Archives du mot-clé massage

Les kilos affectifs : les identifier et s’en débarrasser !

Quand on parle de poids on parle presque toujours d’alimentation et d’exercice physique et nous avons tendance à oublier que c’est aussi parfois une histoire de sentiments et d’émotions. Beautysané vous aide à faire le point.

Le poids des maux Lire la suite

Les vacances sont terminées et le constat est rude : le lâcher-prise, les petits restaus et
Le yoga est plus qu’une simple activité physique. Dans la tradition indienne, c’est un vrai
Nous avons tous vécus ces matins pressés : panne de réveil, difficulté à sortir du lit,
On a tous connu cette situation : on aimerait pouvoir se détendre, se vider l’esprit,
Ranger, trier, classer, c’est à la mode. Pour vous en convaincre, il suffit de jeter

Adieu les poteaux, à moi les jambes poids plume !

Jambes lourdes, chevilles qui gonflent… autant de sensations désagréables qui augmentent avec le surpoids mais aussi avec la chaleur. Voici quelques astuces pour arrêter de se faire du mauvais sang et retrouver des jambes légères !

Pourquoi a-t-on des jambes lourdes ? Lire la suite

Eh non, vous ne rêvez pas ! Il existe des aliments qui demandent plus d’énergie au
Les boissons de l’effort doivent assurer d’une part un apport suffisant en eau et en
La plupart des gens pratiquent cette activité sportive, mais c’est généralement en vacances, en faisant
Souvent synonymes de détente et de farniente, les vacances sont l’occasion de lâcher prise et
Talons hauts, plats, compensés, aiguilles, ils constituent un véritable atout de séduction en nous permettant

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10 astuces pour une peau plus ferme !

Une peau ferme et tonique est synonyme de jeunesse et de bonne santé ! Oui mais voilà, avec les années, votre peau a tendance à perdre de son élasticité. Voici 10 astuces pour retrouver la peau de vos 20 ans 🙂 !

1) Préparez le terrain

 Chouchoutez votre peau en la tartinant généreusement de crème hydratante (de préférence après la douche, quand il reste encore un peu d’eau sur la peau) et en prenant le temps de bien vous masser. En effet, une peau bien nourrie est une peau avec une meilleure élasticité ! Lire la suite

La bûche n’est plus la seule vedette de nos tables festives. Depuis plusieurs années, elle
Le froid, les jours qui raccourcissent, la fatigue,… pour beaucoup, fin d’année est synonyme de
En cette saison, les paniers de légumes hébergent des hôtes qui peuvent nous sembler insolites :
L'été va bientôt pointer le bout de son nez... pour notre plus grande joie !
Nous avons tous vécus ces matins pressés : panne de réveil, difficulté à sortir du lit,

Une St Valentin sportive, sinon rien !

La fête des amoureux ne fait pas que des heureux ! Cadeaux et/ou repas hors de prix pour les uns, déception pour d’autres et jour ordinaire pour les célibataires. Et si cette année, seul ou en couple, vous transformiez cette journée en un moment sportif et convivial ? Beautysané vous donne quelques idées !   Lire la suite

Les vacances sont terminées et le constat est rude : le lâcher-prise, les petits restaus et
Le vélo elliptique a plus d’une corde à son arc : il permet de travailler l’endurance,
Même si ce n’est pas vous les gars du Tour de France, toutes les raisons
Beautysané l’a bien compris depuis longtemps, nous sommes tous différents ! Quand l’un voudra maigrir du
Vous êtes toujours fatigué par votre rythme de vie intensif et vous ne voyez pas

Perdre ses kilos mais pas ses roploplos !

Et oui, c’est le soucis de toutes les femmes qui veulent perdre du poids : perdre des kilos et affiner leur silhouette… tout en conservant une jolie poitrine ! Voici donc quelques astuces pour ne pas voir son décolleté  fondre à vue d’œil ! Lire la suite

A force de multiplier les régimes draconiens et déséquilibrés, votre métabolisme (c'est-à-dire les dépenses d’énergie
Oubliez Bella Ciao, le vrai tube de l’été, c’est la "salade jar"! Délicieuse, économique, rafraîchissante,
La salade verte ne contient pas que de l'eau et apporte au contraire de nombreux
la semaine dernière, nous vous avons donné quelques astuces pour alléger votre plateau télé ! Pour
Vous voulez bien faire du sport mais à condition de brûler un maximum de calories ?