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Nous l’avons vu la semaine dernière, il suffit de quelques astuces simples pour pâtisser en toute légèreté ! Beautysané a le plaisir de vous livrer quelques idées de recettes faciles, légères et gourmandes qui raviront à la fois vos papilles… et votre silhouette ! 😉 A vos fourneaux !
Nous l’avons vu la semaine dernière, les salades Jar ont tout pour plaire ! Beautysané a le plaisir de vous livrer quelques idées de recettes faciles, légères et gourmandes qui raviront à la fois vos papilles… et vos pupilles ! 😉 A vos bocaux !
la semaine dernière, nous vous avons donné quelques astuces pour alléger votre plateau télé ! Pour vous donner un coup de pouce supplémentaire, Beautysané a le plaisir de vous livrer quelques recettes faciles, légères et gourmandes… sur un plateau ! 😉 A préparer au dernier moment ou la veille, c’est vous qui choisissez. A vos fourneaux !
La patate douce, originaire d’Amérique du Sud, est une bonne alternative à notre pomme de terre traditionnelle.
La patate douce est un féculent tout comme la pomme de terre (car elle contient beaucoup d’amidon), et son nombre de calories / 100g est sensiblement la même : 80 kcal.
Après les légumes, place aux fruits !
Beautysané vous a dressé la liste de 20 fruits à déguster sans modération !
1) Le citron
Riche en vitamine C, en fibres solubles et en antioxydants, avec son goût acidulé il va stimuler vos papilles et ainsi faciliter votre digestion. Additionné à de l’eau, en filet sur votre poisson ou dans votre vinaigrette, il se pliera à toutes vos envies ! Pressez-vous de le déguster !
Parce que ce n’est PÂ…QUES pour les enfants, Beautysané a le plaisir de vous proposer des idées de recettes légères, gourmandes et faciles à réaliser, à partager en toute convivialité. Vos amis, votre famille… et votre tour de taille vous diront merci ! 😉 A vos fourneaux !
Flagrant délice !
Testez notre nouvelle Edition limitée aux notes délicieusement régressives : Energy Diet délice douceur saveur caramel au beurre salé. La gourmandise de votre enfance devient un délice pour adultes initiés !
Vous pouvez consommer cette saveur telle quelle, ou la cuisiner au gré de vos envies en recettes sucrées : mini tartelettes pommes caramel, trifle caramel crêpes dentelle,… et même en version salée avec une recette originale de poulet au caramel !
Dans un précédent article, nous vous parlions de l’utilité de la vitamine D. Mais en plus de stimuler nos défenses immunitaires, saviez-vous que la vitamine D possède également des vertus amincissantes ?
En effet, selon certaines études menées par des chercheurs iraniens, la vitamine D serait une alliée pour vous aider à perdre du poids. Elle vous permettrait de gagner en masse maigre et perdre en masse grasse !
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