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Quel sport choisir à la rentrée ?

Les vacances sont terminées et le constat est rude : le lâcher-prise, les petits restaus et les soirées arrosées entre amis se paient aujourd’hui sur votre balance… Il est temps de prendre de bonnes résolutions pour la rentrée, et ça commence par la pratique d’une activité sportive ! Oui,  mais laquelle ? Voici quelques conseils pour bien choisir votre sport : Lire la suite

Quand on parle de poids on parle presque toujours d’alimentation et d’exercice physique et nous
Le yoga est plus qu’une simple activité physique. Dans la tradition indienne, c’est un vrai
Nous avons tous vécus ces matins pressés : panne de réveil, difficulté à sortir du lit,
On a tous connu cette situation : on aimerait pouvoir se détendre, se vider l’esprit,
Ranger, trier, classer, c’est à la mode. Pour vous en convaincre, il suffit de jeter

Prêt à vous envoyer en l’air ?

Mis au point en République Tchèque dans les années 2000 par deux professeurs de sport, le  explose en France et fait de nombreux adeptes ! Beautysané vous décrypte cette nouvelle activité à la mode !

Un concept qui a du ressort ! Lire la suite

Eh non, le trampoline n’est pas réservé qu’aux enfants. Beautysané vous dit tout sur ce
La corde à sauter constitue  un exercice physique complet. C’est un excellent moyen de perdre
Vous allez au bord de la mer pour vos vacances ou le temps d’un week-end ?
Si elle représente bien le loisir traditionnel par excellence dans le sud de la France, la pétanque
Et oui… DO RÉnavant, vous le saurez, on ne MI nimise plus le rôle de

Le RPM, on l’aime !

Ambiance boîte de nuit avec musique à fond et lumière tamisée, il ne vous reste plus qu’à pédaler ! Bienvenue à votre cours de RPM ! Beautysané vous dit tout sur ce sport testé et approuvé !

Du vélo en disco

Le RPM (‘tour à la minute’ en français), est le nouveau sport tendance. Lire la suite

Les vacances sont terminées et le constat est rude : le lâcher-prise, les petits restaus et
Le vélo elliptique a plus d’une corde à son arc : il permet de travailler l’endurance,
Même si ce n’est pas vous les gars du Tour de France, toutes les raisons
Beautysané l’a bien compris depuis longtemps, nous sommes tous différents ! Quand l’un voudra maigrir du
Vous êtes toujours fatigué par votre rythme de vie intensif et vous ne voyez pas

Le sport, c’est de la balle !

Connaissez-vous le Gym ball ? Ce gros ballon généralement bien connu des femmes enceintes ne vous veut que du bien !

Beautysané vous explique comment rebondir vers la forme et le bien-être !

Travaillez son équilibre

Forcément, le simple fait de s’asseoir dessus implique déjà une recherche d’équilibre ! Lire la suite

La corde à sauter constitue  un exercice physique complet. C’est un excellent moyen de perdre
Mis au point en République Tchèque dans les années 2000 par deux professeurs de sport,
Vous allez au bord de la mer pour vos vacances ou le temps d’un week-end ?
Si elle représente bien le loisir traditionnel par excellence dans le sud de la France, la pétanque
Et oui… DO RÉnavant, vous le saurez, on ne MI nimise plus le rôle de

Le trail, qu’est ce que c’est ?

On en entend de plus en plus parler autour de  nous. Le trail fait l’objet actuellement d’un véritable engouement. Mais qu’est-ce qu’un trail exactement ? Quels sont ses avantages ? Voici un petit tour d’horizon, rien que pour vous ! Lire la suite

Avec les beaux jours, les citadins sont tentés de délaisser le tapis de la salle
Le yoga est plus qu’une simple activité physique. Dans la tradition indienne, c’est un vrai
La corde à sauter constitue  un exercice physique complet. C’est un excellent moyen de perdre
Oubliez Bella Ciao, le vrai tube de l’été, c’est la "salade jar"! Délicieuse, économique, rafraîchissante,
Vous voulez bien faire du sport mais à condition de brûler un maximum de calories ?

  • qu\est ce que le trail
  • avantage du trail
  • trail avantages

Bien-bouger au bureau, c’est du gâteau !

La sédentarité comporte de vrais risques pour la santé, elle serait même responsable de plus de 5 millions de décès prématurés chaque année au niveau mondial. Et contrairement aux idées reçues, pratiquer une activité physique le week-end ne suffit pas à compenser cette inactivité. Il faut donc modifier ses habitudes quotidiennes et transformer sa sédentarité en activité ! Lire la suite

Les bénéfices de l’activité physique sur la masse musculaire, les articulations, l’équilibre alimentaire ou encore
Ambiance boîte de nuit avec musique à fond et lumière tamisée, il ne vous reste
Connaissez-vous le Gym ball ? Ce gros ballon généralement bien connu des femmes enceintes ne vous
On en entend de plus en plus parler autour de  nous. Le trail fait l’objet
Le roller allie vitesse, effort musculaire, équilibre et détente. Vous allez ADORER ! Voici ses

8 raisons de pratiquer le roller !

Le roller allie vitesse, effort musculaire, équilibre et détente. Vous allez ADORER ! Voici ses bienfaits en 8 points :

1) Une silhouette de rêve

Le roller est très efficace pour affiner le bas du corps. En effet, il permet de muscler les cuisses, les mollets, les abdominaux et surtout les fessiers ! C’est le sport idéal pour galber votre corps et fuseler votre silhouette ! Lire la suite

A force de multiplier les régimes draconiens et déséquilibrés, votre métabolisme (c'est-à-dire les dépenses d’énergie
Le yoga est plus qu’une simple activité physique. Dans la tradition indienne, c’est un vrai
La corde à sauter constitue  un exercice physique complet. C’est un excellent moyen de perdre
Oubliez Bella Ciao, le vrai tube de l’été, c’est la "salade jar"! Délicieuse, économique, rafraîchissante,
Vous voulez bien faire du sport mais à condition de brûler un maximum de calories ?

  • Avantages roller