Archives du mot-clé eau

7 astuces pour lutter contre la migraine !

Les maux de tête ne préviennent pas et nous n’avons pas forcément la possibilité ni l’envie de prendre un médicament pour nous soulager. Voici donc 7 astuces pour lutter efficacement et naturellement contre la migraine.   1) L’eau Cela doit

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Femme souriante buvant un verre d'eau

Boire de l’eau : pourquoi, quand, combien ?

Pourquoi est-il recommandé de boire de l’eau ? Le corps est composé de 60 % à 70 % d’eau, selon la morphologie. Après l’oxygène, l’eau est l’élément le plus important pour la vie. Cette eau est indispensable à l’ensemble des processus vitaux. Or

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Les boissons de l’effort

Les boissons de l’effort doivent assurer d’une part un apport suffisant en eau et en sodium et, d’autre part, un apport régulier en glucides. Des fourchettes de concentration en sodium et glucides sont fixées pour permettre une absorption et une

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