands bonheurs
C'est bien connu, au quotidien, le stress a tendance à nous donner des fringales. Ainsi,
Retrouver sa routine, retourner au travail… Pas toujours facile de dire au revoir aux vacances
De nombreuses méthodes vantent les pouvoirs de la pensée positive. L’autosuggestion et l’autohypnose permettraient de

Conseils pour mieux dormir

Comme nous avons pu le dire dans le précédent article sur le sommeil[1], il est important de bien dormir pour de multiples raisons. Une enquête de 2013 nous présente de nouveaux résultats sur la qualité de sommeil des français[2] :

20% des Français souffrent d’insomnie. Lire la suite

C’est bien connu, le stress, tout le monde le subit à un niveau plus ou
Cet ouvrage vous propose une approche inédite de votre corps et vous donne les clés
Si je vous dis pollution, vous pensez à quoi ? A l’environnement ou encore aux pots
Savant mélange entre le yoga et le stretching, le Pilates permet de prendre conscience de
De nombreuses méthodes vantent les pouvoirs de la pensée positive. L’autosuggestion et l’autohypnose permettraient de