Archives du mot-clé Energie

Le Qi Gong, énergie, respiration, mouvement

La pratique du Qi Gong est une tradition millénaire en Chine. On peut le traduire comme  » travail/gymnastique/maîtrise de l’énergie ».  La circulation de ce flux énergétique, le « Qi », est essentielle dans cette discipline issue de la médecine traditionnelle chinoise. Lire la suite

Le yoga est plus qu’une simple activité physique. Dans la tradition indienne, c’est un vrai
Les fêtes de Noël approchent à grand pas..., ainsi que les traditionnels chants qui les
Les maux de tête ne préviennent pas et nous n’avons pas forcément la possibilité ni
Ça y est, la grisaille de l’automne s’est installée… Le soleil se lève plus tard,
En tant que sportif, votre alimentation joue un rôle primordial ! Beautysané vous donne des astuces,

6 astuces pour brûler plus de calories

A force de multiplier les régimes draconiens et déséquilibrés, votre métabolisme (c’est-à-dire les dépenses d’énergie nécessaires au fonctionnement du corps) est descendu en chute libre… Maintenant, le moindre écart alimentaire s’affiche directement sur votre balance ! Quelles sont les solutions pour booster votre métabolisme et dépenser plus de calories au quotidien ? Voici quelques astuces. Lire la suite

Vous avez décidé de perdre du poids, et vous voulez être sûr de ne pas
Vous en avez assez des régimes trop contraignants, qui font perdre du poids mais qui
Mis au point en République Tchèque dans les années 2000 par deux professeurs de sport,
Vous allez au bord de la mer pour vos vacances ou le temps d’un week-end ?
Si elle représente bien le loisir traditionnel par excellence dans le sud de la France, la pétanque

  • augmenter son métabolisme
  • comment augmenter son métabolisme
  • augmenter son métabolisme de base
  • comment booster son metabolisme
  • booster son métabolisme
  • métabolisme de base et perte de poids
  • yaourt moins calorique

Etudiants, les aliments qui boostent votre cerveau

Vous entamez une période d’examens qui s’annonce compliquée ? Voici quelques conseils pour que vos synapses fonctionnent à plein régime !

Nous sommes ce que nous mangeons ! (Hippocrate)

Votre organisme est une grande machine de conversion qui a besoin de s’alimenter pour fonctionner, mais à l’instar d’un diesel dans lequel on mettrait de l’essence, celui-ci peut subir quelques désagréments si ses besoins ne sont pas respectés. Lire la suite

Tous les mercredis soirs vous salivez devant le Meilleur Pâtissier mais n’osez pas reproduire les
Une vie équilibrée passe aussi par l’assiette ! Si l’on sait aujourd’hui que l’alimentation joue un
L'heure de la reprise a sonné pour la plus grande majorité d'entre nous ! L'occasion
Nouvelle chouchoute des Instagrameurs, la Detox water (traduisez "eau détoxifiante") est partout. Alors, que cache
Eh oui, les tendances culinaires se suivent et ne se ressemblent pas. Si toutes ne

Courir en ville ? C’est facile !

Avec les beaux jours, les citadins sont tentés de délaisser le tapis de la salle de gym pour aller courir à l’extérieur. Malheureusement, tous n’ont pas la chance d’avoir accès à un parc ou à une forêt et sont donc obligés d’affronter le bitume de la jungle urbaine. Pour d’autres, c’est un véritable choix car qu’on se le dise, le trail urbain est à la mode ! Beautysané vous donne des astuces pour que vous vous défouliez… en toute sécurité ! Prêt ? A vos baskets !  😉 Lire la suite

Quand on évoque des activités physiques, on pense tout de suite à la course à
Il fait beau et chaud ! Toutes les occasions sont bonnes pour en profiter et ressortir
Ahh le retour des beaux jours, que c’est agréable ! On peut s’habiller plus légèrement et
Ça y est, la grisaille de l’automne s’est installée… Le soleil se lève plus tard,
En tant que sportif, votre alimentation joue un rôle primordial ! Beautysané vous donne des astuces,

6 conseils pour bien démarrer la journée

Ça y est, la grisaille de l’automne s’est installée… Le soleil se lève plus tard, il fait froid, il pleut… Il faut le dire, ça ne donne pas très envie de sortir de son lit ! Mais vous avez de la chance, Beautysané vous livre quelques astuces pour vous aider à démarrer la journée du bon pied 😉 Lire la suite

L’importance du magnésium dans l’organisme est aujourd’hui de mieux en mieux établie. On sait désormais
Quand on parle de poids on parle presque toujours d’alimentation et d’exercice physique et nous
L'heure de la reprise a sonné pour la plus grande majorité d'entre nous ! L'occasion
L’amour des Français pour les animaux ne se dément pas. Pour preuve, les 63 millions
Et oui… DO RÉnavant, vous le saurez, on ne MI nimise plus le rôle de

Ma liste de courses – spéciale sport !

En tant que sportif, votre alimentation joue un rôle primordial ! Beautysané vous donne des astuces, rayon par rayon, pour faire de vous de vrais champions du caddie ! 😉

Rayon boissons :

De l’eau car une bonne hydratation est essentielle ! Pour rappel, lorsque la perte en eau s’élève à 4%, la baisse de performance peut varier entre 40 et 60 % en fonction de la température extérieure… ! Lire la suite

Vous entendez partout autour de vous qu’il faut bouger davantage au quotidien, marcher un peu
Si l’industrie agro-alimentaire a fait d’énormes progrès au cours des 50 dernières années, il n’en
Beautysané a eu le privilège de parrainer la première édition des Trophées du Bien-Être au profit
Eh oui, les tendances culinaires se suivent et ne se ressemblent pas. Si toutes ne
Nous l'avons vu la semaine dernière, les salades Jar ont tout pour plaire ! Beautysané a le

  • beautysané sportif

Energy Diet P’tit déjeuner, pour bien démarrer la journée !

Energy Diet P’tit déjeuner aux flocons d’avoine, saveur vanille, pour bien démarrer la journée!

Beautysané associe dans  Energy Diet P’tit déjeuner les atouts d’Energy Diet (pauvre en calories, source de vitamines et minéraux) aux propriétés nutritionnelles remarquables de l’avoine, l’une des céréales les plus riches en fibres solubles. Elle est également source de protéines, de glucides, de vitamines B et de minéraux. Lire la suite

La pratique du Qi Gong est une tradition millénaire en Chine. On peut le traduire
A force de multiplier les régimes draconiens et déséquilibrés, votre métabolisme (c'est-à-dire les dépenses d’énergie
  Vous entamez une période d’examens qui s’annonce compliquée ? Voici quelques conseils pour que vos
Avec les beaux jours, les citadins sont tentés de délaisser le tapis de la salle
Ça y est, la grisaille de l’automne s’est installée… Le soleil se lève plus tard,