Archives du mot-clé natation

Les 5 sports anti-vieillissement

Leurs bénéfices pour la santé sont très nombreux et contribuent à l’amélioration de la qualité de vie : meilleur souffle, renforcement du cœur et souplesse des vaisseaux. A vous de choisir celui qui vous correspond le mieux !

  Lire la suite

Les vacances sont terminées et le constat est rude : le lâcher-prise, les petits restaus et
Le vélo elliptique a plus d’une corde à son arc : il permet de travailler l’endurance,
Au lieu de faire la crêpe sur votre serviette, bougez et adonnez-vous aux joies des
  L'été s'est maintenant installé et vous trouvez qu'il est peut-être temps d'en profiter pour
Le yoga est plus qu’une simple activité physique. Dans la tradition indienne, c’est un vrai

  • fitness anti vieillissement
  • sport anti vieillissement
  • kayak musculature

Quel sport choisir à la rentrée ?

Les vacances sont terminées et le constat est rude : le lâcher-prise, les petits restaus et les soirées arrosées entre amis se paient aujourd’hui sur votre balance… Il est temps de prendre de bonnes résolutions pour la rentrée, et ça commence par la pratique d’une activité sportive ! Oui,  mais laquelle ? Voici quelques conseils pour bien choisir votre sport : Lire la suite

On a tous connu cette situation : on aimerait pouvoir se détendre, se vider l’esprit,
Le yoga est plus qu’une simple activité physique. Dans la tradition indienne, c’est un vrai
Ranger, trier, classer, c’est à la mode. Pour vous en convaincre, il suffit de jeter
  L'été s'est maintenant installé et vous trouvez qu'il est peut-être temps d'en profiter pour
L’équitation est le premier sport féminin, en France, en nombre de pratiquantes. Pas étonnant, quand

La natation pour affiner sa silhouette

La plupart des gens pratiquent cette activité sportive, mais c’est généralement en vacances, en faisant quelques brasses dans une piscine, avant de siroter un bon cocktail ! Pourtant, la natation présente des avantages multiples et mérite de devenir une activité régulière pour beaucoup d’entre nous ! Voici en quelques lignes, les principaux atouts de cette discipline : Lire la suite

Jambes lourdes, chevilles qui gonflent… autant de sensations désagréables qui augmentent avec le surpoids mais
Il faut augmenter son activité physique ! On l’entend tous les jours à la radio et
Vous êtes toujours fatigué par votre rythme de vie intensif et vous ne voyez pas
Le yoga est plus qu’une simple activité physique. Dans la tradition indienne, c’est un vrai
Le vélo elliptique a plus d’une corde à son arc : il permet de travailler l’endurance,

  • bienfaits natation silhouette
  • bienfaits de la natation sur la silhouette
  • natation affiner le corps
  • affiner sa silhouette en nageant
  • effet silhouette nage
  • nager pour affiner sa silhouette

Bouger en toute simplicité

Il faut augmenter son activité physique ! On l’entend tous les jours à la radio et on le lit dans tous les magazines ! Mais plus facile à dire qu’à faire ! Comment s’y prendre ?

Tout d’abord, on essaie de bouger plus au quotidien. Lire la suite

Les vacances sont terminées et le constat est rude : le lâcher-prise, les petits restaus et
La plupart des gens pratiquent cette activité sportive, mais c’est généralement en vacances, en faisant
Vous êtes toujours fatigué par votre rythme de vie intensif et vous ne voyez pas
L’automne bat son plein et ce n’est pas une raison pour se mettre en mode hibernation !
Leurs bénéfices pour la santé sont très nombreux et contribuent à l’amélioration de la qualité

30 minutes d’activité physique par jour : comment faire ?

Vous êtes toujours fatigué par votre rythme de vie intensif et vous ne voyez pas comment insérer 30 minutes d’activité par jour dans votre agenda ?

Ou alors, vous ne faites aucune activité physique depuis de nombreuses années et vous n’avez aucun entraînement, vous ne savez pas par quoi commencer…? Lire la suite

Les vacances sont terminées et le constat est rude : le lâcher-prise, les petits restaus et
La plupart des gens pratiquent cette activité sportive, mais c’est généralement en vacances, en faisant
Il faut augmenter son activité physique ! On l’entend tous les jours à la radio et
Trop souvent toutes les raisons sont bonnes pour ne pas faire de sport : manque de
Vous vous sentez démotivé, stressé et allez à reculons au bureau ? Beautysané vous livre