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Quel sport choisir à la rentrée ?

Les vacances sont terminées et le constat est rude : le lâcher-prise, les petits restaus et les soirées arrosées entre amis se paient aujourd’hui sur votre balance… Il est temps de prendre de bonnes résolutions pour la rentrée, et ça commence par la pratique d’une activité sportive ! Oui,  mais laquelle ? Voici quelques conseils pour bien choisir votre sport : Lire la suite

Quand on parle de poids on parle presque toujours d’alimentation et d’exercice physique et nous
Le yoga est plus qu’une simple activité physique. Dans la tradition indienne, c’est un vrai
Nous avons tous vécus ces matins pressés : panne de réveil, difficulté à sortir du lit,
On a tous connu cette situation : on aimerait pouvoir se détendre, se vider l’esprit,
Ranger, trier, classer, c’est à la mode. Pour vous en convaincre, il suffit de jeter

Adieu les poteaux, à moi les jambes poids plume !

Jambes lourdes, chevilles qui gonflent… autant de sensations désagréables qui augmentent avec le surpoids mais aussi avec la chaleur. Voici quelques astuces pour arrêter de se faire du mauvais sang et retrouver des jambes légères !

Pourquoi a-t-on des jambes lourdes ? Lire la suite

Eh non, vous ne rêvez pas ! Il existe des aliments qui demandent plus d’énergie au
Les boissons de l’effort doivent assurer d’une part un apport suffisant en eau et en
La plupart des gens pratiquent cette activité sportive, mais c’est généralement en vacances, en faisant
Souvent synonymes de détente et de farniente, les vacances sont l’occasion de lâcher prise et
Talons hauts, plats, compensés, aiguilles, ils constituent un véritable atout de séduction en nous permettant

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Découvrez l’aquabiking

 

L’aquabiking est LE nouveau sport tendance. Doux pour vos articulations, il est sans pitié pour votre cellulite et vos abdos. Pédaler dans l’eau sculpte vos jambes et affine votre silhouette sans douleur.

C’est le sport idéal pour celles qui reprennent le sport, car c’est une activité qui se déroule en douceur. En effet, dans l’eau, l’effort est moins violent que pour le vélo d’extérieur ou d’appartement. Lire la suite

Ahh les week-ends en amoureux, chacun dans son jogging préféré et allongé sur le canapé…
Tout a commencé par une belle rencontre entre la danse classique… et le fitness ! Non,
En tant que sportif, votre alimentation joue un rôle essentiel. Beautysané vous donne des astuces,
Quand on parle de poids on parle presque toujours d’alimentation et d’exercice physique et nous
A force de multiplier les régimes draconiens et déséquilibrés, votre métabolisme (c'est-à-dire les dépenses d’énergie

La natation pour affiner sa silhouette

La plupart des gens pratiquent cette activité sportive, mais c’est généralement en vacances, en faisant quelques brasses dans une piscine, avant de siroter un bon cocktail ! Pourtant, la natation présente des avantages multiples et mérite de devenir une activité régulière pour beaucoup d’entre nous ! Voici en quelques lignes, les principaux atouts de cette discipline : Lire la suite

Jambes lourdes, chevilles qui gonflent… autant de sensations désagréables qui augmentent avec le surpoids mais
  L’aquabiking est LE nouveau sport tendance. Doux pour vos articulations, il est sans pitié
Qu’on le veuille ou non, notre apparence est la première impression que les autres auront
Ce sport méconnu n’a pas forcément toujours très bonne réputation en France et c’est bien
Il faut augmenter son activité physique ! On l’entend tous les jours à la radio et

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