Archives du mot-clé marche rapide

Les 5 sports anti-vieillissement

Leurs bénéfices pour la santé sont très nombreux et contribuent à l’amélioration de la qualité de vie : meilleur souffle, renforcement du cœur et souplesse des vaisseaux. A vous de choisir celui qui vous correspond le mieux !   La natation : La

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Bouger en toute simplicité

Il faut augmenter son activité physique ! On l’entend tous les jours à la radio et on le lit dans tous les magazines ! Mais plus facile à dire qu’à faire ! Comment s’y prendre ?   Tout d’abord, on essaie de bouger plus

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