Archives du mot-clé muscles

Les raquettes de neige, une alternative au ski

  Vous partez au sport d’hiver mais vous n’aimez pas faire du ski ? Il existe d’autres alternatives ! Pourquoi n’essayez-vous pas les raquettes de neige ? Elles se louent dans toutes les stations de ski et ne nécessitent pas d’équipement onéreux ni

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Les 5 sports anti-vieillissement

Leurs bénéfices pour la santé sont très nombreux et contribuent à l’amélioration de la qualité de vie : meilleur souffle, renforcement du cœur et souplesse des vaisseaux. A vous de choisir celui qui vous correspond le mieux !   La natation : La

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6 astuces pour brûler plus de calories

A force de multiplier les régimes draconiens et déséquilibrés, votre métabolisme (c’est-à-dire les dépenses d’énergie nécessaires au fonctionnement du corps) est descendu en chute libre… Maintenant, le moindre écart alimentaire s’affiche directement sur votre balance ! Quelles sont les solutions pour

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Le vélo elliptique

Le vélo elliptique a plus d’une corde à son arc : il permet de travailler l’endurance, de tonifier les muscles, d’affiner la silhouette…. Et ceci en douceur, tout en préservant les articulations de chocs trop violents…. A l’origine, on ne le

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