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Alimentation, Minceur

Bien manger dans un restaurant italien

  Pas toujours facile de manger équilibré au restaurant ! En fonction du type de cuisine, les conseils sont différents. Voici quelques astuces spécialement élaborées pour les saveurs italiennes !   A privilégier : salade de tomates au basilic, carpaccio…

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Alimentation, Minceur

Manger équilibré pour maigrir

Manger équilibré pour maigrir est la clé de la minceur mais surtout, la garantie d’un poids stabilisé ! Beaucoup de personnes pensent que pour maigrir, il faut manger moins. Pourtant, c’est changer ses habitudes alimentaires et pratiquer régulièrement une activité…

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