Archives du mot-clé équilibré

Le Lagom, le bonheur simple à la suédoise !

Un célèbre philosophe a dit un jour : ‘il en faut peu pour être heureux, vraiment très peu pour être heureux !’. 😊 Les Suédois ont réinventé ce concept pour en faire une philosophie de vie : le Lagom (prononcé Largom). Beautysané vous dit tout sur cette nouvelle tendance ‘feel-good’ ! Lire la suite

En tant que sportif, votre alimentation joue un rôle primordial ! Beautysané vous donne des astuces,
Vous entendez partout autour de vous qu’il faut bouger davantage au quotidien, marcher un peu
Si l’industrie agro-alimentaire a fait d’énormes progrès au cours des 50 dernières années, il n’en
Beautysané a eu le privilège de parrainer la première édition des Trophées du Bien-Être au profit
Renversant ! Testez notre nouvelle Edition limitée Energy Diet délice pâtissier saveur tarte au citron meringuée

Pour être en forme à la rentrée, mangez équilibré !

Une vie équilibrée passe aussi par l’assiette !

Si l’on sait aujourd’hui que l’alimentation joue un rôle prépondérant sur notre santé, il faut à présent savoir faire les bons choix et les bonnes associations.

Commencez par faire le plein des légumes santé ! Parmi eux, les choux et surtout le célèbre brocoli, légume riche en antioxydants, vitamines et Glucosinolates, aux propriétés anti-cancer. Lire la suite

Tous les mercredis soirs vous salivez devant le Meilleur Pâtissier mais n’osez pas reproduire les
L'heure de la reprise a sonné pour la plus grande majorité d'entre nous ! L'occasion
Nouvelle chouchoute des Instagrameurs, la Detox water (traduisez "eau détoxifiante") est partout. Alors, que cache
Eh oui, les tendances culinaires se suivent et ne se ressemblent pas. Si toutes ne
Nous l'avons vu la semaine dernière, les salades Jar ont tout pour plaire ! Beautysané a le

  • journee rentree équilibre

Les salades Jar… les recettes !

Nous l’avons vu la semaine dernière, les salades Jar ont tout pour plaire ! Beautysané a le plaisir de vous livrer quelques idées de recettes faciles, légères et gourmandes qui raviront à la fois vos papilles… et vos pupilles !  😉  A vos bocaux ! Lire la suite

Tous les mercredis soirs vous salivez devant le Meilleur Pâtissier mais n’osez pas reproduire les
Une vie équilibrée passe aussi par l’assiette ! Si l’on sait aujourd’hui que l’alimentation joue un
L'heure de la reprise a sonné pour la plus grande majorité d'entre nous ! L'occasion
Nouvelle chouchoute des Instagrameurs, la Detox water (traduisez "eau détoxifiante") est partout. Alors, que cache
Eh oui, les tendances culinaires se suivent et ne se ressemblent pas. Si toutes ne

Plateau télé. Prêt ? Cuisinez !

la semaine dernière, nous vous avons donné quelques astuces pour alléger votre plateau télé ! Pour vous donner un coup de pouce supplémentaire, Beautysané a le plaisir de vous livrer quelques recettes faciles, légères et gourmandes… sur un plateau !  😉   A préparer au dernier moment ou la veille, c’est vous qui choisissez. A vos fourneaux ! Lire la suite

Renversant ! Testez notre nouvelle Edition limitée Energy Diet délice pâtissier saveur tarte au citron meringuée
Oubliez Bella Ciao, le vrai tube de l’été, c’est la "salade jar"! Délicieuse, économique, rafraîchissante,
La salade verte ne contient pas que de l'eau et apporte au contraire de nombreux
Vous voulez bien faire du sport mais à condition de brûler un maximum de calories ?
Malgré tous vos efforts pour suivre votre programme minceur, depuis quelques temps…. Votre poids stagne

Pilates : quels bienfaits selon son âge ?

Savant mélange entre le yoga et le stretching, le Pilates permet de prendre conscience de son corps en apprenant à le contrôler dans chaque mouvement. Cette gymnastique douce permet une remise en forme globale et s’adresse à tous. Mieux, en fonction de votre âge, voici ce que le Pilates peut vous apporter. Lire la suite

L’automne est une période charnière qui permet la transition entre deux saisons difficiles pour notre
Les vacances sont terminées et le constat est rude : le lâcher-prise, les petits restaus et
Le yoga est plus qu’une simple activité physique. Dans la tradition indienne, c’est un vrai
Toutes les nuits, c'est le même scénario : un bruit vous réveille (même très léger
Beautysané l’a bien compris depuis longtemps, nous sommes tous différents ! Quand l’un voudra maigrir du

  • pilates bienfaits
  • pilates jusu a quel age

Energy Diet délice pâtissier, tarte au citron meringuée

Renversant !

Testez notre nouvelle Edition limitée Energy Diet délice pâtissier saveur tarte au citron meringuée !  Beautysané propose sa version personnelle de cet illustre dessert, pour toujours plus de gourmandise ! Un zeste acidulé qui comblera tous les gourmands. Lire la suite

la semaine dernière, nous vous avons donné quelques astuces pour alléger votre plateau télé ! Pour
Chez Beautysané, nous savons bien qu’il n’y a pas de mal à se faire du
Vous en avez assez de cette cellulite qui vous complexe, mais vous n'arrivez pas à
Il fait chaud et vous n’avez pas envie de rester enfermé en cuisine ? Testez l’effet
Comme chaque année à cette période, les allers et retours de la petite balle jaune

La Prétox on fait comment ?

Les fêtes de fin d’année représentent pour chacun plaisir, convivialité et bonne chair. Entre les nombreux apéritifs qui précèdent les copieux déjeuners familiaux ou dîners raffinés, les fêtes peuvent rapidement devenir synonymes de kilos. Pas de panique ! Avec la Prétox vous passerez d’excellentes fêtes sans avoir les yeux rivés sur la balance ! Lire la suite

L’automne est une période charnière qui permet la transition entre deux saisons difficiles pour notre
Les vacances sont terminées et le constat est rude : le lâcher-prise, les petits restaus et
Le yoga est plus qu’une simple activité physique. Dans la tradition indienne, c’est un vrai
Toutes les nuits, c'est le même scénario : un bruit vous réveille (même très léger
Beautysané l’a bien compris depuis longtemps, nous sommes tous différents ! Quand l’un voudra maigrir du

L’haltérophilie, on dit oui !

Ce sport méconnu n’a pas forcément toujours très bonne réputation en France et c’est bien dommage ! Discipline complète, les mouvements d’haltérophilie peuvent aider à la préparation physique de nombreux autres sports en travaillant la musculature et en favorisant la perte de poids. Beautysané vous dit tout ! Lire la suite

Quand on parle de poids on parle presque toujours d’alimentation et d’exercice physique et nous
A force de multiplier les régimes draconiens et déséquilibrés, votre métabolisme (c'est-à-dire les dépenses d’énergie
La corde à sauter constitue  un exercice physique complet. C’est un excellent moyen de perdre
Mis au point en République Tchèque dans les années 2000 par deux professeurs de sport,
Vous allez au bord de la mer pour vos vacances ou le temps d’un week-end ?

  • BCAA beautysane

Comment manger équilibré au travail ?

 

Difficile de manger équilibré sur son lieu de travail et ne pas céder aux tentations ! Beautysané vous donne quelques astuces solutions pour y remédier.


Eviter les pièges

Une tablette de chocolat qui traîne sur un bureau, un collègue qui propose des biscuits, un pot organisé pour le départ d’un collègue… Qui n’a jamais connu ça ? La tentation est omniprésente ! Lire la suite

Il y a des jours comme ça où rien ne va, qui commencent par un
Qu’on le veuille ou non, notre apparence est la première impression que les autres auront
La 3ème édition des Trophées du Bien-Être, dont Beautysané est partenaire, s’est déroulée ce lundi
C’est bientôt l’été, les vacances au bord de la piscine, le farniente….Oui mais voilà, l’hiver
Eh non, vous ne rêvez pas ! Il existe des aliments qui demandent plus d’énergie au

Le sport, c’est de la balle !

Connaissez-vous le Gym ball ? Ce gros ballon généralement bien connu des femmes enceintes ne vous veut que du bien !

Beautysané vous explique comment rebondir vers la forme et le bien-être !

Travaillez son équilibre

Forcément, le simple fait de s’asseoir dessus implique déjà une recherche d’équilibre ! Lire la suite

La corde à sauter constitue  un exercice physique complet. C’est un excellent moyen de perdre
Mis au point en République Tchèque dans les années 2000 par deux professeurs de sport,
Vous allez au bord de la mer pour vos vacances ou le temps d’un week-end ?
Si elle représente bien le loisir traditionnel par excellence dans le sud de la France, la pétanque
Et oui… DO RÉnavant, vous le saurez, on ne MI nimise plus le rôle de