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Le JOMO ou la digitale détox

Après le Hygge, le Lagom, la méditation, nous allons vous présenter un nouvel art de vivre : le JOMO ! Mais qu’est-ce donc, me direz-vous ?

Vous vous souvenez des « sans-télé », les personnes qui refusaient de céder à l’addiction générée par le petit écran ? Eh bien à chaque génération sa dépendance ! En 2018, c’est des réseaux sociaux dont il est question. Beautysané vous dit tout. Lire la suite

On a tous connu cette situation : on aimerait pouvoir se détendre, se vider l’esprit,
Leurs bénéfices pour la santé sont très nombreux et contribuent à l’amélioration de la qualité
L’automne bat son plein et ce n’est pas une raison pour se mettre en mode hibernation !
“Nous voulons des coquelicots”, l’appel lancé contre les pesticides dans le journal Charlie Hebdo et
  Les bienfaits des Oméga3 sont connus depuis de nombreuses années. Ce sont des acides

Les bienfaits de la méditation

On a tous connu cette situation : on aimerait pouvoir se détendre, se vider l’esprit, profiter de nos proches, d’un environnement calme… Mais il n’y a rien à faire, des pensées négatives viennent parasiter notre esprit ! Et si on avait recours à la méditation ? Lire la suite

Quand on parle de poids on parle presque toujours d’alimentation et d’exercice physique et nous
Les vacances sont terminées et le constat est rude : le lâcher-prise, les petits restaus et
Le yoga est plus qu’une simple activité physique. Dans la tradition indienne, c’est un vrai
Nous avons tous vécus ces matins pressés : panne de réveil, difficulté à sortir du lit,
Ranger, trier, classer, c’est à la mode. Pour vous en convaincre, il suffit de jeter