Archives du mot-clé pain

Un petit-déjeuner complet ? On vous fait un dessin !

 

« Bonjour, 

Votre mission, si vous l’acceptez, est de prendre un petit-déjeuner équilibré pour commencer la journée du bon pied ! »…. Oui mais voilà, à force d’entendre tout et son contraire, cela peut vite s’apparenter à une mission impossible Lire la suite

Tous les mercredis soirs vous salivez devant le Meilleur Pâtissier mais n’osez pas reproduire les
La salade verte ne contient pas que de l'eau et apporte au contraire de nombreux
La coupe du monde va commencer à occuper nos soirées et pour ne rien rater,
Vous avez décidé d'opter pour de bonnes résolutions minceur ? Oui mais voilà, vous ne
Tout le monde connaît l'importance de manger équilibré au quotidien. Mais à force d'entendre tout

Pain et régime, c’est possible ?

Vous adorez le pain et vous ne pouvez pas vous en passer. Mais là vous êtes en plein doute… Entre ceux qui disent : « non, SURTOUT pas de pain, ça fait grossir » et d’autres « si, il faut des féculents à tous les repas ! », vous ne savez plus quoi penser. Peut-il rester votre co-pain ? Beautysané vous dit tout. Lire la suite

Vous avez tendance à passer la saison automne/hiver en petite forme ? Vous tombez facilement
Vous avez tendance à passer la saison automne/hiver en petite forme ? Vous tombez facilement
Souvent délaissées, les graines s’incorporent pourtant à merveille dans tous types de plats et  regorgent
la semaine dernière, nous vous avons donné quelques astuces pour alléger votre plateau télé ! Pour
Vous voulez bien faire du sport mais à condition de brûler un maximum de calories ?

  • pain dorge regime

10 astuces pour une morning routine au top !

Nous avons tous vécus ces matins pressés : panne de réveil, difficulté à sortir du lit, petit dernier qui traîne pour prendre son petit-déjeuner, conjoint(e) qui renverse son café… au final, on s’énerve, on se dispute et on quitte la maison de mauvaise humeur.      Lire la suite

Quand on parle de poids on parle presque toujours d’alimentation et d’exercice physique et nous
Les vacances sont terminées et le constat est rude : le lâcher-prise, les petits restaus et
Le yoga est plus qu’une simple activité physique. Dans la tradition indienne, c’est un vrai
On a tous connu cette situation : on aimerait pouvoir se détendre, se vider l’esprit,
Ranger, trier, classer, c’est à la mode. Pour vous en convaincre, il suffit de jeter

Top 50 des collations à moins de 100 calories !

Vous l’attendiez depuis longtemps et le voici enfin ! Beautysané a le plaisir de vous dévoiler le classement des meilleures collations à moins de 100 calories ! Ce top 50 est bien entendu à adapter selon la saison.  

1) Une pomme Lire la suite

Après les légumes, place aux fruits ! Beautysané vous a dressé la liste de 20 fruits
Vous avez décidé de perdre du poids, et vous voulez être sûr de ne pas
Tout le monde connaît l'importance de manger équilibré au quotidien. Mais à force d'entendre tout
  Simplifiez-vous la vie avec ces équivalences en mesures ménagères... Difficile de savoir doser les
  Votre activité professionnelle vous oblige à cumuler les repas en extérieur ou les repas

  • Collation 1 tranche de jambon
  • collation 100 kcal
  • idée gouter sans calorie

Ma liste de courses spéciale minceur

Vous avez décidé de perdre du poids, et vous voulez être sûr de ne pas faire d’erreurs dans vos achats alimentaires.  Beautysané vous donne ses astuces, rayon par rayon, pour faire les bons choix. Petit exemple de liste de courses :

  Lire la suite

En cette saison, les paniers de légumes hébergent des hôtes qui peuvent nous sembler insolites :
Idéal pour toutes les personnes qui veulent manger sain, équilibré, avec des produits formulés à
En tant que sportif, votre alimentation joue un rôle primordial ! Beautysané vous donne des astuces,
Tous les mercredis soirs vous salivez devant le Meilleur Pâtissier mais n’osez pas reproduire les
Une vie équilibrée passe aussi par l’assiette ! Si l’on sait aujourd’hui que l’alimentation joue un

  • liste de courses
  • liste de courses régime

Un repas équilibré ? On vous fait un dessin !

Tout le monde connaît l’importance de manger équilibré au quotidien. Mais à force d’entendre tout et son contraire, il est difficile de s’y retrouver !

Vous avez besoin d’un dessin ? Cela tombe bien ! Voici quelques conseils et astuces by Beautysané afin de vous simplifier la vie ! Lire la suite

Tous les mercredis soirs vous salivez devant le Meilleur Pâtissier mais n’osez pas reproduire les
La salade verte ne contient pas que de l'eau et apporte au contraire de nombreux
La coupe du monde va commencer à occuper nos soirées et pour ne rien rater,
  "Bonjour,  Votre mission, si vous l'acceptez, est de prendre un petit-déjeuner équilibré pour commencer
Vous avez décidé d'opter pour de bonnes résolutions minceur ? Oui mais voilà, vous ne

  • repas équilibré beautysane
  • repas équilibré

Les bonnes quantités sans peser

 

Simplifiez-vous la vie avec ces équivalences en mesures ménagères…

Difficile de savoir doser les bonnes quantités d’aliments pour obtenir un repas équilibré. Voici donc quelques correspondances, poids – cuillères (en sachant que CàS = Cuillerée à Soupe et CàC = Cuillerée à Café), pour ne pas être obligé de peser précisément tous vos aliments. Certains aliments, telle la charcuterie, les produits sucrés etc. sont indiqués ici à titre indicatif pour que vous puissiez vous rendre compte de la quantité que cela représente. Lire la suite

La coupe du monde va commencer à occuper nos soirées et pour ne rien rater,
Le 16 février prochain, c’est le Nouvel an chinois et le début de la fête
Tout le monde connaît l'importance de manger équilibré au quotidien. Mais à force d'entendre tout
Une peau ferme et tonique est synonyme de jeunesse et de bonne santé ! Oui
C’est bientôt l’été, les vacances au bord de la piscine, le farniente….Oui mais voilà, l’hiver

  • poids tranche de pain
  • combien pese une tranche de pain
  • 100g de pain
  • 50g de pain
  • baguette équivalent pain de mie
  • poids dune tranche de pain
  • poid d\une tranche de rosette
  • 100g de crudités ça represente combien
  • poids de boule de pain en cantine
  • 4 tranches de cheddar pese combien

Comment manger équilibré au restaurant ?

 

Votre activité professionnelle vous oblige à cumuler les repas en extérieur ou les repas d’affaires. Pas facile de garder la ligne avec  plusieurs repas au restaurant par semaine.  Pourtant, composer un repas équilibré au restaurant, c’est possible ! Comment éviter la prise de poids ? Comment bien choisir ses plats ? Voici quelques astuces, Beautysané vous dit tout ! Lire la suite

“Nous voulons des coquelicots”, l’appel lancé contre les pesticides dans le journal Charlie Hebdo et
C'est bien connu, au quotidien, le stress a tendance à nous donner des fringales. Ainsi,
La météo, les jours qui racourcissent, le stress, la fatigue, le travail, l’amour… et même
Vous avez tendance à passer la saison automne/hiver en petite forme ? Vous tombez facilement
Vous avez tendance à passer la saison automne/hiver en petite forme ? Vous tombez facilement

  • comment mange dans un restorant
  • menu équilibré

Comment bien choisir son pain ?

Vous constaterez, quand vous entrez dans une boulangerie, que le choix des pains est très varié et s’est multiplié au cours de cette dernière décennie ! Ainsi, il arrive même de ne plus savoir lequel choisir ! Voici un petit tour d’horizon des produits de boulangerie. Lire la suite

  "Bonjour,  Votre mission, si vous l'acceptez, est de prendre un petit-déjeuner équilibré pour commencer
Vous adorez le pain et vous ne pouvez pas vous en passer. Mais là vous
Nous avons tous vécus ces matins pressés : panne de réveil, difficulté à sortir du lit,
Vous l’attendiez depuis longtemps et le voici enfin ! Beautysané a le plaisir de vous dévoiler
Vous avez décidé de perdre du poids, et vous voulez être sûr de ne pas