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luminothérapie

Bien-être, Zoom sur

6 astuces pour lutter contre le blues saisonnier

A l’arrivée de l’automne et du changement d’heure, les journées raccourcissent, la lumière naturelle diminue, la météo devient morose… Résultat, chaque année, la fatigue, le changement d’humeur et le manque de motivation s’installent progressivement et peuvent mener à la déprime…

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Bien-être, Sport

En automne, restez en forme !

L’automne bat son plein et ce n’est pas une raison pour se mettre en mode hibernation ! Beautysané vous donne quelques astuces pour profiter de cette saison qui ne demande qu’à nous faire bouger de notre canapé !   1) Chassez les images !…

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Zoom sur

10 façons de lutter contre la déprime hivernale

Le manque de luminosité, la baisse des températures, l’activité physique au ralenti… Résultat, on se retrouve avec le moral dans les chaussettes ! Voici quelques astuces pour vous aider à recharger les batteries. Beautysané vous aide à retrouver la pêche (même…

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