Archives du mot-clé prendre de la masse

10 conseils pour voir le shaker à moitié plein !

C’est décidé, on arrête de râler pour un rien et tel Black M on garde le sourire, on positive ! Eh oui, c’est bon pour le moral… et la santé ! Voici 10 conseils pour voir le shaker à moitié plein !

1) Levez-vous du bon pied !

Dès le réveil, prenez votre courage à deux mains, quittez votre couette et trouvez une routine bien-être ! Réveillez-vous quinze minutes plus tôt pour faire des étirements, prendre une douche bien chaude, ou vous accorder un vrai petit-déjeuner ! Lire la suite

Savant mélange entre le yoga et le stretching, le Pilates permet de prendre conscience de
Les fêtes de Noël approchent à grand pas..., ainsi que les traditionnels chants qui les
Les fêtes de fin d’année représentent pour chacun plaisir, convivialité et bonne chair. Entre les
Les maux de tête ne préviennent pas et nous n’avons pas forcément la possibilité ni
Le yoga est plus qu’une simple activité physique. Dans la tradition indienne, c’est un vrai

L’haltérophilie, on dit oui !

Ce sport méconnu n’a pas forcément toujours très bonne réputation en France et c’est bien dommage ! Discipline complète, les mouvements d’haltérophilie peuvent aider à la préparation physique de nombreux autres sports en travaillant la musculature et en favorisant la perte de poids. Beautysané vous dit tout ! Lire la suite

Et oui… DO RÉnavant, vous le saurez, on ne MI nimise plus le rôle de
Le football, tout le monde connaît grâce à l’engouement national qu’il génère  pendant cette coupe
Vous voulez bien faire du sport mais à condition de brûler un maximum de calories ?
Savant mélange entre le yoga et le stretching, le Pilates permet de prendre conscience de
Bien installé dans un fauteuil de cinéma, ou depuis votre canapé, vous avez vibré, crié,