Archives du mot-clé endurance

Body Attack, Body Combat : arts-martiaux mais pas trop !

Oubliez les ‘Tou Tou You Tou’ fredonnés sous la douche ! Les cours de fitness se sont modernisés ses dernières années. Au programme, des séances nouvelle génération avec musique à fond et chorégraphies dynamiques inspirées des arts martiaux. Beautysané fait le point sur les deux tendances qui cartonnent : le Body attack et le body combat. Prêt ? Partez ! Lire la suite

Vous faites attention à votre alimentation et pourtant vous avez pris un peu de poids ?
  L’aquabiking est LE nouveau sport tendance. Doux pour vos articulations, il est sans pitié
C’est décidé, on arrête de râler pour un rien et tel Black M on garde
Ambiance boîte de nuit avec musique à fond et lumière tamisée, il ne vous reste
La fête des amoureux ne fait pas que des heureux ! Cadeaux et/ou repas hors

Le RPM, on l’aime !

Ambiance boîte de nuit avec musique à fond et lumière tamisée, il ne vous reste plus qu’à pédaler ! Bienvenue à votre cours de RPM ! Beautysané vous dit tout sur ce sport testé et approuvé !

Du vélo en disco

Le RPM (‘tour à la minute’ en français), est le nouveau sport tendance. Lire la suite

La fête des amoureux ne fait pas que des heureux ! Cadeaux et/ou repas hors
L'hiver arrive et les flocons de neige pointent le bout de leur nez ! Mes
Initialement utilisés pendant les séances de rééducation pour retrouver une mobilité en douceur, les gilets
Leurs bénéfices pour la santé sont très nombreux et contribuent à l’amélioration de la qualité
Les vacances sont terminées et le constat est rude : le lâcher-prise, les petits restaus et

Le Fatbike, le vélo partout et par tous les temps !

L’hiver arrive et les flocons de neige pointent le bout de leur nez ! Mes amis cyclistes ont donc rangé leur monture en bougonnant. Tous ? Non, les irréductibles de la petite reine ont trouvé la parade : le Fatbike ! Beautysané monte en selle et vous dit tout sur ce sport à tester d’urgence ! Lire la suite

La fête des amoureux ne fait pas que des heureux ! Cadeaux et/ou repas hors
Vous avez tendance à passer la saison automne/hiver en petite forme ? Vous tombez facilement
Vous avez décidé de perdre du poids, et vous voulez être sûr de ne pas
Dans un précédent article, nous vous parlions de l’utilité de la vitamine D. Mais en
Fin janvier, l’ANSES (l’Agence Nationale de Sécurité Sanitaire) a publié de nouvelles recommandations nutritionnelles afin

Lâchez du lest !

Initialement utilisés pendant les séances de rééducation pour retrouver une mobilité en douceur, les gilets et chevillères lestés trouvent aussi leur place durant les séances de sport. A condition de les utiliser correctement, car ils ne sont pas sans danger ! Lire la suite

Ambiance boîte de nuit avec musique à fond et lumière tamisée, il ne vous reste
La fête des amoureux ne fait pas que des heureux ! Cadeaux et/ou repas hors
L'hiver arrive et les flocons de neige pointent le bout de leur nez ! Mes
Leurs bénéfices pour la santé sont très nombreux et contribuent à l’amélioration de la qualité
Les vacances sont terminées et le constat est rude : le lâcher-prise, les petits restaus et

Ma liste de courses – spéciale sport !

En tant que sportif, votre alimentation joue un rôle primordial ! Beautysané vous donne des astuces, rayon par rayon, pour faire de vous de vrais champions du caddie ! 😉

Rayon boissons :

De l’eau car une bonne hydratation est essentielle ! Pour rappel, lorsque la perte en eau s’élève à 4%, la baisse de performance peut varier entre 40 et 60 % en fonction de la température extérieure… ! Lire la suite

Un célèbre philosophe a dit un jour : ‘il en faut peu pour être heureux, vraiment
Vous entendez partout autour de vous qu’il faut bouger davantage au quotidien, marcher un peu
Si l’industrie agro-alimentaire a fait d’énormes progrès au cours des 50 dernières années, il n’en
Beautysané a eu le privilège de parrainer la première édition des Trophées du Bien-Être au profit
C'est bien connu, au quotidien, le stress a tendance à nous donner des fringales. Ainsi,

  • listes produits beautysane

Les 5 sports anti-vieillissement

Leurs bénéfices pour la santé sont très nombreux et contribuent à l’amélioration de la qualité de vie : meilleur souffle, renforcement du cœur et souplesse des vaisseaux. A vous de choisir celui qui vous correspond le mieux !

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Ambiance boîte de nuit avec musique à fond et lumière tamisée, il ne vous reste
La fête des amoureux ne fait pas que des heureux ! Cadeaux et/ou repas hors
L'hiver arrive et les flocons de neige pointent le bout de leur nez ! Mes
Initialement utilisés pendant les séances de rééducation pour retrouver une mobilité en douceur, les gilets
Les vacances sont terminées et le constat est rude : le lâcher-prise, les petits restaus et

Le Jump Fit, pour réveiller le Rocky qui sommeille en vous !

La corde à sauter fait son grand retour ! Créé par Brice Faradji, champion de boxe, le Jump Fit combine saut à la corde et chorégraphies fitness. Résultat : une activité ludique, mais aussi très intense !

Qu’est-ce que c’est ?

Directement inspiré des entraînements des champions de boxe, le Jump Fit est l’activité idéale si vous souhaitez améliorer votre endurance tout en affinant votre silhouette et en renforçant vos muscles. En 25 minutes de Jump Fit, vous pouvez perdre jusqu’à 400 calories ! Lire la suite

Le jumping jack a la cote dans les entraînements sportifs et on comprend pourquoi :
L'hiver arrive et les flocons de neige pointent le bout de leur nez ! Mes
Initialement utilisés pendant les séances de rééducation pour retrouver une mobilité en douceur, les gilets
En tant que sportif, votre alimentation joue un rôle primordial ! Beautysané vous donne des astuces,
Leurs bénéfices pour la santé sont très nombreux et contribuent à l’amélioration de la qualité

Le vélo elliptique

Le vélo elliptique a plus d’une corde à son arc : il permet de travailler l’endurance, de tonifier les muscles, d’affiner la silhouette…. Et ceci en douceur, tout en préservant les articulations de chocs trop violents….

A l’origine, on ne le trouvait que dans les salles de sport et de fitness, mais il est maintenant de plus en plus répondu chez les particuliers. Lire la suite

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La fête des amoureux ne fait pas que des heureux ! Cadeaux et/ou repas hors
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Initialement utilisés pendant les séances de rééducation pour retrouver une mobilité en douceur, les gilets
Leurs bénéfices pour la santé sont très nombreux et contribuent à l’amélioration de la qualité

Le kayak un sport complet !

Le kayak est un sport idéal pour sculpter votre corps au soleil et oxygéner vos poumons. La pratique du kayak est née des douces promenades en barque de jadis. D’une simple activité de loisir, le kayak s’est peu à peu imposé comme un sport à part entière. Il faut dire que ce sport a de nombreuses vertus pour la forme et la silhouette ! Lire la suite

Oubliez les ‘Tou Tou You Tou’ fredonnés sous la douche ! Les cours de fitness se
Vous faites attention à votre alimentation et pourtant vous avez pris un peu de poids ?
  L’aquabiking est LE nouveau sport tendance. Doux pour vos articulations, il est sans pitié
C’est décidé, on arrête de râler pour un rien et tel Black M on garde
Ambiance boîte de nuit avec musique à fond et lumière tamisée, il ne vous reste

L’athlé, tu connais ?

Avouons-le, quand on entend le mot athlétisme, on pense automatiquement à ce fameux jour de sport au collège où l’on portait notre plus beau bandana (oui, je suis née dans les années 80)… et qu’on a loupé, avec brio, la réception de notre saut en longueur devant (forcément) le plus beau mec de la classe ! C’est réducteur et bien dommage car l’athlétisme a de nombreux atouts. Il nous a d’ailleurs fait vibrer encore récemment grâce aux derniers championnats du mondeà Londres ! Beautysané vous dresse le portrait de cette remarquable discipline. Lire la suite

Vous faites attention à votre alimentation et pourtant vous avez pris un peu de poids ?
  L’aquabiking est LE nouveau sport tendance. Doux pour vos articulations, il est sans pitié
C’est décidé, on arrête de râler pour un rien et tel Black M on garde
Ambiance boîte de nuit avec musique à fond et lumière tamisée, il ne vous reste
La fête des amoureux ne fait pas que des heureux ! Cadeaux et/ou repas hors