Archives du mot-clé effort

Mettez-vous à l’heure olympique !

Le sport est à l’honneur depuis vendredi 5 août, grâce aux Jeux Olympiques de Rio ! Et si vous aussi, vous faisiez vos propres jeux, à la maison ? Sans devoir imiter les performances d’un athlète de haut niveau, rien ne vous

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Les boissons de l’effort

Les boissons de l’effort doivent assurer d’une part un apport suffisant en eau et en sodium et, d’autre part, un apport régulier en glucides. Des fourchettes de concentration en sodium et glucides sont fixées pour permettre une absorption et une

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